फल-सब्जियां खाने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके

फल और सब्जियां दिल की सेहत के लिए अच्छी होने के साथ वजन घटाने में भी सहायक है।

परिणीति और राघव हुए एकदूजे के

अभिनेत्री परिणीति चोपड़ा और आम आदमी पार्टी के युवा सदस्य राघव चड्ढा की फिल्मी शादी संपन्न हुई। इस खूबसूरत जोड़े की शादी में शरीक होने का सपना बेशक आपका अधूरा रह गया हो लेकिन उनकी शादी की तस्वीरें और रोचक बातें सभी इस लेख में मौजूद हैं।

5 असरदार तरीकों से हटाएं जिद्दी दाग-धब्बे

हर घर में गृहणी इस बात से परेशान रहती है कि महंगे से महंगा वॉशिंग पाउडर इस्तेमाल करने के बावजूद दाग आसानी से नहीं छूटता है। जाहिर है आप चाहती हैं कि कोई आपकी इस परेशानी का हल बताए तो चलिए जानते हैं इसका उपाय।

बारबेक्यू रेसिपीज खिलाकर करें मेहमानों को खुश

बर्थडे पार्टी हो या किसी शादी-ब्याह का मौका स्वादिष्ट खाना खाने का मन सभी का करता है। और, अगर आप घर पर कोई पार्टी रख रहे हैं तो कुछ बेहतरीन बारबेक्यू डिशेज बनाकर अपने मेहमानों को खुश कर सकते हैं। चलिए आज इस लेख में हम आपको कुछ बेहतरीन बारबेक्यू रेसिपीज के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप पार्टी में सर्व कर सकते हैं-

सूर्योदय तक जागने के हैं अनेक फायदे

यदि आप अपनी याददाश्त बढ़ाना या ध्यान को केंद्रित करना चाहते हैं तो रोजाना त्राटक अवश्य करें। इसके अन्य फायदे भी हैं लेकिन इसके लिए पहले आपको प्रतिदिन सूर्योदय तक जागने का अभ्यास करना होगा।

बोटिंग का मजा लेने के लिए करें इन जगहों की यात्रा

कुछ लोग कैम्पिंग और ट्रैकिंग की तरफ जाते हैं तो कुछ लोग साहसिक पर्यटन की तरफ, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनका शौक राफ्टिंग और नौकायान का होता है क्योंकि यहां होता है एकांत और सुकून।

होने वाली दुलहन के लिए 5 तरह के फैंसी हेयर ट्रीटमेंट

शादी से पहले की तैयारी हमेशा से खास होनी चाहिए चाहे फिर वह प्री-ब्राइडल पैकेज की बात ही क्यों न हो! अपने बालों को नजरअंदाज न करें और अपने पैकेज में हेयर ट्रीटमेंट को जोड़ें ताकि शादी के दिन आप अपना मनपसंद हेयर स्टाइल बनवा सके।

शादी से पहले का स्किन केयर रूटीन

शादी से पहले के 3 महीने काफी महत्वपूर्ण होते हैं क्योंकि इस समय आप अपनी खरीददारी में व्यस्त रहती हैं, जबकि यह समय खुद पर ध्यान देने का भी होता है। अपनी त्वचा और बालों पर नियमित रूप से ध्यान दें और एक रूटीन अपनाएं ताकि शादी वाले दिन आप दिखें खिली-रिवली।

को-ऑर्ड सेट महिलाओं की पहली पसंद

इन दिनों मिक्स-मैच के साथ को-ऑर्ड सेट भी काफी चलन में है। जिसे देखिए वही इन्हें पहनने की चाहत रखता है। आइए जान लेते हैं ऐसे ही कुछ को-ऑर्ड सेट और स्टाइलिश टॉप के बारे में।

महिलाओं का संकट मोचन-आर्टिफिशियल इंटेलिजेंट

पिछले कुछ आंकड़ों के अनुसार भारतीय महिलाओं में सबसे ज्यादा मामले स्तन और गर्भाशय कैंसर के रहे हैं। इन दोनों ही कैंसर के इलाज में कई तरह की जटिलताएं आती हैं, साथ ही इनकी मेमोग्राफी में भी काफी लंबा समय लग जाता है। हालांकि अब ए. आई. के माध्यम से इन बीमारियों के बारे में पूर्वानुमान लिया जा सकेगा।

प्राकृतिक क्लींजर रखे चेहरे को सेहतमंद

क्या आप भी उन लोगों में से एक हैं जो अपनी त्वचा पर विशेष ध्यान नहीं देते हैं, केवल पानी से चेहरा धो लेने से त्वचा की सफाई है। चेहरे को नियमित रूप से एक अच्छे क्लींजर से साफ करना चाहिए।

क्यों और कैसे होता है वायरल बुखार

जब भी मौसम बदलता है तो वायरल फीवर बहुत तेजी से फैलना शुरू हो जाता है, खासकर बच्चों को खांसी-जुकाम सबसे पहले होता है। वायरल फीवर से बचाव के लिए पेरासिटामोल के अतिरिक्त आप कुछ घरेलू चीजों का प्रयोग भी कर सकते हैं लेकिन पहले समझिये कि क्यों होता है वायरल फीवर।

बॉडी शेप के अनुसार पहनें डिजाइनर ब्लाउज

कई बार साड़ी का रंग और पैटर्न इतना खास नहीं होता है लेकिन जब आप उसके साथ एक डिजाइनर ब्लाउज सिलवाती हैं तो वही साड़ी बड़ी खूबसूरत नजर आने लगती है। वहीं आप इस डिजाइनर ब्लाउज से आकर्षक दिखने लगती हैं।

फाइनांस की दुनिया में हल्लाबोल करती यूट्यूबर्स

हम अक्सर महिलाओं के फाइटर प्लेन उड़ाने से लेकर, बिजनेस के क्षेत्र में बड़ी-बड़ी डील करने के उदाहरण देते हैं लेकिन हर किसी की कहानी एक जैसी नहीं होती है। निसंदेह समय बदलने के साथ पैसा भी अब धीरे-धीरे लुढ़क कर महिलाओं की जेब तक पहुंचने लगा है। एक नजर देश की ताकतवर महिलाओं पर-

चेरीज को कहें चियर्स

बच्चों को चेरी बहुत पसंद आता है। आपको भी इसे जरूर खाना चाहिए क्योंकि पौष्टिक होने के साथ इसमें बहुत कम कैलोरी होती है।

अपने मूडी बच्चे से कैसे निपटें

आजकल के बच्चों और युवाओं में सामान्य तौर पर चिड़चिड़ा स्वभाव देखा जाता है। वह छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा हो जाते हैं। इतना ही नहीं पल-पल में उनके मूड में भी बदलाव होता रहता है। ऐसी स्थिति में माता-पिता धीरज रखते हुए बच्चों की इस समस्या को सुलझा सकते हैं।

मिनटों में बनाएं चिकन टिक्का की 5 रेसिपीज

अगर आप नॉनवेज खाना पसंद करते हैं तो चिकन टिक्का आपने जरूर खाया होगा। आपको जानकर हैरानी होगी कि चिकन टिक्का खाने में जितना स्वादिष्ट होता है बनने में उतना ही आसान है। चिकन टिक्का की ये पांच तरह की रेसिपी जरूर ट्राई करें।

ठंडी-ठंडी 5 तरह की मोजिटो रेसिपी

गर्मी के मौसम में कुछ लोग चिल्ड बियर या अल्कोहल का सहारा लेते हैं लेकिन जो लोग अल्कोहल का सेवन नहीं करते, वे नॉन-अल्कोहलिक मोजिटो का चुनाव कर सकते हैं। मोजिटो न केवल आपको तरोताजा महसूस कराएगा बल्कि ये हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होता है। चलिए जानते हैं पांच हेल्दी और स्वाद से भरपूर मोजिटो की रेसिपी के बारे में।

इन 4 गलतफहमियों से बढ़ता है मेनोपॉज में तनाव

उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव शुरू हो जाते हैं, जैसे कि मेनोपॉज मेनोपॉज एक स्वाभाविक प्रक्रिया है लेकिन इस दौरान शरीर के साथ मूड में भी कई तरह के बदलाव आते हैं। ऐसे में आप अपना ख्याल रख एक स्वस्थ जीवनशैली अपना सकती हैं।

त्वचा को चमकदार और जवां बनाए सोयाबीन का तेल

आपने अब तक सोयाबीन का उपयोग सिर्फ खाना पकाने में किया होगा लेकिन क्या आपने कभी इसे अपनी त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए इस्तेमाल किया है। जी हां, सोयाबीन में ऐसे कई औषधीय गुण छिपे हैं जो आपके सौन्दर्य में निखार ला सकता है।

नींबू का फेस पैक बढ़ाए चेहरे की रंगत

नींबू घर में आसानी से मिलने वाली चीजों में से एक है और इसकी अच्छी बात यह है कि यह हमारे स्वाद को तो बढ़ाता ही है, साथ ही साथ सौंदर्य में भी इजाफा करता है। नींबू के फेस पैक आपकी त्वचा की बहुत-सी समस्याओं को दूर करने में मददगार साबित हो सकते हैं।

छत्तीसगढ़ में महिला सशक्तीकरण को मिल रहा बढ़ावा

छत्तीसगढ़ सरकार महिलाओं को सशक्त बनाने के लिए उन्हें कई सुनहरा अवसर प्रदान कर रही है, जिसके माध्यम से वे अपने और परिवार का भरण-पोषण कर पाने में सक्षम हो रही हैं।

क्या वाकई तलाक एक खुशी का मौका है

तलाक पर अक्सर कई तरह की बहस हम सुनते रहते हैं लेकिन धीरे-धीरे लोगों का नजरिया बदल रहा है और अब तो तलाक लेने पर फोटो शूट करवाने जैसी घटना हमारे आसपास होने लगी है। यदि इस तरह की घटनाएं भविष्य में और होने लगीं को निश्चित तौर पर इससे तलाक लेने जा रहे वे जोड़े प्रभावित होंगे जिनके रिश्ते में अभी भी थोड़ी गुंजाइश बची है।

बार-बार टोकने से बच्चा होगा कमजोर, बदलें आदत

हमारी जीवनशैली समय के साथ काफी बदल गई है, जिसके दुष्परिणाम हैं ढेरों बीमारियां और तनाव। इससे बचाव के लिए इन्हें दुरुस्त करना जरूरी है।

करें मनाली की इन खुफिया जगहों की सैर

इस मौसम में ज्यादातर लोग ऐसी जगह जाना पसंद करते हैं, जहां उन्हें पहाड़ों में कहीं दूर परिवार के लिए सुकून के पल बिताने को मिले और अगर, यह जगह भीड़भाड़ से अलग हो तो क्या कहने। तो चलते हैं मनाली की कुछ खुफिया जगहों पर, जहां आप अपने परिवार के साथ छुट्टियों का मजा ले सकते हैं।

इन 8 आदतों को सुधारने से दूर हो जाती है एंजायटी

आजकल के युवाओं में वैसे तो आत्मविश्वास की कोई कमी नहीं है, पर कई बार ऐसा होता है कि हम कोई भी काम शुरू करने से पहले एंजायटी के शिकार हो जाते हैं, जिससे उस काम के आने वाले परिणाम की चिंता को लेकर उसे करना ही छोड़ देते हैं।

सेहत से भरपूर कम कैलोरी वाले 5 स्वादिष्ट नाश्ते

हम सभी लोग सुबह के नाश्ते की अहमियत भली-भांति जानते हैं। अगर आप कम कैलोरी वाला नाश्ता लेना चाहते हैं तो ऐसे में ज्यादा विकल्प नहीं बचते हैं। लेकिन हम आपके लिए नाश्ते की 5 रेसिपी लेकर आए हैं जो आपके वजन को नियंत्रित रखने में मदद करेगी ही साथ ही आपको जायके के साथ भी कोई समझौता नहीं करना पड़ेगा।

इन किचन एप्लाइन्सेज से आसान बनाएं सुबह का नाश्ता

हम गृहणियां इसी उलझन में रहती हैं कि सुबह के नाश्ते में क्या बनाएं और क्या खाएं। आखिर, नाश्ते में ऐसा क्या बनाएं कि जिसे बनाने में ज्यादा समय न लगे और उसे देखकर बच्चे मुंह न बनाएं। यदि आपको भी रोजाना इसी तरह परेशानियों से दो-चार होना पड़ता है तो अपने किचन के लिए ले आइये स्मार्ट किचन एप्लाइन्सेज।

सिल्क है बहुत खास, जानिए कैसे रखें इसका ध्यान

सिल्क एक प्राकृतिक और लग्जरियस फैब्रिक होता है, इसलिए इसे क्वीन ऑफ फैब्रिक्स भी कहते हैं।

क्यों हो रहे हैं लोग आपे से बाहर

गुस्सा भावनाओं को प्रकट करने का माध्यम है। गुस्सा आना एक सामान्य प्रक्रिया है लेकिन कई बार ये गुस्सा इतना बढ़ जाता है कि व्यक्ति आवेग में सामने वाले को नुकसान पहुंचा सकता है। गुस्सा अपनी बात मनवाने का नहीं बल्कि दूसरे के प्रति अपनी नाराजगी प्रदर्शित करने का माध्यम है। आप इसे उसी तरह लें।