Health
Sarir O Sasthya
খাদ্যে মিশছে বিষ রং
লােভনীয় খাবারে রঙের বিষক্রিয়া ক্যান্সার, সন্তান উৎপাদনে অক্ষমতা ডেকে আনতে পারে। খাদ্যে ব্যবহৃত বেআইনি রং নিয়ে সতর্ক করছেন ডঃ অতনু ভট্টাচার্য।
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
থার্মোথেরাপি কতটা উপকারী?
এই থেরাপির ফলে সংলগ্ন জায়গা থেকে ব্রাডিকাইনিন ও নাইট্রাস অক্সাইড নামক রাসায়নিক পদার্থগুলি নির্গত হয়, যা আঘাতপ্রাপ্ত পেশিকে স্বাভাবিক অবস্থায় নিয়ে আসে। লিখেছেন ডঃ উৎপল অধিকারী।
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
অনলাইনে একঘেয়ে কাজ! মন ভালাে রাখবেন কীভাবে?
অফিসে কাজের একটা নির্দিষ্ট সময় ছিল। অনলাইনে কাজের সেই সময় ঘেঁটে ঘ। পরামর্শে বিশিষ্ট মনােরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ দেবাঞ্জন পান।
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
ইমিউনিটি বাড়াতে কী কী ব্যায়াম?
ধরা যাক একটানা বাড়িতে রয়েছেন। খুব একটা হাঁটাহাটি করতে ভালােও লাগছে না। চিন্তা নেই। আপনি চেয়ারে বসেই হাঁটতে পারেন। পরামর্শে রাজ্য যােগ ও ন্যাচারােপ্যাথি কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
ওমিক্রন কাশির সমস্যা যাচ্ছে না? কী করবেন?
ওমিক্রন থেকে সেরে ওঠার পর একমাস অতিবাহিত হলে চিকিৎসকের পরামর্শমতে। ইনফ্লুয়েঞ্জা, নিউমােনিয়া ভ্যাকসিন নিন। পরামর্শে ফর্টিস। হাসপাতালের বিশিষ্ট চেস্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ সুস্মিতা রায়চৌধুরী।
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
ইমিউনিটি বাড়াতে হােমিওপ্যাথি
১৯২০ সালের মহামারীতেও দেখা গিয়েছে হােমিওপ্যাথি রােগ প্রতিরােধ ক্ষমতাকে বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করছে যা রােগীর জীবনহানি রােধ করছে। পরামর্শে বিশিষ্ট হােমিওপ্যাথিক চিকিৎসক ডাঃ রথীন চক্রবর্তী
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
ঋতু পরিবর্তনের অসুখ
পরামর্শে বর্ধমান মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের সুপার ডাঃ তাপস ঘােষ।
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
কীভাবে ব্যবহার করবেন প্রেশার ও সুগার মেশিন?
পরামর্শে আরটিআইআইসিএস হাসপাতালের বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ সৌরেন পাঁজা।
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
ওমিক্রনের পরবর্তী শরীরের যত্ন
পরামর্শে অ্যাপােলাে মাল্টিস্পেশালিটি হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের সিনিয়র কনসালটেন্ট রিউম্যাটোলজিস্ট ডাঃ শ্যামাশিস বন্দ্যোপাধ্যায়।
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
কুলের যত স্বাস্থ্যগুণ
পরামর্শে অ্যাপােলাে ক্লিনিক -এর কনসালটেন্ট ডায়েটিশিয়ান জয়িতা ব্ৰহ্ম।
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
ছােটদের ইমিউনিটি বাড়ানাের ডায়েট
সন্তান সঠিকভাবে খাবার খায় না! তাহলে রােগ প্রতিরােধ ক্ষমতা বাড়বে কীভাবে? কেমন খাবার রাখবেন পাতে, কোন রীতি মেনে খাওয়ালে ইমিউনিটি বাড়বে বাচ্চার? জানালেন। মণিপাল হাসপাতালের চিফ ডায়েটেশিয়ান ইন্দ্রাণী ঘােষ ছােটদের জন্য যেসব রান্না করেন, তাতে যােগ করুন লবঙ্গ ও দারচিনি।
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
পুরুলিয়ার বন-পাহাড়ে
পাহাড়ের গায়ে বনজ গন্ধ। গয়না পরার। মতাে সেগুন গাছগুলি সেজে উঠেছে মঞ্জরিতে। ছবিতে রংবাহারি আদিবাসী মানুষজনের ঘর বাড়ি, উঠোন। বাতাস যেন চকিতে নৃত্য করে ছৌ-এর মুখােশ পরে! মন ভরে যায় ফকিরি আনন্দে। পুরুলিয়া ছুঁয়ে এসে লিখেছেন সুব্রত সরকার।
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
নীরােগ থাকতে রােজ এক চামচ মধু!
গাছ ও বনলতার ফুলে অফুরন্ত মধুর ভাণ্ডার রয়েছে। মৌমাছিরা জানে সেইসব ঠিকানা। তাদের সংগৃহীত মধুর স্বাস্থ্যগুণ চমকপ্রদ। দু’দণ্ড দাঁড়াবার সময় থাকলে পড়ে নিতে পারেন এইসব তথ্য। লিখেছেন ব্রতীন দাস।
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
ভাত-মিষ্টি-ডিম খেলে কি জ্বর বাড়ে?
পরামর্শে নারায়ণ সুপারস্পেশালিটি হসপিটালের ডায়েটিশিয়ান শতভিষা বসু।
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
ফিটনেস ট্র্যাকার কীভাবে কাজ করে?
কীভাবে শরীরের নানা পরিবর্তন ধরে ফেলে ফিটনেস ট্র্যাকার খোঁজ নিয়ে লিখেছেন ডঃ অয়ন মুখােপাধ্যায়
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
রােগ প্রতিরােধে আয়ু র্বেদ
লিখেছেন ভারত সরকারের আয়ুর্বেদ গবেষণা বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী, বনৌষধি গবেষক আয়ুর্বেদ চিকিৎসক, অধ্যাপক ডাঃ সুবল কুমার মাইতি
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
স্পাইনাল ইনজুরি
হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! ইমার্জেন্সি কিন্তু বলেকয়ে আসে না। বঁটি দিয়ে ফলমূল কাটতে গিয়ে বা সিঁড়ি দিয়ে নামতে গিয়ে হোঁচট খেয়ে, প্রদীপের সামনে পুজোয় বসে বা খেতে গিয়ে গলায় বড়সড় কাঁটা আটকে...ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন? কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড যে হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। শুরু হয়েছে নতুন বিভাগ হঠাৎ বিপদে। পরামর্শ দিলেন তরুণ চিকিৎসক ডাঃ শুভেন্দু বাগ। রইল ‘স্পাইনাল ইনজুরি’র সমস্যা নিয়ে জরুরি পরামর্শ।
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
বড়দের ডায়েটে জোরদার ইমিউনিটি
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও ফিটনেস রুটিন মেনে চললে। যেকোনও সংক্রমণ ও রােগবালাই প্রতিহত করা সম্ভব। জানাচ্ছেন রুবি হাসপাতালের সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান স্বাগতা মুখােপাধ্যায়
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে ঘরােয়া ভেষজ
পরামর্শে বাঁকুড়ার পাত্রসায়র ব্লক প্রাথমিক স্বাস্থ্যকেন্দ্রের আয়ুর্বেদ মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ সুমিত সুর।
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
১৪টি সাধারণ অসুখে কী খাবেন? কী খাবেন না?
কাঁচকলাতেও প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে। তবে কাঁচকলা খাওয়ার সময় ভাতে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেলে ভালাে হয়।
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
হাঁটুর বাতে চিকিৎসা কী?
আথ্রাইটিস ঠেকাতে আগে শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। ব্যায়ামের মাধ্যমে হাঁটুর দু’পাশের পেশির শক্তি বাড়ানাে যেতে পারে। পরামর্শে এসএসকেএম হাসপাতালের অর্থোপেডিক বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ আনন্দকিশাের পাল
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
শিকার বাড়িতে এক রাত
দালিজোড়ার জঙ্গলের মধ্যে প্রাচীন এক দুর্গের মতাে শিকার বাড়ি! অপার্থিব নিরিবিলিতে এক আশ্চর্যবাসের কাহিনি শােনালেন ডাঃ আশিস মান্না।
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
স্বাস্থ্যকর কচু!
কচুর বহু স্বাস্থ্যগুণ। স্বয়ং কবিগুরুও সেকথা বুঝেছিলেন। অতএব শিক্ষক এবং উর্ধতন কর্তৃপক্ষ কথায় কথায় ‘কচু হয়েছে’ বলা বন্ধ করতেই পারেন! লিখেছেন ব্রতীন দাস।
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
বিভিন্ন ধরনের বাতের সমস্যায় আকুপাংচার ও অন্যান্য থেরাপি
সম্ভাব্য যে এক বা একাধিক কারণে স্পন্ডিলাইটিস হয়েছে সেসব যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলা দরকার। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, রােগীর বিছানাটি হবে একটা পাতলা ও সমতল গদিযুক্ত। পরামর্শে হাওড়ার মৌরিগ্রামের ইন্ডিয়ান রিসার্চ ইনস্টিটিউট ফর ইন্টিগ্রেটেড মেডিসিন (ইরিম)এর আকুপাংচার ও সমন্বিত চিকিৎসা বিভাগের অধিকর্তা এবং বিভাগীয় প্রধান ডাঃ দেবাশিস বক্সি
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
বাত সারাতে আয়ুর্বেদ
পরামর্শে জে বি রায় স্টেট আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল কলেজের চিকিৎসক ডাঃ প্রশান্তকুমার সরকার
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
বাত রােগে হােমিওপ্যাথি
আথ্রাইটিসের সঙ্গে জ্বর, দুর্বলতা, চুল পড়া ইত্যাদি লক্ষণের সঙ্গে ওই বিশেষ আকৃতির র্যাশ এসএলই রােগে আক্রান্ত হওয়ার দিকনির্দেশ করে। লিখেছেন ন্যাশনাল ইনষ্টিটিউট অব হােমিওপ্যাথি (সল্টলেক)এর অধিকর্তা অধ্যাপক ডাঃ সুভাষ সিং এবং প্রতিষ্ঠানের সার্জারি বিভাগের প্রধান সহকারী অধ্যাপক ডাঃ রামকৃষ্ণ ঘােষ
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
বাত কী? কেন হয়?
শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে, এই ইউরিক অ্যাসিড কেলাস আকারে জয়েন্টের মধ্যে স্থাপিত হতে পারে। তখন। জয়েন্ট লাল হয়ে ফুলে যায় এবং প্রচণ্ড ব্যথা হয়। লিখেছেন নাইটেঙ্গল হাসপাতালের বিশিষ্ট অস্থিরােগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ ইন্দ্রজিৎ সর্দার
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
প্লাস্টিক দূষণ এবং স্বাস্থ্য ঝুঁকি
দেখা যায় একটি গােটা দিনে তাঁর ব্যবহৃত ১৯৬টি জিনিসই বিভিন্ন প্লাষ্টিকের উপাদান। দিয়ে তৈরি। লিখেছেন চন্দননগর পৌরনিগমের জীব বৈচিত্র্য ব্যবস্থাপন সমিতির চেয়ারম্যান এবং অবসরপ্রাপ্ত অধ্যাপক ডঃ সুদীপ্ত মােদক।
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
পিপুল
দৈহিক ওজন নিয়ন্ত্রণে পিপুলের ভূমিকা আছে। পিপুল মেটাবলিজম বাড়ায়, অতিরিক্ত ক্ষুধাবােধ কমায়। বিশেষত সুগারের চাহিদা কমাতে সাহায্য করে। লিখছেন আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ লােপামুদ্রা ভট্টাচার্য।
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
নি-রিপ্লেসমেন্ট কখন করাবেন?
পরামর্শে পূর্বা ইন্টারন্যাশনাল অর্থোপেডিক ফাউন্ডেশনএর কর্ণধার বিশিষ্ট অস্থিরােগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ সন্তোষ কুমার
1 min |