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Pilates - Junho 2025

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I dette nummeret

A revista Pilates com 50 Sequências para Garantir Qualidade de Vida e Bem-Estar é um guia completo para praticantes e instrutores. Com foco em exercícios no solo, no reformer e na chair, a edição traz rotinas eficientes para todos os níveis. Destaque para o especial de ombros, com movimentos que protegem as articulações e aumentam a mobilidade. Cada sequência é explicada com clareza, promovendo equilíbrio, força e consciência corporal. Uma leitura essencial para quem busca saúde e bem-estar por meio do Pilates.

Pilates Description:

Forlegger: On-Line-Editora

Kategori: Sports

Språk: Portuguese

Hyppighet: Monthly

Fortaleça seu corpo e melhore sua postura com Pilates! Cada edição traz exercícios detalhados, dicas de postura e alongamento para você praticar em casa e obter os benefícios do método Pilates. Ideal para quem busca mais flexibilidade e saúde. Comece agora a transformar seu corpo e sua qualidade de vida com Pilates!