Lifestyle
Mía.
SONSOLES ONEGA
\"Siento el síndrome de la impostora todo el rato. Soy descreída por naturaleza\"
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Issue No. 1,884
Mía.
5 factores que tener en cuenta para evitar el sobrepeso
Son muchas las causas que pueden provocar que tu peso sea elevado, además de las relacionadas con la alimentación. Conocerlas puede serte de gran utilidad a la hora de poner remedio a los kilos de más y fortalecer tu salud.
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Issue No. 1,882
Mía.
Anne Hidalgo PRIMERA ALCALDESA DE PARÍS
UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.
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Issue No. 1,882
Mía.
ANA ROSA QUINTANA
\"Necesitaba recuperar mi vida y la rutina porque lo que más he echado de menos ha sido mi libertad\"
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Issue No. 1,882
Mía.
PENSIONES LOS DISTINTOS TIPOS QUE HAY EN NUESTRO PAÍS
Además de la pensión de jubilación, que es la más conocida, en España también se pueden obtener prestaciones por otras situaciones, como la incapacidad permanente, la viudedad o la invalidez. Aquí te las contamos.
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Issue No. 1,882
Mía.
CÓMO MANTENER LA ROSACEA BAJO CONTROL
Más de cuatro millones de españoles conviven con esta enfermedad dermatológica crónica. No es grave, pero sí tiene una altísima repercusión en la calidad de vida del paciente, de hecho, más de un 40% confiesan haber sentido ansiedad y otros muchos, depresión.
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Issue No. 1,882
Mía.
CLAVES PARA UNA VIDA FELIZ CÓMO DISFRUTAR DEL PRESENTE
Si no te permites vivir y disfrutar del presente porque crees que en el futuro serás más feliz, puede ser que padezcas el síndrome de la felicidad aplazada. Te explicamos en qué consiste y te damos las claves para que puedas cambiar de actitud y tener una vida más plena.
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Issue No. 1,882
Mía.
DEPORTES IDEALES A LOS 50 ¿Cuál es el tuyo?
'Power walking', yoga, nadar, bailar, calistenia o ir en bicicleta encabezan la lista de las actividades que mejor te sientan cuando ya has cumplido los 50. Cuidar de tu cuerpo significa darle justo lo que necesita. Aquí tienes los deportes que mejor recibirán tus huesos, músculos y articulaciones.
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Issue No. 1,882
Mía.
POSTURAS DE YOGA PARA CONCILIAR EL SUENO
Con la pandemia, el número de personas que sufren insomnio ha aumentado exponencialmente. Practicar yoga media hora al día ayuda a conciliar cada noche el sueño.
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Issue No. 1,882
Mía.
CÓMO ELEGIR LA MEJOR ALFOMBRA PARA TU HOGAR
Las alfombras aportan calidez y confort a nuestro hogar y son un recurso decorativo con un gran peso visual. Tradicionalmente, se han asociado las alfombras al invierno, pero no son exclusivas de esta época del año. Hay un amplio abanico de materiales que las hacen perfectas para darle un toque personal a tu decoración.
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Issue No. 1,882
Mía.
HUMMUS CLASICO Y OTRAS VARIANTES
Delicioso y muy sencillo de preparar, el hummus es un plato que gusta a todo el mundo. Su receta tradicional es con garbanzos, pero también se puede realizar con otras legumbres y verduras. Aquí te descubrimos todas sus características y algunas deliciosas sugerencias.
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Issue No. 1,882
Mía.
Kenneth Branagh
El actor da vida al ex primer ministro de Reino Unido Boris Johnson en una nueva serie.
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Issue No. 1,882
Mía.
CÓMO HACER EL MEJOR SOFRITO
Base de nuestra cocina mediterránea, el sofrito es un elemento imprescindible en multitud de recetas. Sin él, un arroz, un estofado o unas albóndigas no serían lo mismo. ¿Sabes realmente cómo se elabora? Aquí tienes algunos trucos imprescindibles.
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Issue No. 1,881
Mía.
ILDEFONSO FALCONES “La gente asume que la esclavitud no se puede repetir, pero todavía queda racismo, mucha xenofobia”
La última novela de Ildefonso Falcones, ‘Esclava de la libertad’, ha vuelto a ser un éxito rotundo y, desde la primera semana, se mantiene entre los libros más vendidos. Y es que las historias entrelazadas de Kaweka, en la Cuba colonial, y Lita, en el Madrid actual, han cautivado a los lectores españoles.
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Issue No. 1,881
Mía.
COMBATE LA ASTENIA OTOÑAL
El cambio de hora, la llegada del frío y el peso de la rutina pueden afectarnos emocionalmente más de lo que creemos. Sentirse algo decaída, apática y muy cansada son algunos de los síntomas de la astenia otoñal. Algo para lo que puedes encontrar solución cambiando ciertos hábitos y con los complementos alimenticios adecuados.
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Issue No. 1,881
Mía.
¿POR QUÉ TODO EL MUNDO HABLA DE LA VITAMINA B12?
Con una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable, nuestro organismo no necesitaría ninguna ayuda para lograr los nutrientes esenciales. Por eso, cuando aparecen restricciones en la dieta, surgen déficits y son necesarios suplementos como el de la vitamina B12, fundamental cuando eliminamos los alimentos de origen animal.
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Issue No. 1,881
Mía.
Isabel Coixet UNA CINEASTA COMPROMETIDA
A las decenas de premios que ha recibido a lo largo de su carrera, Isabel Coixet ha sumado uno más: Premio a una Trayectoria Profesional en el Festival Cine por Mujeres Madrid. Si hay una cineasta destacada en nuestro país, esa es, sin duda, ella.
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Issue No. 1,881
Mía.
LUJÁN ARGÜELLES
“Estuve en lo más profundo del hoyo, pero me he descubierto y me he liberado”
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Issue No. 1,881
Mía.
¿QUÉ ES EL PERMISO RETRIBUIDO?
Todos los trabajadores de una empresa tienen derecho a no acudir al trabajo, previo aviso y con justificación, sin tener que recuperar ese tiempo y seguir cobrando lo mismo. ¿En qué casos se puede solicitar este permiso? ¿Cuántos días puede durar? En este artículo te lo contamos.
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Issue No. 1,881
Mía.
MOTÍVATE PARA LOGRAR TUS SUEÑOS
Vivir sin motivación provoca que nos movamos por el mundo por inercia, sin esperanza, y que, poco a poco, olvidemos cuáles son nuestros objetivos en la vida. En estas páginas, te damos las claves para recuperar la ilusión y seguir adelante.
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Issue No. 1,881
Mía.
7 BENEFICIOS DE LA LECTURA
El placer de dejarse llevar por una historia escrita o adquirir nuevos conocimientos a través de la lectura esconde muchos otros beneficios para la salud que la ciencia respalda con sus estudios. ¡Cuida tu salud leyendo!
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Issue No. 1,881
Mía.
TURISMO ACTIVO IDEAS DE ACTIVIDADES PARA TU PRÓXIMA ESCAPADA
Ya sean un fin de semana, un puente largo o unos cuantos días, añade a esa escapada algo de acción, una actividad especial o un plan que solo se pueda realizar en ese lugar y te ayude a conocer el entorno y sus tradiciones. Así, no solo recordarás ese viaje con más intensidad, también lograrás que te enriquezca el doble y que disfrutes el triple. Cuando viajes, ¡no te quedes con lo básico!
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Issue No. 1,881
Mía.
¡TOMA NOTA! 4 CLAVES PARA PERDER DOS TALLAS
Llevar un estilo de vida activo ayuda a disfrutar de una mayor calidad de vida y te puede ayudar a perder hasta dos tallas. Si es tu objetivo, ponte manos a la obra.
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Issue No. 1,881
Mía.
Roberto Benigni
El popular actor y director de cine italiano alcanza su séptima década de vida.
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Issue No. 1,881
Mía.
Ana Belén
"Lo que más me gusta de mi profesión es que tiene un componente muy importante de diversión"
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Issue No. 1,879
Mía.
Miguel Bošé
El artista publica su libro 'Historia secreta de mis mejores canciones' y vuelve a la actualidad por su trabajo.
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Issue No. 1,879
Mía.
SIERRA DE FRANCIA PUEBLOS ENCANTADORES Y PLANES EN LA NATURALEZA
Al sur de la provincia de Salamanca, en su límite con Cáceres, encontramos uno de los parques naturales más fascinantes de nuestra geografía. Y es que la mitad de los pueblos de la zona han sido declarados como Conjunto Histórico-Artístico. Una ruta que nos lleva por cuatro localidades y muchas opciones para vivir al aire libre.
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Issue No. 1,879
Mía.
SÁCALE EL MÁXIMO PARTIDO A TU WOK
Gracias a este método de cocción, muy sencillo, rápido y saludable, los alimentos quedan con una textura y un sabor espectaculares. ¿Quieres saber cómo se utiliza?
2 min |
Issue No. 1,879
Mía.
QUEMA CALORIAS EN LA PISCINA CÓMO ADELGAZAR PRACTICANDO NATACIÓN
La natación es uno de los deportes más completos que existen. Ya sea en la playa o en la piscina cubierta, se pueden quemar hasta 400 kilocalorías en una hora de actividad. Eso sí, no todos los estilos queman de igual modo. ¡Toma nota!
2 min |
Issue No. 1,879
Mía.
7 BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
Reduce el estrés, nos acerca a la felicidad y refuerza el sistema inmunológico. ¿Se puede pedir más? El 'milagro' que hace posible estas maravillas se llama meditación y es una de las herramientas más eficaces que tenemos para cuidar de nuestra mente. ¿La has probado ya? Según los expertos, solo se necesitan 10 minutos al día para notar sus efectos.
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