Lifestyle
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मेनोपॉज में फायदेमंद अलसी
खानपान और पोषण से जुड़े मुद्दों पर हमारे पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत | इस कॉलम के जरिये हम एक एक्सपर्ट की मदद से आपकी जिज्ञासाओं और समस्याओं के समाधान तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आपके सवालों के जवाब दे रही हैं पोषण विशेषज्ञ कविता देवगन
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January 17, 2026
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मिताली ने किया बल्ले से राज
भारतीय महिला क्रिकेट टीम ने 2025 में विश्व कप जीता। पर इस जीत के बीज मिताली राज ने बतौर कप्तान 2005 में ही टीम को विश्व कप फाइनल में पहुंचाकर बो दिए थे। इस उपलब्धि ने महिला क्रिकेट की ओर सबका ध्यान खींचा। उनकी यात्रा बताती है कि महानता निरंतर कोशिश करने से मिलती है। उनकी कहानी साझा कर रहे हैं राजीव रंजन
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January 17, 2026
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आपने तैयार किया इमरजेंसी फंड?
मुश्किलें बताकर नहीं आतीं। पैसों की जरूरत अचानक बढ़ जाती है। बीमारियां औचक धावा बोलती हैं। समझदार लोग ऐसी स्थिति का सामना करने के लिए ही इमरजेंसी फंड तैयार करते हैं। क्या है इमरजेंसी फंड और कैसे इसे करें तैयार ? बता रही हैं प्रियंका भाटिया
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January 17, 2026
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वेलवेट का शाही अंदाज
मौसम के हिसाब से फैब्रिक मतलब वस्त्र का प्रकार बदल जाता है। ऐसा ही एक फैब्रिक है, वेलवेट। कुछ साल पहले इसकी साड़ियां चलन में आई थीं, लेकिन अब यह तरह-तरह से सर्दियों के फैशन का हिस्सा बन गया है। कैसे वेलवेट की मदद से अपनी सर्दियों को दें शाही अंदाज, बता रही हैं स्वाति शर्मा
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January 17, 2026
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बच्चे को बुलीइंग से बचाएं
बुलीइंग मतलब जानबूझकर परेशान करना। गौर कीजिए बच्चा स्कूल जाने से अचानक से कतराने लगा है या बहुत गुमसुम रहने लगा है, तो इन बदलावों को अनदेखा करने की गलती न करें। हो सकता है कि वह बुलीइंग से जूझ रहा हो। कैसे अपने बच्चे को तैयार करें, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी
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January 17, 2026
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लजीज गोभी की बहार
जाड़े के दिनों में थाली की शान हो जाती है गोभी। दिनों का इंतजार करते हैं और घर-घर में गोभी तरह-तरह से पकाई जाती है। गोभी का स्वाद अगर आपको भी पसंद है, तो आइए सीखें गोभी की कुछ रेसिपीज। बता रही हैं सतरूपा सिंह
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January 17, 2026
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कभी मोटापे से मार न खाएं
दुनिया भर में बढ़ते वजन की समस्या सिर्फ पुरुष या महिला तक सीमित नहीं है। बावजूद इसके एक सच्चाई यह भी है कि महिलाएं मोटापे की आसान शिकार हैं और इससे निजात पाना उनके लिए पुरुषों की तुलना में ज्यादा मुश्किल भी है। ऐसा क्यों है? वजन घटाने के प्रभावी तरीके कौन-कौन से हो सकते हैं? बता रही हैं स्वाति गौड़
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January 17, 2026
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संक्रांति के स्वाद
मकर संक्रांति का त्योहार तिल-गुड़ और खिचड़ी के बिना अधूरा है। देश भर में इस दिन तरह-तरह के पारंपरिक व्यंजन बनाए जाते हैं। ऐसे ही कुछ पारंपरिक व्यंजनों की रेसिपी बता रही हैं,
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January 10, 2026
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नए श्रम कानून से हमें मिलेगी नई शक्ति
भारत सरकार ने कुछ माह पहले श्रम कानून में संशोधन किए हैं। अगर ये कानून ठीक तरह से लागू हो जाएं, तो कामकाजी महिलाओं के सुरक्षित भविष्य के लिहाज से काफी प्रभावी साबित हो सकते हैं। श्रम कानूनों में महिलाओं के लिहाज से हुए इन बदलावों के बारे में बता रही हैं
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January 10, 2026
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सौंदर्य का शिखर ऐश्वर्या
उनकी खूबसूरती जितनी बेमिसाल है, उतनी ही उनकी अदाकारी भी। अपनी विनम्रता से वह लोगों का दिल जीत लेती हैं। बच्चन परिवार की बहू के ठप्पे से अलग एक स्वतंत्र और सशक्त पहचान रखने वाली ऐश्वर्या राय की प्रेरणादायक यात्रा के बारे में बता रहे हैं
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January 10, 2026
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किसी और की राय को खुद पर हावी न होने दें
मन और उसकी सेहत से जुड़े मुद्दों पर हमारे पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक एक्सपर्ट की मदद से आपकी जिज्ञासाओं और समस्याओं के समाधान तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आपके सवालों के जवाब दे रही हैं
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January 10, 2026
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बर्तन से जुड़ी सेहत की बात
रसोई के लिए बर्तन का चुनाव करने के मामले में अब कीमत के साथ-साथ सेहत की परवाह भी जाने लगी है। इस मामले में लगातार हो रहे शोध ग्राहकों को पहले से कहीं ज्यादा जागरूक बना रहे हैं। रसोई के लिए कड़ाही से लेकर कुकर चुनते वक्त तक किन बातों का रखें ध्यान, बता रही हैं तनिषा सक्सेना
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January 10, 2026
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गर्माहट का हल्का-फुल्का फैशन फ्लीस
ठंड के मौसम में एक नए फैब्रिक ने दस्तक दी है। फ्लीस नाम का यह फैब्रिक अपनी कम कीमत, ज्यादा गर्माहट और आसान रखरखाव की वजह से काफी लोकप्रिय हो रहा है। क्या है फ्लीस और कैसे करें इसकी स्टाइलिंग, बता रही स्वाति गौड़
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January 10, 2026
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अकेले रहने का भी अपना आनंद
भारत की युवा महिलाएं अब अपने जीवन को समाज का चश्मा उतारकर पढ़ने की कोशिश में हैं। बड़ी संख्या में भारतीय महिलाएं शादी न करके अकेले रहने का फैसला ले रही हैं। उनके लिए अविवाहित होना कोई मजबूरी नहीं, निजी चयन है। क्या है इस बदलाव की वजह ? कहां से आई ये मजबूती ?
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January 10, 2026
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निढाल कर रहा काम का बोझ
करिअर कौन नहीं बनाना चाहता ? पैसे कौन नहीं कमाना चाहता ? लेकिन इस चाहत ने कामकाजी लोगों के एक बड़े समूह को निढाल कर दिया है। दोहरी जिम्मेदारी उठा रहीं कामकाजी महिलाओं की स्थिति और खराब है। यह स्थिति बर्न आउट की है, जो भारत में चिंताजनक होती जा रही है। इससे कैसे निपटें, बता रही हैं
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January 03, 2026
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थोड़ी सतर्कता से ठीक रहेगी सेहत
आसानी से उपलब्ध होने वाली चीजें सेहतमंद भी हों, यह जरूरी नहीं। घर के पास की दुकान से लेकर बड़े-बड़े मॉल तक में मिलने वाले पैकेटबंद खाने में प्रोसेस्ड फूड को कैसे पहचानें और इनका सेहतमंद विकल्प कैसे परोसें, बता रही हैं
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January 03, 2026
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जंक फूड से कैसे पीछा छुड़ाएं
खाना तो सेहतमंद ही खाना चाहिए, पर उस मन का क्या करें, जो जंक फूड के बिना तृप्त ही नहीं होता ? जंक फूड की लत के हालात ऐसे हैं कि जंक फूड प्रोसेस्ड फूड से होते हुए बात अब अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड तक पहुंच गई है। यह सब शरीर ही नहीं, मन को भी बीमार कर रहे हैं। क्या है अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड, क्यों लग जाती है जंक फूड की लत और कैसे इस लत से प्रभावी तरीके से पीछा छुड़ाएं? बता रही हैं
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January 03, 2026
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ताकि जंक फूड की जिद न करें बच्चे
भारत में 23 फीसदी से ज्यादा बच्चे मोटापे के शिकार हैं। इसके लिए जंक फूड को मुख्य रूप से जिम्मेदार माना जा रहा है। अच्छी सेहत के लिए उन्हें जंक फूड से दूर रखना हमें सीखना होगा। बता रही हैं
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January 03, 2026
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नमी से दूर होगा बालों का रूखापन
त्वचा की देखभाल और मेकअप से जुड़े मुद्दों पर हमारे पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता वा पाने का विश्वसनीय स्रोत | इस कॉलम के जरिये हम एक एक्सपर्ट की मदद से आपकी जिज्ञासाओं और समस्याओं के समाधान तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आपके सवालों के जवाब दे रही हैं ब्यूटी एक्सपर्ट
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January 03, 2026
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मूंगफली के मजेदार अंदाज
सदी का मौसम आते ही मूंगफली खाने का मन करने लगता है। दिल की रखवाली कही जाने वाली मूंगफली आपको भी पसंद है, तो इससे कुछ नए व्यंजन बनाएं।
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January 03, 2026
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पहली उड़नपरी पी टी उषा
दौड़ने का शौक तो अमूमन हर बच्चे को होता है, पर 1980 के दशक में अपने इस शौक को अंतरराष्ट्रीय करिअर में तब्दील करने का माद्दा बड़ी बात है। पी टी उषा ने संसाधनों के अभाव में यह सब कर दिखाया और फ्लाइंग सिख मिल्खा सिंह की परंपरा में नई जान फूंक दी। जीवटता और प्रतिबद्धता से भरपूर उनकी जिंदगी की कहानी साझा कर रहे हैं
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January 03, 2026
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हर सुबह कीजिए सधी शुरुआत
सुबह की शुरुआत सधी हुई हो, तो दिन भर ऊर्जा की कमी महसूस नहीं होती। हलांकि ठंड के मौसम में यह काम थोड़ा मुश्किल हो जाता है। अपनी दिनचर्या में किन आदतों को शामिल करके आप दिन भर ऊर्जावान रह सकती हैं, बता रही हैं
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December 13, 2025
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मातृत्व को मौसम की मार से बचाएं
बढ़ता प्रदूषण न सिर्फ सांस से जुड़ी परेशानियों में इजाफा कर रहा है, बल्कि गर्भवती महिला और उसके गर्भ में पल रहे शिशु की सेहत से जुड़े खतरों को भी बढ़ा रहा है। कैसे वायु प्रदूषण से जुड़ी इन चुनौतियों से खुद को और अपने नवजात शिशु को महफूज रखें
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December 13, 2025
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डिजिटल अपराध सतर्कता से होगा बचाव
डिजिटल अरेस्ट का नाम आपने कई दफा सुना होगा, लेकिन डर और दबाव की वजह से पढ़े-लिखे लोग भी डिजिटल अरेस्ट और अन्य तरह के डिजिटल अपराधों का शिकार बन ही जाते हैं। डिजिटल अपराधों से कैसे बचें और अपनी सुरक्षा के लिए क्या करें,
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December 13, 2025
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सुरों की अनमोल निधि
कहते हैं ना कि पूत के पांव पालने में ही दिख जाते हैं। अपनी आवाज से दुनिया भर के लोगों की नींद उड़ाने वाली सुनिधि की कहानी भी कुछ ऐसी ही है। उनकी सफलता की दास्तां साझा कर रहे हैं
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December 13, 2025
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प्रेग्नेंसी में ठीक नहीं खानपान से समझौता
दुनिया में हमारी जिंदगी से ज्यादा जुड़ी क्या खबरें हैं ? कौन-सी खबर हमारे लिए ज्यादा उपयोगी है? किस शख्सियत की कामयाबी ने हमें गर्व से भर दिया है? ऐसी तीन खास खबरें यहां साझा कर रही हैं जयंती रंगनाथन
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December 13, 2025
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घरवालों से जरूर साझा करें समस्या
मन और उसकी सेहत से जुड़े मुद्दों पर हमारे पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक एक्सपर्ट की मदद से आपकी जिज्ञासाओं और समस्याओं के समाधान तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आपके सवालों के जवाब दे रही हैं
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December 13, 2025
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कश्मीरी फिरन के सब दीवाने
कश्मीर का पारंपरिक परिधान फिरन अब एक ग्लोबल ट्रेंड के रूप में पहचान बना रहा है। ठंड के मौसम को फैशनेबल बनाने के लिए फिरन को कैसे अपनाएं, बता रही हैं
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December 13, 2025
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सर्दी वाले स्वादिष्ट परांठे
परांठा यों तो साल भर खाई जाने वाली चीज है, पर ठंड के मौसम में बनने वाले परांठों की बात ही निराली है। कुछ ऐसे ही परांठों की रेसिपी बता रही हैं दिव्या गांगुली
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December 13, 2025
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वसीयत आज की जरूरत
हाल ही में सुप्रीम कोर्ट ने भारतीय महिलाओं से गुजारिश की है कि वे भी अपनी वसीयत तैयार करवाएं। सुप्रीम कोर्ट की इस टिप्पणी के क्या हैं मायने और वसीयत तैयार करना हमारे लिए भी क्यों है जरूरी, बता रही हैं
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