बहुत कठिन है डगर परवरिश की

बच्चों को बड़ा करना बच्चों का खेल नहीं। बेहतर भविष्य के लिए उन्हें जरूरत होती है, एक सही परवरिश की। जिसमें आज के अभिभावक के सामने ढेरों चुनौतियां हैं। कैसे इनसे निपटें, बता रही हैं

आपकी त्वचा ले पा रही हैं सांस?

वायु प्रदूषण हमें ना सिर्फ सांस और फेफड़ों से जुड़ी परेशानियां दे रहा है, बल्कि हमारी त्वचा की खूबसूरती को भी कम रहा है। कैसे वायु प्रदूषण के असर से त्वचा को बचाएं, बता रही हैं शमीम खान

आर्थिक आत्मनिर्भरता से बढ़ेगी आजादी

सिर्फ नौकरी करने से काम नहीं चलेगा। बात तब बनेगी, जब आप अपने पैसों को बेहतर तरीके से संभालना भी सीख जाएं। आर्थिक आजादी आपको कैसे बनाएगी आत्मनिर्भर, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

चुनौतीपूर्ण है ज्यादा उम्र में गर्भधारण

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनेकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. अर्चना धवन बजाज

आप हो जाएंगी साग की दीवानी

ठंड साग-सब्जियों का मौसम है। अगर मेहनत के डर से आप अब तक साग बनाने से बचती आ रही हैं, तो इस बार शुरुआत बथुआ साग से करें। इसकी कुछ रेसिपीज बता रही हैं, सारिका दीवान

अनूठी अजवायन

अजवायन का इस्तेमाल आपकी रसोई में भी होता होगा। पर, क्या आप जानती हैं कि यह सेहत के लिहाज से भी बहुत उपयोगी है? कैसे बनाएं इसे अपनी कुकिंग का हिस्सा, बता रही हैं कुकरी एक्सपर्ट नीरा कुमार

स्तनपान भी हो सकता है दर्दनाक

क्या आप जानती हैं कि बच्चे को स्तनपान करवाना भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है? एक सर्वे के मुताबिक 83% नई मां इसमें चुनौती का सामना करती हैं और फिर भी विशेषज्ञ की सलाह नहीं लेतीं। स्तनपान करवाना क्यों कई महिलाओं के लिए हो जाता है मुश्किल भरा काम, बता रही हैं स्वाति गौड़

आप भी किसी सेलिब्रिटी से कम नहीं

हम अकसर उस व्यक्ति की पूरी तरह से नकल करने की कोशिश करते हैं, जिसे हम बेहद पसंद करते हैं। स्टाइल और फैशन के मामले में ऐसा करना आम बात है। लेकिन इस नकल में अकल न लगे तो कभी-कभी स्थिति हास्यास्पद हो जाती है। सेलिब्रिटी का स्टाइल अपनाते समय किन बातों का रखें ध्यान, बता रही हैं स्वाति शर्मा

सर्दी वाला फैशन न पड़े फीका

नए मौसम में आपकी वॉर्डरोब भी अब नए कलेक्शन के इंतजार में है। ऐसे में आपको उन ऊनी कपड़ों की जरूरत है, जो आपको हर वक्त स्टाइलिश दिखा सकें। इस मौसम किस तरह के ऊनी कपड़ों में आप दिखेंगी लाजवाब, बता रही हैं स्वाति शर्मा

अच्छी नींद चाहिए? सही रुटीन अपनाइए

अच्छी नींद कई लोगों के लिए आज के जमाने कभी न सच होने वाले सपने जैसी हो गई है। कैसे सही रूटीन की मदद से अच्छी नींद पाएं, बता रही हैं शमीम खान

मेथी है यह मजेदार

सर्दियों की यादें कुछ साग-सब्जियों की खुशबू से जुड़ी होती हैं। ऐसी ही एक खुशबू है, मेथी की। मेथी से कैसे बनाएं मेजदार रेसिपीज, बता रही हैं देविका वर्मा

छूट ना जाए कोई जरूरी प्रोडक्ट

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार ब्यूटी एक्सपर्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, गुंजन तनेजा

बस, जरा-सा सोया सॉस

अपने खाने में नया स्वाद और नई रंगत डालने के लिए सोया सॉस का इस्तेमाल तो आप करती ही होंगी। इसे और किस रूप में कुकिंग में कर सकती हैं इस्तेमाल, बता रही हैं कुकरी एक्सपर्ट नीरा कुमार

बांधें नहीं बच्चों को उड़ने दें

सफलता की होड़ में बेहतर रिजल्ट, हर बार सबसे आगे रहने का दबाव आपके लाडले के मानसिक सेहत और उत्पादकता दोनों पर असर डाल सकता है। अपने बच्चे पर यह दबाव डालने से कैसे बचें, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

गढ़िए, खूबसूरती की अपनी परिभाषा

खूबसूरती की एक तय परिभाषा नहीं होती, यह हम सब जानते हैं। पर, मान नहीं पाते। पतली-मोटी, गोरी-सांवली, लंबी-छोटी... आप जैसी भी हैं, पहले खुद को उसी रूप में खूबसूरत मानना शुरू कीजिए। दुनिया की नजर में आपकी खूबसूरती अपने आप निखर जाएगी, बता रही हैं स्वाति गौड़

थाली में ले आएं हरियाली

साग-सब्जी और तरह-तरह के फल...सर्दियां अपने साथ ये सब लेकर आती हैं। प्रकृति के इन उपहारों को क्यों बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा, बता रही हैं

मुट्ठी भर मेवे!

ठंड में सेहतमंद रहना है, तो शरीर का तापमान संतुलित रखना बहुत जरूरी है। इस काम में मेवों से बेहतर कोई नहीं। मेवे क्यों हैं फायदेमंद, बता रही हैं

बातचीत से ही मिलेगा समाधान

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार मनोविशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं

सर्दियों के पारंपरिक स्वाद

पारंपरिक खानपान की बात ही निराली होती है। देश के विभिन्न हिस्सों में ठंड में कुछ खास डिशेज बनाएं जाते हैं, जो ना सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं बल्कि शरीर को भीतर से गर्म रखने में भी मदद करते हैं। कुछ ऐसी ही रेसिपीज बता रही हैं

अदरक का अनूठा अंदाज

ठंड आते ही अदरक हमारी चाय का हिस्सा बन जाता है। जुकाम ठीक करने के लिए भी अदरक का इस्तेमाल खूब होता है। अपने खाने का स्वाद अदरक की मदद से कैसे बढ़ाएं, बता रही हैं कुकरी एक्सपर्ट

सर्दी और वजन का क्या है नाता?

अगर आपको लगता है कि सर्दियों में आपका वजन बढ़ जाता है, तो आप गलत नहीं हैं। विभिन्न अध्ययन भी इस बात की तसदीक कर चुके हैं कि ठंड में कई लोगों का वजन तीन से पांच किलो तक बढ़ जाता है। कैसे सर्दियों में भी अपने वजन को रखें काबू में, बता रही हैं

ठंड के मौसम में अच्छी सेहत का राज

सर्दियां यानी सेहत बनाने का समय। सर्दियों में जायके की खातिर आप एक से एक लाजवाब डिश खाती होंगी। लेकिन इस दौरान ऐसा क्या खाएं जो आपको भीतर से भी मजबूत बनाए, बता रही हैं

सर्दी वाली साड़ियां

जैसा मौसम, वैसा फैब्रिक । साड़ी के मामले में भी यह फॉर्मूला लागू होता है। ठंड के मौसम में कौन-सी फैब्रिक वाली साड़ियां रहेंगी सबसे मुफीद, बता रही हैं

आखिर क्यों सहें शादी करने का दबाव?

हर साल शादियों का मौसम अपने साथ अविवाहित लड़कियों के लिए सामाजिक दबाव भी लेकर आता है। नतीजा, तनाव  आप इस चक्कर में न फंसे और दबाव से निकलने के लिए पहले से खुद को तैयार कर लें। कैसे ? बता रही हैं

बच्चे को दें पोषण भरी खुराक

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार पोषण विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब | हमारी एक्सपर्ट हैं,

स्वाद-खुशबू दोनों शानदार!

स्वाद और सेहत दोनों की तलाश बेसन तक आकर खत्म होती है। कैसे बनाएं बेसन से कुछ शानदार डिशेज, बता रही हैं

कसूरी मेथी दिखाएगी कमाल

आपके हाथों में तो जादू है! एक ऐसा स्वाद, जो भुलाए नहीं भूलता। पर, हम जानते हैं कि वह स्वाद तेल-मसालों के ज्यादा इस्तेमाल से नहीं आता। वह स्वाद आता है, किसी खास सामग्री के इस्तेमाल से इस कॉलम में बातें होगी, ऐसी ही सामग्री और इस्तेमाल के बारे में...

बेफिक्री भरा पीरियड!

पीरियड के वो पांच दिन हर माह जिंदगी में उथल-पुथल लेकर आ ही जाते हैं । पर, जीवनशैली में जरूरी बदलाव लाकर उन दिनों भी जिंदगी की गाडी को पटरी पर रखा जा सकता है, बता रही हैं

कैसी है आपकी सोशल फिटनेस?

अपने रिश्तों को खुशहाल रखने के लिए 'सोशल फिटनेस' को बेहतर बनाना जरूरी है। सोशल फिटनेस यानी अपने रिश्तों को लेकर खुद से ईमानदारी बरतना | क्या है सोशल फिटनेस और कैसे इसको बनाएं बेहतर, बता रही हैं

मैटेलिक को है आपका इंतजार

उम्र बढ़ने के साथ अकसर लोग चमक-दमक वाले कपड़ों से बचना शुरू कर देते हैं। पर, मैटेलिक फैशन के साथ आपको यह दूरी बरतने की जरूरत नहीं। कैसे इसे बनाएं, अपने फैशन का हिस्सा, बता रही हैं स्वाति शर्मा