Health
Women's Health en Español
¡Mezcla!
Los jugos y smoothies están colocados bajo de un halo de salud, pero pueden tener trampas ocultas que amenazan tus objetivos saludables. Sigue leyendo para saber cómo desviar a los saboteadores y favorecer a la nutrición la próxima vez que vayas hacia la licuadora.
7 min |
Enero 2019
Women's Health en Español
Veronica Montes
Disciplina y pasiónEsta actriz es una apasionada de su carrera, así como del bienestar y el fitness. Aquí nos da sus mejores consejos para un estilo de vida balanceado y nunca darte por vencida (además de una rutina explosiva de abdomen).
6 min |
Enero 2019
Women's Health en Español
¿Mal Clima? Lo Que Sea
No dejes que los días grises acaben con tu motivación. Con la preparación adecuada y el equipo necesario puedes entrenar en lluvia, viento, frío e incluso nieve, y hacerlo tan efectivo y divertido como en cualquier otro momento.
3 min |
Enero 2019
Women's Health en Español
Fuerte desde el centro
La búsqueda de un abdomen plano es un acto de nobleza. ¿Pero un six pack es el mejor marcador de que estás en forma? WH te explica lo que realmente significa tener un centro duro como roca.
6 min |
Diciembre 2018
Women's Health en Español
SÓLO PORQUE ES VEGANO…
El veganismo nunca había estado tan de moda, pero una dieta basada en plantas no necesariamente tiene que ser buena para ti. Mientras el pollo frito, mac ‘n’ cheese y las donas reciben a sus versiones veganas, WH pone su información nutrimental bajo el microscopio.
10 min |
Diciembre 2018
Women's Health en Español
¡Eres increíble!
La guía de WH para tener confianza en ti misma.
10+ min |
Diciembre 2018
Women's Health en Español
Un giro a tu pasión
¿Mueres por flexionar tu músculo de emprendimiento pero no sabes por dónde empezar? Estas cuatro mujeres han estado en tu lugar y lograron hacerlo funcionar. El trabajo de tus sueños está aquí.
8 min |
Enero 2019
Women's Health en Español
Nuestra verdad al desnudo
Lo bueno, lo malo, las crticas, el amor, lo bello, lo que sea, funciona... y la lista contina. Aqu, las mujeres de todo el mundo divulgan sus pensamientos ms ntimos sobre la desnudez y la imagen corporal.
6 min |
Septiembre 2018
Women's Health en Español
Tu plan B de energía
¿Te sientes agotada, ansiosa, distraída por todo? La razón podría ser algo que nunca viste venir.
5 min |
Noviembre 2018
Women's Health en Español
¿Qué tan falsa es tu comida?
Seguramente crees que hablamos de alimentos procesados, aros de cebolla fritos o una caja de donas; sin embargo, una nueva investigación sugiere que podrías estar equivocada...
6 min |
Noviembre 2018
Women's Health en Español
Mente Sana, Cuerpo Sano
Conoce sobre el estilo de vida que te llevará a recuperar el amor a ti misma y a tener una relación saludable con la comida ¡para siempre!
6 min |
Diciembre 2018
Women's Health en Español
La muerte del periodo
El número de mujeres que está desafiando las leyes de la naturaleza y decidiendo cuándo o nunca tener su ciclo menstrual, está aumentando. WH investiga si está bien decidir que no tienes tiempo para esos días.
10+ min |
Noviembre 2018
Women's Health en Español
Sexo para adultos
Nunca hemos estado en mejor posición para pedir lo que queremos en la habitación. Pero, ¿nuestra educación se ha mantenido al margen con nuestra nueva actitud?
3 min |
Agosto 2018
Women's Health en Español
All About Rosé
It is time to talk about the millennial drink in ascent, worthy of festivals and hashtags in its name. It is a branch of wine that despite being discriminated against by some, is loved by many others, and we know that there is nothing better than one night of girls with a couple of these bottles. We love it because it is elegant, fun and especially delicious. In addition, it must be admitted, it never hurts to add a little rose to life.
7 min |
Agosto - 2019
Women's Health en Español
Llegando Primero
Ultra. Una pequeña palabra, hasta que la pones al lado de un maratón. Investigaciones sugieren que, para las agotadoras y retadoras distancias de más de 40 kilómetros, las mujeres tienen ventaja. WH conoció a las corredoras que han coleccionado tan impresionante logro.
9 min |
Agosto - 2019
Women's Health en Español
Pierde peso – No cargues contigo ni un kilo de más
¿E camino rápido a la salud? El ayuno ha pasado de ser material de revistas científicas, a una popular herramienta para bajar de peso. Mientras se sigue popularizando entre las ideas saludables, nos preguntamos si la ciencia lo respalda. O, ¿acaso ayuno intermitente es solo otra manera de llamarle a la inanición?
7 min |
Agosto 2018
Women's Health en Español
Yo apoyo a las mujeres en el deporte – Fortaleza y pasión
Inspírate con una atleta que nos representa a nivel internacional. Conoce el amor y pasión que Michel Navarro nos transmite por su deporte.
2 min |
Agosto 2018
Women's Health en Español
Micro Meditaciones
Incluso si no tienes tiempo para una sesin completa de mantras o tal vez sentarte y quedarte completamente inmvil, en vez de calmarte te genera ansiedad las mini meditaciones te ayudarn a obtener los mayores beneficios de esta prctica.
5 min |
Octubre 2018
Women's Health en Español
Mejora tu cuerpo – Hiba Abouk (entrevista)
Una actriz madrilea con bellos rasgos tunecinos que se muestra reivindicativa, pues cree que debera haber ms mezcla racial en las pelculas, ya que es algo que le dara an ms riqueza al cine.
5 min |
Octubre 2018
Women's Health en Español
Red Hot Real Fit
Aqu es donde te decimos qu tan revolucionario es este entrenamiento. Cmo te tonificar con 20 minutos al da o, si ests muy presionada por el tiempo, tan slo 10. (Todo es cierto.) Pero, y las partes motivadoras para ayudarte a encontrar tu fuego? Aplastando la duda? Dejamos eso a nuestra entrenadora, Hannah Eden, una mujer que ya estuvo en el infierno, regres... y sali as de fuerte.
4 min |
Octubre 2018
Women's Health en Español
Conoce tu estilo
Si yo te preguntara: ¿Qué estilo tienes al vestir? ¿Realmente sabrías con exactitud la respuesta?
1 min |
Agosto 2018
Women's Health en Español
Desintoxica Tu Vida Amorosa
Identificar tus patrones poco saludables es el primer paso para liberarte de ellos, tanto en la dieta como en tu vida amorosa. Hacerte las preguntas correctas puede prepararte para encontrar un amor duradero.
3 min |
Noviembre 2018
Women's Health en Español
Body Iza
¿Necesitas algo de motivación extra? Aquí la traemos para ti de la manode la súp er modelo Izabel Goulart, quien nos cuenta de suamo r por el ejercicio y una vida saludable.
4 min |
Noviembre 2018
Women's Health en Español
Tiempo De Flexibilidad
¿Haces Flexiones De Pesa Rusa Sin Parar Pero Te Cuesta Trabajo Agacharte Para Atarte Las Agujetas? Muchas De Nosotras Estamos Abandonando El Trabajo De Flexibilidad Por Hacer Más Fortalecimiento. Pero Ya Que Hay Estudios Dedicados Al Estiramiento Por Todo El Mundo, Esto Está Cambiando. Mucho. Permítenos Explicarte Por Qué Un Músculo Flojo También Puede Ser El Secreto Para Tener Músculos Más Fuertes.
4 min |
Noviembre 2018
Women's Health en Español
Frijoles mágicos
Leguminosas: ¿sólo una palabra elegante para los frijoles? No. Están ahí arriba con las hojas verdes y granos enteros como un grupo de alimentos que probablemente deberías estar comiendo más.
6 min |
Junio 2018
Women's Health en Español
Eres tú y sólo tú
Seguramente has escuchado mil veces la frase: “Todo depende de ti”, pero ¿qué significa realmente? Empecemos a desenredar un poco esta idea.
2 min |
Julio 2018
Women's Health en Español
¿Matamos a cupido?
‘Swipear’. ‘Hacer Match’. ‘Fantasmear’. Las citas digitales han transformado la forma en que encontramos el amor. Sin embargo, como sugiere una nueva investigación, está afectando nuestra capacidad para coquetear, una escritora descubre que de cualquiermanera es complicado.
9 min |
Julio 2018
Women's Health en Español
María León - Rompe cualquier límite
De niña sufrió bullying por su sobrepeso y un problema en las rodillas. Sin embargo, eso nunca la detuvo para alcanzar sus sueños y hacer lo que más le gusta en la vida: contar historias a través de su música y danza. Ahora es una mujer segura, sensual y apasionada del ejercicio, que se ha vuelto una inspiración para miles. de niñas y mujeres.
8 min |
Noviembre 2018
Women's Health en Español
¿Colágeno para acompañar?
El colágeno ingerible es aclamado como un héroe para todo, desde el estómago hasta tus entrenamientos. Pero, ¿qué tan legítimo es? WH clasifica la realidad de las exageraciones.
7 min |
Noviembre 2018
Women's Health en Español
Fuerte Desde El Centro
La búsqueda de un abdomen plano es un acto de nobleza. ¿Pero un six pack es el mejor marcador de que estás en forma? WH te explica lo que realmente significa tener un centro duro como roca.
5 min |