Pilates - Maio 2025 - Issue 01

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Guia completo com 122 exercícios de Pilates para fortalecer os músculos e melhorar a postura. Séries indicadas para todos os níveis — do iniciante ao avançado — com orientações claras.Pratique no conforto de casa e sinta os benefícios para o corpo e a mente.
Alcance mais equilíbrio, flexibilidade e bem-estar com movimentos conscientes!

Pilates Description:

出版社: On-Line-Editora

カテゴリ: Sports

言語: Portuguese

頻度: Monthly

Fortaleça seu corpo e melhore sua postura com Pilates! Cada edição traz exercícios detalhados, dicas de postura e alongamento para você praticar em casa e obter os benefícios do método Pilates. Ideal para quem busca mais flexibilidade e saúde. Comece agora a transformar seu corpo e sua qualidade de vida com Pilates!