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Em cinco passos aprenda a obter força, melhorar a postura, ganhe qualidade de vida. Mais 58 exercícios para deixar o corpo lindo e a mente equilibrada. Sequência especial para tornear os músculos, respiração saudável e ladder barrel.

Pilates Description:

出版社: On-Line-Editora

カテゴリ: Sports

言語: Portuguese

頻度: Monthly

Fortaleça seu corpo e melhore sua postura com Pilates! Cada edição traz exercícios detalhados, dicas de postura e alongamento para você praticar em casa e obter os benefícios do método Pilates. Ideal para quem busca mais flexibilidade e saúde. Comece agora a transformar seu corpo e sua qualidade de vida com Pilates!