Pilates - Dezembro 2024 - Issue 02

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この号では

Alcance o equilíbrio perfeito com 44 exercícios de pilates. Aprenda Total Barre, modalidade que envolve pilates, música e dança. Movimentos simples e eficazes para fortalecer o corpo, melhorar a postura e aliviar tensões. Ideal para transformar sua rotina e garantir saúde e leveza no dia a dia.

Pilates Description:

出版社: On-Line-Editora

カテゴリ: Sports

言語: Portuguese

頻度: Monthly

Fortaleça seu corpo e melhore sua postura com Pilates! Cada edição traz exercícios detalhados, dicas de postura e alongamento para você praticar em casa e obter os benefícios do método Pilates. Ideal para quem busca mais flexibilidade e saúde. Comece agora a transformar seu corpo e sua qualidade de vida com Pilates!