Health
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सबको समान अवसर मिलना चाहिए
भारत में शुरू से ही यह मान्यता रही है कि काम वाला मनुष्य छोटा और काम न करने वाला मनुष्य बड़ा और भाग्यशाली होता है। इस प्रकार की तुच्छ मानसिकता से बाहर आये बिना समाज का कल्याण संभव नहीं है। इससे समाज में असंतोष, अलगाव और वैमनस्य उत्पन्न होता है।
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August 2024
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सैनिकों का गांव - अपशिंगे
महाराष्ट्र राज्य के सातारा जिले का एक गांव है अपशिंगे जिसे सैनिकों के गांव के नाम से जाना जाता है। इसी गांव में रहता है निकम परिवार जो पांच पीढ़ियों से देश सेवा कर रहा है।
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August 2024
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भगवान श्री कृष्ण से जुड़ी कुछ रोचक व ज्ञानवर्धक बातें
भगवान श्री कृष्ण के जन्म के उपलक्ष्य में जन्माष्टमी मनाई जाती है। भगवान श्री कृष्ण ने अपने अत्याचारी मामा कंस का वध करने के लिए धरती पर भाद्रपद् मास के कृष्ण पक्ष की अष्टमी तिथि को अवतार लिया था।
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August 2024
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उम्र के हिसाब से कितनी नींद लेनी चाहिए?
अच्छी सेहत के लिए पर्याप्त नींद लेना बेहद जरूरी है क्योंकि दिन भर के काम के बाद इससे न सिर्फ शरीर को आराम मिलता है, बल्कि अगले दिन के लिए आपको ऊर्जा भी मिलती है।
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August 2024
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युवाओं में बढ़ता जंक फूड्स का क्रेज
कई लोग नाश्ता नहीं करते, काफी सारे फास्ट फूड्स या जंक फूड्स रवाते हैं और बड़े पैमाने पर सप्लीमेंट फूड्स पर ही रहते हैं। ऐसा देखा गया है कि टीनएजर्स ऐसा ज्यादा स्वतंत्र महसूस करने के लिए करते हैं या फिर अपने पैसे से अपनी आजादी का प्रदर्शन करना चाहते हैं।
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August 2024
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क्या आपके दिल को सिर्फ कोलेस्ट्रॉल से डरना चाहिए?
हार्ट से संबंधित बीमारियां बहुत ही गंभीर होती हैं। हालांकि हृदय को स्वस्थ रखने के लिए कुछ आसान तरीके भी हैं, जिनका उपयोग कर आप अपने दिल को स्वस्थ रख सकते हैं।
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August 2024
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एक्सरसाइज के लिए ये 8 फूड्स हैं बेहद ज़रूरी
सेहतमंद और फिट रहने के लिए रोजाना एक्सरसाइज के साथ-साथ डाइट पर भी पूरा ध्यान देना बेहद जरूरी होता है, क्योंकि वजन कम करने में दोनों ही अहम भूमिका निभाते हैं। इसलिए आपका यह जानना बहुत जरूरी है कि एक्सरसाइज के बाद आपको क्या खाना चाहिए।
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August 2024
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वजन कम करने के लिए खानपान में शामिल करें हाई फाइबर फूड
यदि आप वजन कम करने के लिए बहुत ज्यादा एक्सरसाइज़ या डाइटिंग का सहारा नहीं लेना चाहते तो घबराने की जरूरत नहीं, आप अपनी डाइट में हाई फाइबर युक्त भोजन को शामिल करके अपना वजन आसानी से कम कर सकते हैं।
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August 2024
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आपकी समस्या के 21 समाधान
हमारी रोजाना की जिंदगी में कई ऐसी समस्याएं होती हैं, जो देखने में तो बड़ी लगती है लेकिन उनका समाधान छोटे-छोटे उपायों में छुपा होता है, इसलिए अपनाएं ये टिप्स-
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August 2024
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प्लेट के ये फूड बीमारी को करें दूर
बारिश का भीगा-भीगा मौसम मस्तीभरा माहौल तो लेकर आता ही है लेकिन हमें यह भी याद रखना चाहिए कि यह बारिश संक्रमण और पेट से जुड़ी समस्याएं भी लाती है।
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August 2024
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मॉनसून में इन फूड्स से रहें दूर
बदलते मौसम में आपका खानपान आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। इसलिए इस मौसम में अपने स्वास्थ्य को नज़रअंदाज न करें और खाने में कुछ बातों का ख़्याल रखें ताकि रिमझिम फुहारों का आप भरपूर मज़ा उठा सकें।
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August 2024
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भीगे बादाम के 8 फायदे
बादाम को सही तरीके से खाना चाहिए ताकि आपको भी इसके पावरफुल फायदे मिल सकें। इसे रवाने से पहले भिगोना या अंकुरित करना जरूरी होता है, ताकि पाचन में योगदान देने वाले एंजाइम स्त्रावित हो सकें।
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August 2024
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रक्षा बंधन के पावन पर्व की महिमा
रक्षा बंधन भाई बहन से जुड़ा पर्व है जो भाई बहन के प्यार को प्रकट करता है। सावन का महीना आते ही पूरा भारत राखी का दिन जानने के लिए उत्सुक हो जाता है। राखी से, राखी के पर्व से जुड़े इतिहास के कुछ रोचक किस्से भी हैं जो इस प्रकार से हैं -
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August 2024
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भगवान श्रीकृष्ण का जीवन दर्शन
भगवान विष्णु के आठवें अवतार कृष्ण को निष्काम कर्मयोगी एवं दार्शनिक भी माना जाता है। भगवद्गीता में वर्णित उनका उपदेश जीवन जीने की कला का मार्गदर्शन करता है।
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August 2024
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ईश्वर से संपर्क का सूत्र है गुरु
प्रत्येक संत जो इस पृथ्वी पर आया है।
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July 2024
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गुरु दही की भांति है
गुरु एक अनूठी घटना है। गुरु इस जगत में सबसे बड़ा चमत्कार है, क्योंकि वह होता है आदमी जैसा और फिर भी उसमें कुछ है जो आदमी जैसा नहीं है। वह किसी दूसरे लोक की खबर ले आया है। उसने कुछ देखा है-कोई नूर, कोई प्रकाश, जिसकी झलक तुम उसकी आंखों में देख सकते हो। लेकिन तुम्हारे ऊपर निर्भर है।
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July 2024
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एकलव्य की गुरु-दक्षिणा
निषादराज हिरण्यधनु का पुत्र एकलव्य एक दिन हस्तिनापुर आया और उसने उस समय के धनुर्विद्या के सर्वश्रेष्ठ आचार्य, कौरव पाण्डवों के शस्त्र-गुरु द्रोणाचार्यजी के चरणों में दूर से साष्टांग प्रणाम किया। आचार्य द्रोण ने जब उससे आने का कारण पूछा, तब उसने प्रार्थनापूर्वक कहा: 'मैं आपके श्रीचरणों के समीप रहकर धनुर्विद्या की शिक्षा लेने आया हूं।'
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July 2024
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भक्त और भगवान का मिलन है जगन्नाथ पुरी की रथ यात्रा
रथ यात्रा, भव्यता और आस्था का एक ऐसा मेला है, जो सदियों से लाखों लोगों को अपनी ओर खींचता रहा है। यह केवल एक त्यौहार नहीं, बल्कि इतिहास, परंपरा और भक्ति का एक अनूठा संगम है। भगवान जगन्नाथ, बलभद्र और सुभद्रा की दिव्य यात्रा देखने को मिलती है।
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July 2024
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मॉनसूनः हेल्थ और स्वच्छता टिप्स
मॉनसून बीमारियों और समस्याओं को भी अपने साथ लाता है। बरसात के बाद, मच्छर काफी बढ़ जाते हैं व मच्छरों से संबंधित विभिन्न संक्रमण, जैसे कि मलेरिया, डेंगू, वायरल आदि जैसी बीमारियां बहुत तेज़ी से फैल जाती है।
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July 2024
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महिलाएं हार्ट प्रॉब्लम को कैसे पहचानें?
हमारे देश में महिलाएं अक्सर अपनी सेहत को नज़रअंदाज़ करती हैं, इसीलिए महिलाओं की हेल्थ प्रॉब्लम्स अक्सर देर से सामने आती हैं तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। अब बहुत कम उम्र में भी हार्ट अटैक के मामले बढ़ने लगे हैं, इसलिए महिलाओं को इसके बारे में जानकारी होनी चाहिए।
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July 2024
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शरीर को सबल बनाए नमक
नमक हमारे भोजन का अनिवार्य तत्व है। यह भोजन के स्वाद की वृद्धि करता है। नमक के बिना भोजन फीका और बेस्वाद लगता है।
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July 2024
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रेन वॉटर हार्वेस्टिंगबचाओ बूंद-बूंद को
रेन वॉटर हार्वेस्टिंग जल-संकट का एक बहुत बड़ा समाधान साबित हो सकता है। ज़रूरत है सिर्फ थोड़ी-सी जागरुकता और थोड़े-से प्रयास की। पेश है, इसी विषय को समझने के लिए की गई एक पहल-
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July 2024
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क्या है बांझपन की असल वजहें
शादी के बाद तुरंत बेबी प्लानिंग ज़्यादातर दंपति करना चाहते हैं, लेकिन अपने कामकाज के टाइट शेड्यूल के चलते एक-दूसरे को बहुत कम वक्त दे पाते हैं, जो गर्भधारण के रास्ते में बड़ी बाधा है -
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July 2024
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वज़न कम करना है तो फ्रिज से हटा दें ये पांच चीजें
आजकल फिटनेस को लेकर अधिकतर लोग सजग रहते हैं, खासकर वेट लॉस को लेकर। इस बारे में हमें फिटनेस एक्सपर्ट एवं डाइटीशियन सुचि बंसल बता रही हैं कि वजन कम करना इतना मुश्किल नहीं है, बशर्ते आपका खान-पान सही हो-
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July 2024
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मोटापा दूर करने में सहायक-स्नान
मोटापा कम करने के लिए लोग कई उपाय करते हैं। कोई डायट कंट्रोल करता है, कोई जिम जाता है, तो कोई घरेलू उपाय अपनाता है। वहीं मोटापा से छुटकारा दिलाने में कुछ स्नान भी सहायक हैं। कैसे व किस प्रकार ? जानें लेख से।
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July 2024
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ऊर्जा से परिपूर्ण है पिरामिड-चिकित्सा
पिछले कुछ वर्षों में पिरामिड चिकित्सा एक वैकल्पिक चिकित्सा के रूप में उभरी है। किस प्रकार इसका उपयोग हमारे लिए लाभदायक हो सकता है जानते हैं लेख से।
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July 2024
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जैसा ध्यान करते हैं, वैसा ही बनते हैं
ध्यान करने का प्रयोजन यही है कि हम अपनी वर्तमान जीवन-विधि और मनोदशा में सृजनात्मक प्रगति लाकर उसे एक नये व्यापक क्षेत्र में ले चलें। अपने जीवन को परम-तत्त्व के साथ एक तान या तन्मय बनाना ही ध्यान है, किन्तु तुम्हें प्रतीक्षा करनी पड़ेगी।
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June 2024
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योग एक मार्ग अनेक
परमात्मा हो या परमशांति या फिर गणित का कोई भी छोटा सा सवाल। इन तक पहुंचने के या सवाल को हल करने के भले कई मार्ग व माध्यम होते हैं परंतु इनका उत्तर एक ही होता है ऐसे ही योग की भी विभिन्न शाखाएं हैं, विभिन्न आसन और अवस्थाएं हैं परंतु सबकी मंजिल, सबकि उपलब्धि एक ही है।
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June 2024
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आपकी समस्या के 21 समाधान
हमारी रोजाना की जिंदगी में कई ऐसी समस्याएं होती हैं, जो देखने में तो बड़ी लगती है लेकिन उनका समाधान छोटे-छोटे उपायों में छुपा होता है, इसलिए अपनाएं ये टिप्स-
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June 2024
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लंबी सीटिंग से सेहत को खतरा
लगातार बैठना आज वजह बन रहा कई स्वास्थ्य समस्याओं की। इन्हें नज़र अंदाज करना खतरनाक हो सकता है। जानिए कुछ ऐसे ही परिणामों के बारे में-
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