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Pilates - Dezembro 2024 - Issue 01

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En este número

Transforme sua rotina com 122 exercícios de pilates em casa! Aprenda movimentos simples e eficazes para fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade e aliviar o estresse, sem sair de casa. Com instruções claras e dicas práticas, esta revista é perfeita para quem busca saúde e equilíbrio no dia a dia. Descubra como incorporar o pilates à sua vida de forma fácil e acessível!

Pilates Description:

Editor: On-Line-Editora

Categoría: Sports

Idioma: Portuguese

Frecuencia: Monthly

Fortaleça seu corpo e melhore sua postura com Pilates! Cada edição traz exercícios detalhados, dicas de postura e alongamento para você praticar em casa e obter os benefícios do método Pilates. Ideal para quem busca mais flexibilidade e saúde. Comece agora a transformar seu corpo e sua qualidade de vida com Pilates!