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- TRINI CALZADO

¿EL BAJO DESARROLLO EMOCIONAL ES REVERSIBLE EN LA EDAD ADULTA?

RESPUESTA: El bajo desarrollo emocional (BDE) o analfabetismo emocional es la incapacidad para entender y manejar las propias emociones. Las personas con BDE se sienten agobiadas, superadas y sin control ante cualquier situación inesperada. No empatizan, son incapaces de ponerse en el lugar de otra persona y no comprenden realidades diferentes a la suya. Sus habilidades sociales suelen ser muy rígidas y, aunque puedan desenvolverse bien, les falta sensibilidad, asertividad y esa cercanía auténtica con la que crear lazos afectivos significativos y no solo relaciones motivadas por el interés personal.

Las personas con BDE son propensas a sufrir depresión y/o ansiedad, además de dificultades para gestionar dichos estados internos y superarlos. Por ello, es importante educar en inteligencia emocional, para ser más aptos en la gestión de nuestras emociones.

A menudo, se llega a la etapa adulta con muchas inseguridades: con faltan de herramientas para dominar las emociones, así como ciertas habilidades para encarar mejor la adversidad para vivir mejor. Si no empezamos aceptando con conciencia nuestro BDE, difícilmente tendremos ese talento para motivar a nuestros hijos y para entrenarlos en empatía, asertividad y otras habilidades sociales.

Un buen desarrollo emocional dota de grandes beneficios y enseña a gestionar las emociones negativas con serenidad, templanza y calma y a valorar las emociones positivas con alegría y agradecimiento. Siempre hay tiempo para sentirse mal, pero, antes de reaccionar, es necesario estudiar bien todas las variables de una forma racional.

Si un adulto ejerce la inteligencia emocional, podrá transmitir a sus hijos dichos valores, lo que les facilitará la vida.