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Érase una vez..LOS ACCESORIOS DE YOGA
YOGA SPIRIT
|Yoga 142 Marzo-Abril 2025
Si muchas de las prácticas de Yoga actuales son innovaciones relativamente recientes, un aspecto del Yoga moderno que guarda una sorprendente continuidad con antiguas formas de Yoga y ascetismo indios es el uso de accesorios materiales.
La historia de los accesorios en el Yoga es fascinante y refleja la evolución de la práctica del Yoga en el contexto moderno. En mi carrera como formadora de profesores de Yoga desde hace 25 años, me he encontrado a menudo con diferentes puntos de vista sobre el uso de accesorios. En el Yoga llamado «restaurativo» por ejemplo, el uso de accesorios está destinado a permitir al practicante una relajación muscular profunda. Recostarse sobre un cojín o una almohada o poner un antifaz con semillas sobre los ojos en Savasana aporta un confort considerable. Además, el uso de accesorios hace que ciertas posturas resulten más accesibles. Las correas permiten conectar el pie y la mano cuando falta elasticidad, y los bloques acercan el suelo a las manos evitando así tensiones en los hombros. Muchos de estos objetos se utilizan también para ayudar a los practicantes a experimentar la simetría y a familiarizarse con ciertos alineamientos posturales.
Según otros profesores y practicantes, sin embargo, los accesorios no son necesarios y pueden ser incluso contraproducentes. Algunos sostienen que, en vez de utilizar apoyos exteriores, es preferible aceptar los límites físicos actuales y aumentar gradualmente la dificultad. Para ellos los accesorios funcionan como los ruedines de las bicicletas: ayudan a alcanzar ciertos objetivos, pero no contribuyen al desarrollo de una base sólida ni permiten que el cuerpo pase por etapas indispensables en el aprendizaje de algunas posturas.
Es decir, el uso de accesorios, como muchas otras cosas en el Yoga moderno, genera mucho debate. Para tratar de clarificar esta cuestión, es oportuno girarse hacia el pasado de nuestra disciplina y contemplar lo que puede enseñarnos al respecto la historia del Yoga.
Breve historia de los accesorios de Yoga
This story is from the Yoga 142 Marzo-Abril 2025 edition of YOGA SPIRIT.
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