নিয়মিত শরীরচর্চাই এখনও ফিট রেখেছে শিশির ঘোষকে

বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। অবসরের পরেও ক্রীড়া প্রশাসন, কমেন্ট্রি, বিজ্ঞাপনী প্রচার, বিনোদন— কোথায় নেই তাঁরা! স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব শিশির ঘোষ৷ লিখেছেন সঞ্জয় সরকার।

- 

টাননটান চেহারা। চুলে এখনও পাক ধরেনি। বয়স ষাটের দরজায় কড়া নাড়লেও দেখে তা বোঝার ■ উপায় নেই। ফুটবলকে বিদায় জানিয়েছেন প্রায় আড়াই দশক আগে। তা সত্ত্বেও ফিটনেস ধরে রাখতে বিন্দুমাত্র খামতি নেই শিশির ঘোষের। নিয়মিত শরীরচর্চা এবং শৃঙ্খলাবদ্ধ জীবনযাপনই তাঁর মূলধন। পেশার তাগিদে আজও নিয়মিত রিষড়া থেকে কলকাতা যাতাযাত করেন। বেশিরভাগ দিন আসেন ট্রেনে চেপে। কখনও বা গাড়িতে। তবে হাঁটার অভ্যাসটা বদলায়নি। সকাল ছ'টায় ঘুম থেকে উঠে পড়েন। চলে যান বাড়ির কাছের এক মাঠে। সেখানেই ঘণ্টাখানেক চলে শরীরচর্চা। হাঁটার পাশাপাশি করেন যোগ ব্যায়াম। কখনও সময় কাটে সাইকেল চালিয়ে। এই । প্রসঙ্গে প্রাক্তন তারকা স্ট্রাইকারের মন্তব্য, ‘ফিটনেস হল ব্যক্তিগত সাধনা। এটা কখনও কোনও কোচ শেখাতে পারে না। ■ স্টেজে এসে মেরে দেব ব্যাপারটা এখানে খাটে না। ফুটবল কেরিয়ার লম্বা করার জন্য ফিটনেসের বিকল্প নেই। আমাদের সময় জিমনাসিয়াম ছিল না। তাই বলে ।