Lo Que Necesitas Es Un Abrazo

Aunque nuestra sociedad parece rechazar el contacto físico, cada vez son más los estudios que demuestran sus innumerables beneficios para la salud. Ya lo sabes: un buen achuchón a tiempo puede ser la mejor medicina.

- Inma Coca

Vivimos en una sociedad en la que las relaciones se basan, cada vez más, en las nuevas tecnologías. Gracias a los móviles y las redes sociales podemos estar en contacto con más gente de una forma más rápida y sencilla. Es fácil saber dónde se encuentran nuestros seres queridos o qué ha cenado nuestra vecina tan solo mirando sus últimas imágenes en Instagram. Tenemos mucha más información sobre las personas que nos rodean, pero hemos perdido algo vital: el contacto físico.

De hecho, en determinados ambientes (prácticamente todos los que no son relativos a la pareja o familia muy próxima), cualquier pequeño roce puede resultar molesto y percibirse como sospechoso e invasivo. Algo que va contra nuestra propia naturaleza.

Existen numerosos estudios sobre los beneficios del contacto físico y todos llegan a la misma conclusión: los abrazos y las caricias no solo son necesarios, también nos aportan múltiples ventajas a nuestra salud, tanto la física como la mental.

SENSACIÓN DE BIENESTAR

Desde un simple apretón de manos a un buen abrazo, el contacto hace trabajar a nuestro cerebro y todas las señales que recibe van dirigidas a aumentar la sensación de bienestar.