Try GOLD - Free

LA VIDA EN EL BALCÓN

Mía.

|

Issue No 1,750

Quién iba a decir que el balcón sería el espacio más valorado de nuestras casas. Estos días, quien tiene una salida al exterior, por pequeña que sea, tiene un tesoro. Así que te proponemos varias ideas para personalizarlo y sacarle todo el partido con algunos pequeños cambios.

- ANNA CASTEL

LA VIDA EN EL BALCÓN

1 DECÓRALO A TU GUSTO. Si vas a pasar más tiempo en tu balcón o terraza, empieza por darle un aire sugerente, que lo haga más atractivo y confortable. Pon cojines, ordena las macetas o agrúpalas en una zona para dejar más espacio libre, o coloca algún textil bonito en la mesa, de manera que parezca una extensión de tu casa. El objetivo: sentirte cómoda y desconectar.

2 UN ‘GYM’ AL AIRE LIBRE. Tantos días encerradas atrofia los músculos y si tienes la costumbre de visitar la nevera con frecuencia, el confinamiento va a tener consecuencias de peso real. Por tanto, seas deportista o no, hacer algo de ejercicio es muy recomendable en estos días. Utiliza el balcón para hacer estiramientos, caminar, o steps. No necesitas nada, como mucho una caja resistente que haga de escalón y ¡ale hop¡ Ya tienes tu gym mini outdoor.

3 RINCÓN DE RELAX. Organízalo con hamacas, tumbonas o, en su defecto, elementos mullidos que te inviten a relajarte y dejar volar tus pensamientos mirando las nubes. Y si te animas, puedes montarte tu propio chill-out añadiendo algunas luces o velas. O coloca una guirnalda de papeles de colores hecha por ti misma. Vamos, es el momento de dar rienda suelta a tu creatividad.

MORE STORIES FROM Mía.

Mía.

Mía.

7 DESAYUNOS DE 350 A 400 KCAL

Ideas para empezar tu mañana con buen sabor sin saltarte la dieta.

time to read

3 mins

Issue No. 2,007

Mía.

Mía.

HINCHAZÓN INTESTINAL ALIMENTOS Y CONSEJOS PARA EVITARLA

El sedentarismo, el estrés o la mala alimentación son algunos de los factores que desencadenan una inflamación crónica de nuestro organismo. Descubre cómo combatirla.

time to read

4 mins

Issue No. 2,007

Mía.

Mía.

LORENA LÓPEZ

\"A PARTIR DE LOS 40 LAS MUJERES TENEMOS MUCHAS MÁS COSAS QUE CONTAR”

time to read

5 mins

Issue No. 2,007

Mía.

Mía.

Helga de Alvear

UNA VIDA DEDICADA A IMPULSAR EL ARTE Y A LOS ARTISTAS.

time to read

2 mins

Issue No. 2,007

Mía.

Mía.

Pablo López

Música, inspiración y más allá.

time to read

2 mins

Issue No. 2,007

Mía.

Mía.

5 PUEBLOS DE MONTAÑA CON ENCANTO

Ofrecen tradición, naturaleza espectacular y una gastronomía deliciosa. Cualquiera de ellos es perfecto para disfrutar de una escapada invernal.

time to read

3 mins

Issue No. 2,007

Mía.

Mía.

CAMBIO DE HORA SIN ESTRÉS

CONSEJOS PARA ADAPTARSE CON ÉXITO Ya viene el ajuste de horario y, con ello, llegan desagradables consecuencias para la salud que no te imaginas. Aquí, unos consejos prácticos.

time to read

3 mins

Issue No. 2,007

Mía.

Mía.

TODO SOBRE LOS PEPTIDOS UN INGREDIENTE CLAVE EN LA RUTINA ANTIEDAD

Mucho se habla últimamente de los péptidos, ¿pero sabemos realmente qué son, para qué sirven y cómo debemos usarlos? Varias expertas nos ofrecen las claves necesarias.

time to read

3 mins

Issue No. 2,007

Mía.

Mía.

Soluciona tus dudas

AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTAS

time to read

1 mins

Issue No. 2,007

Mía.

Mía.

26 CLAVES PARA GANAR ENERGIA

¿Qué hacemos si nos sentimos apagadas, si cada día nos levantamos agotadas a nuestros magníficos 50 años? iLo primero, no malgastarlas, y luego aprender a llenarnos de vitalidad! Descubre cómo. Es muy fácil.

time to read

9 mins

Issue No. 2,007

Translate

Share

-
+

Change font size