ছেষট্টিতেও ‘তরুণ' অরুণ
Sarir O Sasthya
|June 2022
বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। রাজ্য, জাতীয়, আন্তর্জাতিক খেলাধুলোর জগতে দীর্ঘদিন সুনামের সঙ্গে রাজত্ব করেছেন, করছেন। মাঠ, ক্রীড়া প্রশাসন, কমেন্ট্রি, বিজ্ঞাপনী প্রচার, বিনোদন – কোথায় নেই তাঁরা! স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন রাতদিন সাতদিন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? শুরু হল নতুন বিভাগ এভারগ্রিন। এবারের ব্যক্তিত্ব অরুণ লাল।
প্রকৃতির নিয়মেই মানুষের বয়স বাড়ে। শরীর জীর্ণ হতে থাকে। কিন্তু কয়েকজন মানুষ আছেন, যাঁরা সহজে বুড়ো হন না! এমনই একজন হলেন অরুণ লাল। ভারতের প্রাক্তন ক্রিকেটার তথা বাংলার রনজি দলের বর্তমান হেড কোচ দিব্যি লাফিয়ে দাপিয়ে বেড়াচ্ছেন। ৬৬ বছরেও তাঁর ফিটনেস অনেককে লজ্জায় ফেলবে। এর রহস্য কী? নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ও শরীরচর্চা। প্রতিদিন ভ
This story is from the June 2022 edition of Sarir O Sasthya.
Subscribe to Magzter GOLD to access thousands of curated premium stories, and 10,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
MORE STORIES FROM Sarir O Sasthya
Sarir O Sasthya
চিরযৌবনের ব্যায়াম
পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ সরকারের যোগা ও ন্যাচেরোপ্যাথি কাউন্সিলের প্রেসিডেন্ট তুষার শীল
5 mins
November 2025
Sarir O Sasthya
কোন পথে ‘নব্বই নট আউট’?
কর্মময় সুদীর্ঘ নীরোগ জীবন কাঙ্ক্ষিত সকলের। কিন্তু সকলের হয় না। কারও কারও হয়। তেমনই একজন কিংবদন্তি ফিজিশিয়ান ডাঃ সুকুমার মুখোপাধ্যায়। কোন পথে ধরে রেখেছেন শরীর ও মনের সুস্থতা? জানালেন চিকিৎসক।
6 mins
November 2025
Sarir O Sasthya
বয়স ধরে রাখার ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ
কোন কোন ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজে শরীরে বয়সের ছাপ পড়ে না? পরামর্শে বিশিষ্ট যোগবিশেষজ্ঞ উজ্জ্বল ঘোষ
4 mins
November 2025
Sarir O Sasthya
চনমনে থাকতে কি স্ট্রেস কমানো জরুরি?
স্ট্রেস কি মানুষকে অকালে বুড়িয়ে দেয়? কীভাবে উদ্বেগ দূরে রেখে ধরে রাখবেন তারুণ্য? লিখেছেন মনোবিদ ডঃ অমিত চক্রবর্তী
3 mins
November 2025
Sarir O Sasthya
সুপারফিট থাকার ডায়েট
পরামর্শে সল্টলেক মাইন্ডসেট ক্লিনিকের ডায়েটিশিয়ান সৌম্যেন্দু ঘোষ
6 mins
November 2025
Sarir O Sasthya
হেঁটেই ধরে রাখুন যৌবন
কেমন করে হাঁটবেন ? কী কী নিয়ম মানতে হবে হাঁটার পর? পরামর্শে মণিপাল হাসপাতাল গোষ্ঠীর বিশিষ্ট কার্ডিওথোরাসিক সার্জেন ডাঃ কুণাল সরকার
4 mins
November 2025
Sarir O Sasthya
কাজের মাঝেও একটু জিরোন
একটু ফাঁকি, সামান্য অবসরও জীবনের অঙ্গ। শরীর ও মনকে তরতাজা করে তুলতে পারে নিজেকে ভালোবাসার ফুরসত ! পরামর্শে মনোবিদ ডঃ রূপ কল্যাণ
3 mins
November 2025
Sarir O Sasthya
ওজন কমাতে বেরিয়াট্রিক সার্জারি নাকি ওষুধ?
পরামর্শে ডাইজেস্টিভ সার্জারি ক্লিনিকের বিশিষ্ট গ্যাস্ট্রো, হারনিয়া এবং বেরিয়াট্রিক সার্জেন ডাঃ সরফরাজ বেগ
4 mins
November 2025
Sarir O Sasthya
স্কেবিস
হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন ? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।
2 mins
November 2025
Sarir O Sasthya
জন্ডিস কখন জটিল?
পরামর্শে পিয়ারলেস হাসপাতালের বিশিষ্ট গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট ডাঃ অশোকানন্দ কোনার।
3 mins
November 2025
Translate
Change font size

