প্রি-মেনস্ট্রুয়াল ডিসফোরিক ডিসঅর্ডার

যন্ত্রণার থেকে মুক্তি পেতে, পিএমডিডি রোগটি সম্পর্কে বিশদে জেনে নিয়ে, সঠিক চিকিৎসাকে মাধ্যম করা উচিত। এই বিষয়ে ডা. অপরূপা ওঝা-র পরামর্শ তুলে ধরছেন সুরঞ্জন দে।

সন্তান যদি হয় অমনোযোগী

সকলেই সমান মেধার অধিকারী নয়, তাই সন্তানকে তার শৈশব থেকেই মনোযোগ বাড়াবার প্রচেষ্টা করার গুরুদায়িত্ব বর্তায় অভিভাবকদের উপর। আলোচনায় সুষমা চট্টোপাধ্যায়৷

বাঁকুড়ার মণিমাণিক্য,

একেবারে আশ্চর্য হয়ে দেখি, মাত্র ২৫-৩০ মিটার দূরে জঙ্গলের মাঝে একটু ফাঁকা জায়গায় ৩টে হাতি দাঁড়িয়ে। চোখদুটি সার্থক হতেই গাড়িতে এসে বসলাম।

দীপাবলিতে স্ট্রেস ফ্রি গ্লোয়িং লুক

চলছে উৎসবের মরশুম। এই প্রসাধন সামগ্রীগুলি ব্যবহার করে নিমেষে ঝলমলিয়ে উঠবে ত্বক। পান স্ট্রেস ফ্রি গ্লোয়িং লুক। টিপ্‌স দিচ্ছেন কসমেটোলজিস্ট ভারতী তনেজা।

রঙ্গোলিতে আলোর উৎসব

আলোর উৎসবে যদি রঙের ছোঁয়া লাগে, তাহলে আনন্দ হয়ে ওঠে দ্বিগুন। বাড়ির অন্দরে কিংবা বাইরে আঁকুন রংবেরঙের রঙ্গোলি। পরামর্শ দিলেন অবন্তী সিনহা শুক্লা।

পারফেক্ট ফাউন্ডেশন বাছুন

ত্বকের ধরন এবং টোন অনুসারে ফাউন্ডেশন বাছাটাই বাঞ্ছনীয়। এতে আপনি পাবেন নিখুঁত মেক-আপ লুক। আলোচনায় রুমা চৌধুরি।

অহংকারে সংসার ভাঙে

মনে রাখবেন, অহংকারের পরিণাম ভালো হয় না কখনও। তাই আপনার মনন-মানসিকতার পরিবর্তন ঘটিয়ে, ঝেড়ে ফেলুন অহংকার। এই বিষয়ে দিশা দেখাচ্ছেন রঞ্জন দে।

লিভারের যত্ন নেবেন কীভাবে?

সুস্থ-স্বাভাবিক ভাবে বাঁচতে হলে, লিভার ভালো রাখতেই হবে। কিন্তু এর জন্য কী-কী সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি, ডায়েটিশিয়ান অনুশ্রী মিত্র-র কাছ থেকে জেনে নিলেন সুরঞ্জন দে।

ধর্মের মুখোশ খোলা নিষিদ্ধ

এর কি কোনওরকম প্রতিবাদ হবে না হোয়াটস অ্যাপ, ফেসবুক, অনলাইন ব্লগ অথবা মিডিয়ায়?

সেবিয়াম জেল moussant দেবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বক

কিন্তু এগুলি মোটেই পুষ্টিকর খাবার নয় এবং ত্বকেও গ্রিজি এফেক্ট নিয়ে আসে। সুতরাং এই মরশুমে হালকা এবং ভাজাভুজি কম খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে মরশুমি ফল সবজি খাওয়া উচিত।

শারদ ফ্যাশনে মাতোয়ারা

জমিয়ে শুরু হয়েছে শারদীয়ার কেনাকাটা। তবে আজকের নারী-পুরুষ উভয়েই আধুনিক ফ্যাশন মাফিক কেনাকাটায় অভ্যস্ত। তাহলে এ বছর তারা কী ধরনের পোশাকে ফ্যাশনেবল হয়ে উঠতে চাইছেন, চলুন জেনে নেওয়া যাক। লিখছেন সুষমা চট্টেপাধ্যায়।

festive মেক-আপ

উৎসব মানেই অফুরান সাজগোজ আর নিজেকে নতুন রঙে রাঙিয়ে নেওয়া। এবার উৎসবের দিনে কেমন মেক-আপ করবেন জানাচ্ছেন অবন্তী সিনহা শুক্লা।

আরও একটু বৃষ্টি নামুক

তুমি শর্মিষ্ঠার কাছে আমাকে এতটা গুরুত্ব দিয়েছ। তোমাদের বিবাহিত জীবন সুখের হোক। অনেক দেরি হয়ে গেল। আমি আসি।

সেন্সিবায়ো জেল moussant যেটি মনসুনে রাখে আপনার ত্বকের খেয়াল

পিএইচ লেভেল সঠিক রাখে: এই জেল moussant ত্বকের পিএইচ লেভেলের ভারসাম্য বজায় রেখে ত্বকের সুরক্ষা কবচের কাজ করে।

হোস্টেল-লাইফ ও আপনার সন্তান

বাচ্চাদের ভবিষ্যৎ সুরক্ষিত করতে তাদের ভুলগুলো শোধরানো একান্ত দরকার। এ বিষয়ে পরামর্শ দিচ্ছেন রুমা চৌধুরি।

কবিতীর্থ চুরুলিয়া

কবি নজরুল ইসলামের জন্মভূমির মায়াটান এড়ানো কঠিন। একদিকে এর সাস্কৃতিক ঐতিহ্যবাহী পটভূমি, অন্যদিকে মালভূমির অর্গলহীন প্রাকৃতিক সৌন্দর্য, দুই-এ মিলে অনন্য চুরুলিয়া। ঘুরে এলেন বিদ্যুৎ রাজগুরু।

মেনস্ট্রুয়াল হাইজিনে পিছিয়ে অর্ধেক জনসংখ্যা

মাসিক ধর্ম অতি স্বাভাবিক এবং প্রাকৃতিক একটি বিষয়। সব মহিলাকেই এই পর্যায়টি অতিক্রম করতে হয়। কিন্তু স্বাধীনতার ৭৫ বছর পেরিয়েও, মেয়েদের প্রজনন স্বাস্থ্য ও ঋতুকালীন সংক্রমণের কারণে মৃত্যুর ঘটনা ঘটে। সময় হয়েছে হাইজিন বিষয়ে সচেতন হওয়ার।

Eyebrow ঘন হবে কী উপায়ে?

আপনার ভ্রূ-যুগল কি খুব অস্পষ্ট? রোম কম থাকার কারণে ফিকে দেখায়? জেনে নিন আইব্রো ঘন করার উপায়। পরামর্শ দিলেন অবন্তী সিনহা শুক্লা।

মধু যামিনী রে... বাণীব্রত গোস্বামী

ফাল্গুনী আড়চোখে দেখল মুলতানি মাটির মতো কোমল উন্মুক্ত সেই ত্বকের ওপর তবলা থামিয়ে মৈনাক হাত দিয়ে তালটা বুঝিয়ে দিচ্ছে

অবসাদ যখন গ্রাস করে

কখন যে কোন পথ ধরে কার মনে অবসাদ ঢুকে পড়বে, তা বুঝে ওঠা মুশকিল। তাই সতর্কতা জরুরি। এ বিষয়ে বন্ধুত্বের হাত বাড়ালেন রঞ্জন দে।

বর্ষাকালে হজমের সমস্যা

প্রকৃত স্বস্তি এবং সুখ নিয়ে আসে সুস্বাস্থ্য। সুস্বাস্থ্যের অনেকটাই যেহেতু হজমের উপর নির্ভরশীল, তাই সতর্ক থাকুন। ডা. সঞ্জয় মণ্ডল-এর দেওয়া পরামর্শ তুলে ধরছেন সুরঞ্জন দে।

শিশুরা যখন ডায়াবিটিজ-এর শিকার

শৈশবেই যদি সন্তান ডায়াবিটিজ রোগের শিকার হয়ে পড়ে, তাহলে মুষড়ে না পড়ে অভিভাবকদের উচিত সন্তানের সমস্যার সঠিক সমাধান মেনে চলা। ডাক্তারের পরামর্শ জেনে নিলেন রুমা চৌধুরি।

ফ্যাশন-এর লেটেস্ট ট্রেন্ড

বর্তমান প্রজন্ম ফ্যাশন দুনিয়ায় হাওয়া বদলেরই পন্থি। তারা সময়ের সঙ্গে নিজের বসন-ভূষণে পরিবর্তন পছন্দ করেন। ট্রেন্ডিং ফ্যাশন-এর চলতি স্রোতে যারা গা ভাসাতে চান, তাদের জন্য টিপ্‌স দিচ্ছেন সুরঞ্জন দে।

এখন ফ্যাশনে রোদচশমা

ফ্যাশন করতে দামি সানগ্লাস কেনার প্রয়োজন নেই, কিন্তু খুব কম খরচের সানগ্লাসও বাছবেন না। সানগ্লাসের মুখ্য উদ্দেশ্য, চোখকে সুরক্ষিত রাখা। তাই বাজারচলতি প্রচলিত ব্র্যান্ডের উপর ভরসা রাখাই ভালো। লিখছেন অবন্তী সিনহা শুক্লা।

সুস্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের সমীকরণ

জানেন কি, সকালের ব্যায়াম আর হাঁটা আপনার সৌন্দর্য বর্ধনে কতটা সহায়ক? জেনে নিন ফিল গুড ফ্যাক্টরের রেসিপি। লিখছেন অবন্তী সিনহা শুক্লা।

শিশুদের কর্কট রোগ

ক্রমশ বাড়ছে ক্যান্সারে আক্রান্ত শিশুর সংখ্যা। তাই সতর্কতা জরুরি। এই রোগ থেকে শিশুদের কীভাবে বাঁচাবেন, সেই বিষয়ে ডা. সৌরভ ঘোষএর কাছ থেকে বিস্তারিত জেনে নিয়ে লিখছেন সুরঞ্জন দে।

হিন্দি ছবি নতুন করে পরিচয় করাবে আমাকে

টলিউডে অ্যাক্টিং কেরিয়ার শুরু করে হঠাৎ-ই তিনি পৌঁছে গেলেন বলিউডে। এক বিশেষ সাক্ষাৎকারে উঠে এল সায়নি দত্ত-র অভিনয়-সফরের উপাখ্যান।

বৃষ্টির মরশুমেও ত্বক সুন্দর

বৃষ্টির মরশুম, মনে যতই আনন্দ এনে দিক না কেন, এই সময়টায় ত্বকের সমস্যাও দ্বিগুন মাথা চাড়া দিয়ে ওঠে। সমস্যার কীভাবে মোকাবিলা করবেন টিপ্‌স দিচ্ছি আমরা।

বাচ্চাকে অবসাদমুক্ত রাখুন

গত দু’বছরে করোনাকালীন পরিস্থিতি শুধুমাত্র বড়োদেরই নয়, বাচ্চাদেরও ঠেলে দিয়েছে অবসাদের কবলে। এক্ষেত্রে অভিভাবকেরাই পারেন সন্তানকে সাহায্য করতে। কীভাবে জানাচ্ছেন রুমা চৌধুরি।

বর্ষাকালের ডায়েট প্ল্যান

বর্ষার মাদকতা উপভোগ করতে হলে ফিজিক্যালি ফিট থাকাও জরুরি। কেমন হবে বর্ষাকালের ডায়েট প্ল্যান, সেই বিষয়ে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে বিস্তারিত লিখছেন সুরঞ্জন দে।