মায়েদের জন্য ইউজার-ফ্রেন্ডলি উপহার

আধুনিক জীবনের সঙ্গে সুচারু ভাবে মানিয়ে চলতে এবং জীবনের নানা প্রতিকূলতা যাতে সদ্য মা হয়ে কাটিয়ে উঠতে পারেন তার জন্য কাজে লাগতে পারে এমন কয়েকটি উপহার। টিপস দিচ্ছেন সুষমা চট্টোপাধ্যায়।

ফাস

স্কুল থেকে ফিরে সবে মুড়ি তেলেভাজা নিয়ে বসেছি, হঠাৎ-ই আমার স্ত্রী নির্নিমেষ মােবাইল ঘাঁটতে ঘাঁটতে আমাকে বলল, ‘জানাে চুয়া আমাকে ফেসবুকে ফ্রেন্ড রিকোয়েস্ট পাঠিয়েছে।

রাজবাড়ি রহস্য

গিআর একটু উপরে তুলে প্রবীর || মামার বাড়িতে। পাশেই ছিল। , ‘আসল মজা আসত সীতা কুণ্ড, সবাই মিলে হুল্লোড় করে ঝাঁপ দিতাম তার স্নিগ্ধ শীতল জলে। সারাদিন। সাঁতার কেটেও জ্বর-সর্দি কিচ্ছু হতাে না।

ভালাে থাকুন

ব্রেস্ট ক্যানসার কেন হয়? স্তনের ক্যানসার এমন একটি অসুখ, যার জন্যে মৃত্যু পর্যন্তও হতে পারে। এই অসুখটি প্রথম শুরু হয় স্তনের কোশগ্রন্থি থেকে। সারা পৃথিবীতে বেশিরভাগ মহিলারাই আক্রান্ত হন স্তন ক্যানসারে মহিলাদের মধ্যে যত রকমের ক্যানসার হয় তার মধ্যে স্তন ক্যানসারের। সংখ্যা ২৫ থেকে ৩২ শতাংশ।

মাতৃত্ব ও ক্যালসিয়াম-এর প্রয়ােজনীয়তা

স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা, স্বাস্থ্যকর বাচ্চা এবং সুখী মাতৃত্ব নিশ্চিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাই, মা হওয়ার আগে-পরে কীভাবে এবং কতটা ক্যালসিয়ামের চাহিদা পূরণ করা উচিত, ডা. মধুজা নাথ-এর কাছ থেকে জেনে নিলেন সুরঞ্জন দে।

গ্রীষ্মে অফিস ওয়্যার

সারা বছর ইচ্ছেমতাে পােশাক পরে অফিস যাওয়া গেলেও, গরমে বিশেষ খেয়াল রাখতেই হয় কী ধরনের পােশাকে অফিসে কমফর্টেবল থাকতে পারবেন। টিস দিচ্ছেন সুষমা চট্টোপাধ্যায়৷

জন্মভিটে অঞ্জনা দেব রায়

প্র ণয় বহু বছর গ্রামের বাড়ি থেকে বাইরে। প্রণয়ের বদলির চাকরি। ষ্টেট ব্যাংক-এর ম্যানেজার। দু’বছর বিহারে তো দু’বছর আন্দামানো বদলির চাকরির জন্য ভারতের বিভিন্ন রাজ্যে ঘুরে বেরিয়েছে। পুজোর সময় ও শীতের সময় এক সপ্তাহের ছুটি নিয়ে বাড়ি আসে। এছাড়া সুযােগ সুবিধা পেলে অফিসের কাজ নিয়ে কলকাতায় আসলেই দু’দিন গ্রামের বাড়িতে থেকে যেত। গ্রামের বাড়িটা ছিল প্রণয়ের জন্মভিটে ও ভালােবাসার বাড়ি। এই গ্রামের বাড়িতেই তার জন্ম , ফলে যেখানেই থাকুক সুযােগ পেলেই বাড়ি আসার জন্য মুখিয়ে থাকত।

এখন সীমাবদ্ধতা থেকে মুক্ত হােন

পুরুষদের মতােই ওয়ার্ক ফ্রম হােম-এ এখুন মহিলারাও ব্যস্ত রেখেছেন নিজেদের বহু শতাব্দী ধরে মহিলারা পুরুষের কাধে কাধ মিলিয়ে খাবার সংগ্রহ করেছেন এমনকী বন্যপ্রাণীও শিকার করেছেন। তবে শিকারি হিসাবে পরিচিত মানুষরা আধুনিক সভ্যতার আগেও কিন্তু সৎ ছিলেন।

অগ্নিদেব গড়ে তুলছে আমায়

বাঙালির উৎসব অনুষ্ঠান যেমন খাওয়াদাওয়া ছাড়া সম্পূর্ণ হয় না, তেমন আড়াও এক গুরুত্বপূর্ণ। অঙ্গ। এই বৈশাখী আডড়ায় আমরা পেয়েছি সুদীপা চট্টোপাধ্যায়কে। রন্ধন অনুষ্ঠানের জনপ্রিয় উপস্থাপিকার সঙ্গে কথা বললেন অবন্তী সিনহা শুক্লা।

বৈশাখী সাজ

ট্র্যাডিশনাল দক্ষিণ ভারতীয় সিল্ক শাড়িতে পয়লা বৈশাখের সাজ পেয়েছে আলাদা মাত্রা।

বাচ্চার উপর কেরিয়ারের চাপ

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় মা-বাবা নিজেদের স্বপ্ন সন্তানের মাধ্যমে পূরণ করার আশায় দিন গুনছেন। তারা ভুলে যান, বাচ্চাটির স্বপ্ন তাদের থেকে আলাদা হতে পারে। আলােচনায় সুষমা চট্টোপাধ্যায়।

ভালাে থাকুন

আমি ৫৪ বছরের মহিলা। আমার গড়ন রােগাটে। কাজের ক্ষেত্রেও আমি খুবই অ্যাকটিভ। কিছুদিন আগেই স্বামীর কথামতাে আমি ওনার সঙ্গে আমারও মেডিক্যাল চেক-আপ করাই। আমার ব্লাড প্রেশার, ব্লাড সুগার এবং আর সব পরীক্ষার রেজাল্ট ঠিক আছে৷ শুধু সিরাম লিপিড প্রােফাইল টেস্টে এইচডিএল কোলেস্টেরল-এর মাত্রা কম রয়েছে৷ ডাক্তারের মতে এই কোলেস্টেরল, হার্টের জন্য ভালাে। এটার মাত্রা শরীরে কমে গেলে হার্ট-এর প্রবলেম বেড়ে যায়। এই কথাটা কি সত্যি? কোনও ভাবে কি এইচডিএল কোলেস্টেরল-এর মাত্রা বাড়ানাে সম্ভব নয়?

বস্তার-এর বনান্তরে

ছত্তিশগড়ের বস্তার দীর্ঘদিন ধরে পর্যটকদের কাছে একটা ভীতির সঞ্চার করত। রাজনৈতিক ভাবে উপদ্রুত এলাকা হওয়ার কারণে পর্যটকরা এর রূপসুধা পান করার সৌভাগ্য থেকে বঞ্চিত থেকেছেন।

চক্র

এলএলবি পাস করল বিশ্ববিদ্যালয়ে। তৃতীয় হয়ে। বাবার ইচ্ছা, হয় বিচার বিভাগ নয় কোনও বাণিজ্য সংস্থায়। চাকরি। প্র্যাকটিস করলেও ইন্ডাস্ট্রিয়াল কেস। আদালতে ফৌজদারি মামলা লড়া যথেষ্ট ঝুঁকির। দিনরাত জঘন্য সব অপরাধ নিয়ে নাড়াঘাটা। প্রতারিত নির্যাতিতদের পাশাপাশি ভয়ংকর সব অপরাধীরাও আশেপাশে ঘুরঘুর করবে। যথার্থ। ওদিকে সাধারণ দেওয়ানি। মামলা অন্তরাকে এমনিতেই টানে না।

গ্রীষ্মে হাল ফেরান ত্বকের

গ্রীষ্মে ত্বকের বেহাল অবস্থাকে অনেক সময়ই নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়। এবার ঘরােয়া উপায়ে চেষ্টা করে দেখুন, ত্বক লালিত্য ফিরে পাবে। লিখছেন উজ্জয়িনী সেন।

ক্যানভাস

দুচোখের পাতা অর্ধেক খুলতে না খুলতেই হুড়মুড় করে এসে পড়ল সাত সকালের সােনালি রােদের ছটা। বিছানার পাশের জানলার ভারী পর্দাগুলাে সরানাে। এ নিশ্চয়ই অয়নের কাজ| এত বারণ করি তবুও শুনবে না। আমাকে বিরক্ত করে যে ও কী আনন্দ পায় কে জানে! এত রাগারাগি, চাচামেচি কিছুতেই ওর কিছু যায় আসে না। সবসময় ওই এক ভালােমানুষের ভাবমূর্তি, অসহ্য!

কয়েদি

আজকাল শব্দটা সারা দিনরাত মাথার ভিতর বাজতে থাকে। ধুপ | ধুপ ধুপ... আওয়াজটা ঘুমের মধ্যেও শুনতে পায় সরতাজ। রাত যত গভীর হয়, চারপাশের ক্রমবর্ধমান নৈঃশব্দের সাথে সাথে শব্দটার তীব্রতাও বাড়তে থাকে। মাথার ভিতরকার স্নায়ুগুলি যেন সব জট পাকিয়ে গেছে, মুক্তির আশায় প্রাণপণ টানছে, ছিড়ে বেরিয়ে যেতে চাইছে মাথার খুলি ভেদ করে। একটা বিস্ফোরণের অপেক্ষায় আছে। সরতাজ৷ একটা ঘােরতর বিস্ফোরণ প্রয়ােজন, যেটা তার নামের জায়গায় সেঁটে থাকা নম্বরটাকে ধ্বংস করে দেবে।

রূপ সমস্যা

রূপ সমস্যা

মৌলিক অধিকার লঙ্ঘন

দেশভর থানা ও ম্যাজিস্ট্রেটদের কাছে একটা জরুরি বার্তা দেওয়া হােক। লিভ-ইন রিলেশনশিপে থাকা কোনও মেয়ে, যদি পরবর্তীকালে ধর্ষণের অভিযোেগ আনে, তাহলে দোষীকে তৎক্ষণাৎ লকআপে আটকে রাখার নিয়ম বদলানাে দরকার। এমনিতে ধর্ষণের অভিযোেগ জামিন অযােগ্য অপরাধ। কিন্তু অপরাধ কিনা তা সাব্যস্ত হওয়ার আগে বেইল-এর ব্যবস্থা থাকা প্রয়ােজন।

বৈশাখ বরণ

বাংলা নববর্ষের প্রথম দিনটিকে বরণ করে নেওয়ার রীতি প্রচলিত৷ কিন্তু কেন এই রীতি? কেমন ছিল সেই ফেলে। আসা দিনগুলি? আরও একটি বছর শুরুর আগে, বাংলার এই সর্বজনীন লােক-উৎসবটির বহমানতা এবং পরিবর্তনের বিষয়ে আলােকপাত করছেন সুরঞ্জন দে।

বিশ্বরূপ

আমিও দুর্বল নই : আফ্রিকার গাম্বিয়া-তে মেয়েদের খেতে কাজ করতে হয় ঠিকই কিন্তু তাদের অর্থনৈতিক অবস্থা ভারতের থেকে যে ভালাে, তার প্রমাণ তাদের পােশাক থেকেই পাওয়া যায়।

পয়লায় মহাভােজ

পয়লায় মহাভােজ

গরমে এইভাবে রাখুন ত্বকের খয়ান

গ্রীষ্মের মরশুমে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বজায় রাখতে হলে এই ৫টি নিয়ম কখনও ভুলবেন না...

মেয়েদের প্রতি মনােভাব বদলায়নি

ভারত সরকারের স্ট্যাটিস্টিকাল ডিপার্টমেন্ট সম্প্রতি একটি অভাবনীয় তথ্য পরিবেশন করেছে। এই তথ্যের বিষয় হল প্রতিদিন গৃহকোণে কে কতটা সময় অতিবাহিত করেন। এতে ২০১৯-এর একটি সমীক্ষা অনুযায়ী দেখা যাচ্ছে, ১,৩৮,৭৯৯টি পরিবারে মহিলারা গড়ে ২৯৯ মিনিট প্রতিদিন ঘরের কাজে ব্যয় করেন, যার কোনও মূল্যায়ন হয় না।

হজমশক্তি সঠিক রাখতে

খাওয়াদাওয়ার অভ্যাসে এই পরিবর্তন আপনার হজম-প্রক্রিয়াকে সবসময় সুষ্ঠ রাখবে...

সানবার্ন-এর শুশ্রুষা

কড়া রােদুরে ত্বক ঝলসে যায়। মুখে কালচে ভাব আসে। এতে আপনার সৌন্দর্য অনেকটাই ম্লান হয়ে যায়। ঘরােয়া প্রতিকারে কীভাবে ফিরে পেতে পারেন উজ্জ্বল ত্বক, জানাচ্ছেন উজ্জয়িনী সেন৷

হৃদয় ছুয়ে যায়

বাড়িতে সংসারের কাজ করছিলাম হঠাৎ একটা কান্নার শব্দ কানে আসে। ফ্ল্যাটের দরজা খুলে বাইরে আসতেই বুঝতে পারি উপরের ফ্ল্যাট থেকে কান্নার আওয়াজটা আসছে। আমি আর আমার ১৬ বছরের মেয়ে উপরে দেখতে যাই, কে কাঁদছে এবং কেন ? গিয়ে দেখি ওই ফ্ল্যাটের এক গৃহবধূকে তার স্বামী প্রচণ্ড মারধাের করেছে।

সাজানাে পুতুল নয় মহিলারা

একসঙ্গে ঘােরাফেরা, খাওয়াদাওয়া কিংবা কিছুদিন একসঙ্গে রাত কাটানাে এক ব্যাপার, আর বিয়ের কমিটমেন্ট রক্ষা করা অন্যরকম গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

সাক্ষাৎকার : শান্তিস্বরূপ ত্রিপাঠি।

আধুনিকাদের পছন্দসই পােশাকের মধ্যে কুলেটস-এর ফ্যাশন ট্রেন্ড এখন ভীষণ ভাবে ইন। এর সুবিধা হল, যে-কোনও বডি শেপেই এই ফ্যাশনেবল পােশাকটি দারুণ মানায়। লিখছেন রুমা চৌধুরি।

রাজশ্রী দেশপান্ডে অভিনেত্রী

‘অভিনেত্রী হিসেবে আমার কর্তব্য পীড়িত নারীদের কথা শুনে তাদের পীড়া বােঝার চেষ্টা করা।