Железный Мир. Magazine - September 2009

In this issue

«Бог – в мелочах» – гласит старинная французская пословица. Она означает, что зачастую то, что мы упускаем из виду, попросту не замечая или считая не стоящим нашего внимания, оказывается самым главным.

Взять, например, составляющие успеха в бодибилдинге. Каждый сходу назовет три: тренинг, питание, «фармподдержка». А ведь этих составляющих четыре. И о четвертой – умении отдыхать – все как-то забывают. А мы вам напомним. И кстати: отдыхать можно не только пассивно, но и активно – переключаясь на другой вид спорта, на бокс, например.

Очень позабавило подсмотренное когда-то в одном мужском журнале деление мышц на «нужные» и «ненужные», то есть, те, тренингом которых можно особо не «заморачиваться». Вот ягодичные мышцы: их тренингом озабочены почему-то только представительницы прекрасного пола. И очень зря: знаю атлетов очень серьезного соревновательного уровня, которых долгое время подводило именно слабое развитие ягодичных мышц, смазывавшее все впечатление от задних поз. Казалось бы – мелочь, а жизнь может так попортить… Да и в повседневной, а не только соревновательной, жизни красивые ягодичные мужчинам нужны: поверьте, девушки обращают на них пристальное внимание! А вы говорите: «мелочь»…

Или вот еще такая «мелкая» деталь: когда лучше тренироваться – утром или вечером? Или в обед? Или, не приведи Господи, ночью? Оказывается, от времени тренировки довольно существенно зависит ее результативность. Так что, если есть возможность выбора, не пренебрегайте этой «мелочью». Не такая уж она и мелкая.

И уж совсем не мелочь – подбор фармакологических препаратов, особенно тех, которые стоят немалых денег. Ах, да, у нас ведь нация Абрамовичей… Ну да ладно, более конкретно о том, что покупать не надо ни в коем случае, мы с вами поговорим в нашем следующем номере, поговорим весьма обстоятельно. Кстати, следующий номер обещает быть просто суперинтересным. Так что, не пропустите!