In this issue

Что ждет читателя в декабрьском номере?

В рубрике «Бодибилдинг» в этот раз героями интервью станут Аркадий Величко – абсолютный чемпион России этого года, Евгений Баязитов – абсолютный чемпион мира этого года среди юниоров, Владимир Ащеулов – чемпион России этого года, Сергей Зебальд – один из лучших культуристов России вне зависимости от сезона. А также гость нашего журнала из Германии, профессиональный бодибилдер Маркус Рюль. Маркус расскажет о том, чем сейчас живет, о своем образе жизни и тренировках.

«Прекрасная половина» представлена в этот раз преимущественно спортсменками номинации «бодифитнес». Это Елена Кирщина, Юлия Ленькина, Вероника Мусатова и Светлана Фиськова.

В рубрике «Пауэрлифтинг» вы ознакомитесь с практикой подбора и применения экипировки в жиме штанги лежа. А из интервью с Дмитрием Головинским вы узнаете какой подход к методологии пауэрлифтинга принес ему результат в жиме лежа без экипировки, равный 300 кг.

В рубрике «Наука и спорт» Андрей Антонов, основываясь на большом практическом опыте, полученном в лаборатории профессора Селуянова, расскажет как и при каких условиях организм использует жир в качестве источника энергии, подвергнув критике ныне действующие теории, основанные на пробирочных знаниях. Вновь не останутся без внимания и вопросы здоровья, в этот раз будет рассмотрена необходимость медицинского контроля зрения у представителей силовых видов спорта.

В рубрике «Спортивное питание» лучшие источники белков, углеводов и жиров. Из чего следует составлять свой рацион в первую очередь.

Все это, а также многое другое в декабрьском номере журнала.

Железный Мир. Magazine Description:

Журнал «Железный Мир» – профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. На страницах журнала находят свое отражение события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, силового экстрима, тяжелой атлетики, а также единоборств.
В журнале всегда можно найти информацию, посвященную методикам построения тренировочного процесса и организации питания в спорте, включая специализированные пищевые добавки, советы профессиональных спортсменов по данным вопросам. Много внимания уделяется соревнованиям, проходящим в России, Украине, Беларуси и Казахстане, также освещаются крупные и престижные соревнования за рубежом. Мы регулярно публикуем интервью со спортсменами – как отечественными, так и зарубежными, а также функционерами различного уровня.
От других изданий журнал «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» отличает профессиональный подход, освещение всех аспектов подготовки спортсменов. Большая часть журнала посвящена вопросам спортивной медицины и адаптологии. На постоянной основе журнал сотрудничает с ведущими спортивными учеными и специалистами в области физической подготовки.