AROGYA MANGALAM - October 2020
Get AROGYA MANGALAM along with 5,000+ other magazines & newspapers
Try FREE for 7 days
Latest and past issues of 5,000+ magazines & newspapers
Digital Access. Cancel Anytime.
Share with 4 family members.1 Year$99.99
Latest and past issues of 5,000+ magazines & newspapersDigital Access. Cancel Anytime.Share with 4 family members.Get AROGYA MANGALAM
1 Year$11.88 $2.99
12 issues starting from February 2021 Digital Access. Cancel Anytime.Buy this issue $0.99
October 2020 issue Digital Access. 
International Womens Day Sale! Save 75% on annual subscriptions. Valid till March 10, 2021
- Magazine Details
- In this issue
Magazine Description
In this issue
Arogyamangalam is an Indian Health Magazine published by Mangalam group in Malayalam Language.The magazine provides health tips ,all the information about Various health problems , symptoms of heath Problem, treatment of Health Issues, ideal diet, food habits, yoga and meditation, and various treatment options in Allopathy, Ayurveda, Homeopathy, Siddha Medicine, Reiki treatment and all other alternative medicines.
Cancel Anytime [ No Commitments ]
Digital Only
അൾസർ ഒഴിവാക്കാം ആഹാരക്രമീകരണത്തിലൂടെ
സ്വാദിഷ്ടമായ ഭക്ഷണമാണ് ഏവർക്കും പ്രിയപ്പെട്ടത്. ഭക്ഷണത്തിലെ സ്വാദ് കൂടുന്തോറും ആമാശയത്തിലെ രോഗങ്ങളും കൂടും എന്ന് ഓർക്കുക. "വായ്ക്ക് രുചിയുള്ളത് വയറിനു ദോഷം' എന്നാണല്ലോ പറയുക.
മധ്യവയസ് പിന്നിട്ടാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധവേണം
മിക്ക സ്ത്രീകളിലും ആർത്തവവിരാമശേഷം അമിതമായി വണ്ണം വയ്ക്കാറുണ്ട്. ശരീരം അനങ്ങിയുള്ള ജോലികൾ കുറയുന്നതാണ് ഇതിനു കാരണം. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ് ഈ പ്രായത്തിൽ നല്ലത്
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ചിട്ടയായ വ്യായാമം
മികച്ച ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വിവിധ തരം വ്യായാമങ്ങൾ അനിവാര്യമാണ്. ഇതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് ഏറോബിക് ഫിസിക്കൽ എക്സർസൈസുകൾ
സ്ത്രീകളിലെ ആസ്ത്മ
ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ ആസ്ത്മയുടെ ഗതി നിർണയിക്കുന്നതിൽ നിർണായക പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്
