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EL YOGA EN ESPAÑA ¿Sabes cuántas personas practican yoga? ¿Cuáles son las preferencias de los yoguis?. Te lo revelamos. LA VIDA YÓGUICA El yoga es la vida de la autodisciplina construida sobre los principios de una vida sencilla y un pensamiento elevado. GLÚTEOS ARRIBA Afirma la parte poterior del cuerpo levantándote en Purvottanasana. YOGA SOBRE UNA TABLA DE PADDLE SURF Se llama Stand Up Paddle y está causando furor en todas las playas del mundo. Nos lo cuenta Dembyk Villegas. ESFUERZO QUE ALIVIA Unas caderas poco flexibles son una de las principales causas del dolor de espalda. Ábrelas con esta secuencia y siente cómo desaparece el dolor. LUZ INTERIOR Si quieres adoptar un enfoque radicalmente diferente para adelgazar, conecta contigo mismo. Un plan para adelgazar contado en primera persona. DOSHA VATA Descubre si eres de constitución dosha vata a través del siguiente artículo.

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