INTEGRAL - December 2018

Reishi, «el hongo de la inmortalidad»

Una seta anticancerígena para reducir el estrés y alargar la vida

Garbanzos, salud y belleza

Los garbanzos son una de las legumbres más populares y versátiles que existen. Son ricos en nutrientes y nos ayuda a estar sanos, pero además, presentan excelentes propiedades que los convierten en un ingrediente estrella en la cocina… y un aliado en los tratamientos belleza.

La vida es un constante proceso de duelo (y es una buena noticia)

Casi siempre se suele asociar la palabra 'duelo' con el período duro, largo y triste que sigue a la muerte de un ser querido. Esta es la razón por la cual nadie quiere estar en duelo, nadie quiere hablar de sus duelos. De esta manera, 'duelo' se transforma en una palabra tabú, cargada con elementos negativos. Y se entiende. Sin embargo el duelo es mucho más que eso. Veamos juntos por qué.

¿Y si mañana no estoy?

Un ingeniero informático ha escrito un ensayo que relaciona la ciencia en general, la psicología, la psiquiatría, la religión y las experiencias cercanas a la muerte. Ignacio Rabadán ha reunido ideas y conceptos complejos de manera sencilla, para mostrar que lo que podrían ser disciplinas aisladas tienen un elemento común que puede ayudarnos a comprender el alcance de nuestra existencia y la trascendencia de la misma.

¿Podemos sobrevivir sin abrazos? Un abrazo, una caricia del alma

¿Qué papel juegan los abrazos? ¿Son necesarios para nuestra supervivencia? ¿Cuántos abrazos diarios recomienda la ciencia?

La ley de la atracción ¿realmente existe?

La ley de la atracción nos dice que son nuestros propios pensamientos y la energía que nos envuelve los que nos ayudan a conseguir cosas. Desde el punto de vista convencional, la ley de la atracción no tiene base científica y está considerada como pseudociencia. Sin embargo...

Potenciar las defensas de forma sana y natural Alimentación para reforzar tu sistema inmunitario

Más allá de los medicamentos farmacéuticos, existen muchas otras opciones para reforzar nuestro sistema inmunitario de forma natural. La primera, y más evidente, es la alimentación, siguiendo una dieta vegetariana o plant based y con la elección de alimentos prebióticos y probióticos.

Cómo los animales Intuyen los terremotos (I)

A lo largo de la historia los terremotos han originado millones de muertes y han demolido ciudades enteras-el mismo hundimiento de la Atlántida se achaca hoy a un terremoto combinado con una magna erupción volcánica-y, a pesar del tiempo transcurrido, sólo ahora se empiezan a identificar las señales que les preceden.

¿Qué nos hace felices? El mayor estudio mundial para responder la pregunta más importante

Spoiler: no es el dinero. Quienes saben de felicidad y psicología positiva creen que los comportamientos que nos hacen felices son simples: socializar, pensar en los demás, dedicar tiempo a las buenas acciones, agradecer lo que uno tiene, crear hábitos saludables de ejercicio y sueño y ser conscientes del aquí y el ahora.

Fertilidad humana, fertilidad natural Cristina Mora, pionera y especialista en fertilidad natural

En España, una de cada cuatro parejas sufre problemas de infertilidad, y una de cada seis presenta problemas al buscar el embarazo. Cristina Mora*, pionera del tratamiento de Fertilidad Natural en España, reivindica el equilibrio físico y emocional para conseguir el embarazo deseado.