LandSpiegel Magazine - Januar / Februar 2015

In this issue

Ein kleiner Marienkäfer kommt auf die Welt. Erst
ist er ein winziges Kreuzlein nur auf dem weißen
Stickleinen. Doch mit jedem Nadelstich wird er
ein bisschen größer. Schon bald sind die Flügel
fertig, er bekommt schwarze Punkte und ganz
zum Schluss seine Fühler aufgesetzt. Kreuzlein
für Kreuzlein wächst das Bild. Welch eine Freude,
das kleine Wesen wachsen zu lassen. Wenn
der Garten ruht, hat man wieder Zeit. Zum Beispiel,
um im gemütlich warmen Zuhause wieder
die alten Handarbeiten hervorzukramen und sie
endlich fertig zu machen.
Trübe Tage, wenn um vier Uhr nachmittags
schon gefühlte Mitternacht ist, macht es Spaß,
sich in die Sofaecke zu kuscheln, dampfenden
Tee zu trinken und ganz sinnliche Dinge zu tun.
Doch die Winterzeit hält auch noch ganz andere
Freuden bereit: Mit dem Hund über den
knirschenden Schnee toben, die Langlaufskier
anschnallen und einfach durch den Wald laufen,
Eisblumen an den Scheiben der Windlichter
schmelzen sehen, eine heiße Suppe genießen und
spüren, wie die Wärme durch den ganzen Körper
fließt.
Auch wenn uns trotzdem einmal die typische
Winter-lass-mich-in-Ruhe-Stimmung so richtig
packt: Kopf hoch! Denn erstens kommt der
nächste Frühling bestimmt. Und zweitens macht
ein aufrechter Körper gute Laune! Die Art und
Weise, wie wir unseren Körper bewegen, beeinflusst
die Stimmung. Und das ist jetzt sogar vom
Psychologen Johannes Michalak von der Universität
Witten/Herdecke wissenschaftlich bewiesen.