આ પણા શાણા-સમજુ વડીલોને મહારાષ્ટ્રના ગવર્નર રમેશ બેસસાહેબ ખોટા સાબિત કરવા માગતા હોય એવું લાગે છે. વડીલો કહી ગયા છે તે એ કે રાતે વહેલા જે સૂઈ, વહેલા ઊઠે વીર, બળ-બુદ્ધિ ને ધન વધે, સુખી રહે શરીર... પણ થોડા જ સમય પહેલાં ૭૬ વર્ષી વડીલ ગવર્નર રમેશજીએ એવું કહ્યું: ‘સ્કૂલોએ એમનો ટાઈમ સવારના થોડો મોડો રાખવો જોઈએ, જેથી રાતે મોડે સુધી સ્માર્ટફોન પર ટિંગાયેલાં બચ્ચાંવને થોડું વધારે ઊંઘવા મળે.’
બાળકોને પૂરતી ઊંઘ મળવી જોઈએ એ બાબત બેસસાહેબ સાચા છે, પણ એનાં કારણ અને મારણ ખોટાં છે. એ સાચું કે બાળકો પૂરતી ઊંઘ ન લે એનાં ગંભીર પરિણામ એમની તબિયત પર, એમનાં ભણતર પર, શિક્ષણ પર પડી શકે. આગળ જતાં ઓબેસિટી, માનસિક વિકાર, ચીડિયા થવાથી લઈને ડિપ્રેશન, અગ્રેશન અને એન્ઝાઈટીનાં લક્ષણ વરતાઈ શકે. રાતે પૂરતી ઊંઘ ન લેવાને કારણે દિવસે માણસ ઊંઘરેટિયા લાગે. તબીબી ભાષામાં આને સ્લીપ ડિસઑર્ડરનો પ્રકાર કહેવાય.
હોમવર્ક, એક્સ્ટ્રા ક્લાસ, ટ્યૂશન ઈતર પ્રવૃત્તિ, વગેરે ધ્યાનમાં લેતાં બાળકોનો ઊંઘનો ક્વૉટા ભાગ્યે જ પૂરો થાય છે. ટેબ્લેટ્સ, મોબાઈલ ફોન, કમ્પ્યુટર જેવાં નવા જમાનાનાં ડિસ્ટ્રક્શન્સ જુદાં.
ગવર્નરસાહેબે જેના વિશે ચિંતા વ્યક્ત કરી એ મોડી રાત સુધી પલંગમાં મોબાઈલ સાથે ચોંટેલા રહેવાના ગેરફાયદા આપણે સૌ જાણીએ છીએ. સૂવાના ટાઈમે સ્માર્ટફોનનો વધુપડતો વપરાશ સ્લીપ પૅટર્ન ખોરવી નાખે છે. એક્સ્પર્ટ્સ કહે છે કે રૂટિન, સ્મૂધ સ્લીપ સાઈકલ માટે બાળકોના રૂમમાં ટીવી, ઝગારા મારતાં-પ્રકાશવાળાં રમકડાં, ફોન્સ હોવાં જ ન જોઈએ. કમ સે કમ રાતે તો નહીં જ.
પરંતુ બાળકોને એમનાં મમ્મી-પપ્પા મોડે સુધી મોબાઈલ મચડતાં રોકી નથી શકતાં એનું કારણ શું?
Bu hikaye Chitralekha Gujarati dergisinin January 08, 2024 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Giriş Yap
Bu hikaye Chitralekha Gujarati dergisinin January 08, 2024 sayısından alınmıştır.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Giriş Yap
લો, ટૅક્સ હેવન ગણાતા દુબઈમાં હવે આવે છે કૉર્પોરેટ ટૅક્સ
દુનિયાની ટોચની ઘણીખરી કંપની જ્યાં કોઈ ને કોઈ રીતે હાજરી ધરાવે છે એ દુબઈમાં અત્યાર સુધી આ કંપનીઓ પાસેથી કોઈ કર વસૂલવામાં આવતો નથી એ જાણીને નવાઈ લાગે. આ જ કારણે દુબઈ એ વ્યાપાર-ઉદ્યોગ માટે સ્વર્ગ ગણાય છે. જો કે હવે પશ્ચિમ એશિયાનું આ સૌથી મોટું બિઝનેસ હબ આર્થિક ગેરરીતિ ડામવાના નામે કરવેરા વસૂલશે.
એકની સંપત્તિ બીજાને...બ્રિટન-અમેરિકામાં શું છે સ્થિતિ?
સરખામણીનો આશય નથી, કરાય પણ નહીં... પરંતુ સંપત્તિની સમાન વહેંચણીની બીજા કેટલાક દેશોમાં કેવી જોગવાઈ છે એ જાણીએ...
નિવૃત્તિ હોય તો આવી!
ભાવનગરના મધુભાઈ શાહ ૨૦૦૪માં બૅન્કની નોકરીમાંથી નિવૃત્ત થયા, પણ એ પછીય બે દાયકાથી એ રોજ બૅન્કમાં જાય છે ને અગાઉની જેમ જ એમનું કામ કરે છે. માત્ર સેવાભાવથી.
છત્રીસ વર્ષનો અનોખો ગાઢ સંબંધ...
દર વર્ષે નિયમિત યોજાતી ‘સાહચર્ય’ શિબિર એ કળા-સાહિત્યની એક એવી નિકટતા છે, જેનો ગર્વ દરેક ગુજરાતી ભાવકે લેવો જોઈએ.
કચ્છની એકમાત્ર રાજાશાહી રખાલનું રખોપું થશે?
જૈવ વિવિધતા અને પ્રાકૃતિક સૌંદર્યની દૃષ્ટિએ વિલક્ષણ કહી શકાય એવું કચ્છનું સાડા બાર હજાર એકરમાં ફેલાયેલું ચાડવા રખાલ જંગલ ભૂતપૂર્વ રાજવી અને સરકાર વચ્ચે વર્ષોથી અદાલતી જંગનું કારણ બન્યું છે, જેનો હજી નિવેડો આવ્યો નથી. બન્ને પક્ષ અને પ્રજાને પણ સંતોષ થાય એવો ઉકેલ કચ્છમાં પર્યટન વિકાસનો વધુ એક વિકલ્પ ઊભો કરી શકે એમ છે.
સહસ્થિતિ એ પ્રેમની પૂર્વશરત નથી, પ્રેમની ઉપલબ્ધિ છે...
માનવીય સંબંધો ગતિશીલ હોય છે, અચળ નહીં. સંબંધો જો સમયની સાથે વિકાસ ન કરે તો એ કટાઈ જાય છે. લગ્ન સામે ખતરો લિવ-ઈનનો નથી. એની અસલી મુશ્કેલી આધુનિક સમયની જરૂરત, દબાવ અને પડકારોને પહોંચી વળવા ની ક્ષમતાનો અભાવ છે.
સ્તનપાનઃ આ આવડત રામત્કારિક રીતે પ્રક્ટ ન થાય તો?
માતા અને બાળક વચ્ચે ભાવનાત્મક સંબંધ બાંધી આપે છે બ્રેસ્ટ ફીડિંગ.
વિકાસયાત્રા સામે કપરાં ચઢાણ બનતા વૈશ્વિક પડકાર
૨૦૧૪ પછીના દાયકામાં મોદી સરકારે આર્થિક, સામાજિક અને રાજકીય મોરચે ઘણી સફળતા પ્રાપ્ત કરી, હવે ચૂંટણી બાદ મોદી સરકાર જ પાછી સત્તા પર આવવાની આશા-વિશ્વાસ ભલે ઊંચાં રહ્યાં, પણ આપણી પ્રગતિમાં અંતરાય આવવાના જ છે.
ડી. ગુકેશઃ વિશ્વ શતરંજનો નવો સિતારો
ચેસની રમતના વર્લ્ડ ચૅમ્પિયનને પડકાર આપે એવા ખેલાડીને શોધવા માટે થતી સ્પર્ધાના ભારતીય વિજેતાને ઓળખી લો.
સુરતઃ ચૂંટણી ભલે ન થાય, પ્રચારસામગ્રી તો અમારી જ!
લોકસભા ઈલેક્શન સુરતની કાપડબજારને કરાવશે કરોડોનો વકરો.