CATEGORIES

Conoce el erector de la columna
YOGA JOURNAL SPAIN

Conoce el erector de la columna

¿Tienes dolor de cabeza y de cuello? Estos son problemas habituales cuando el erector de la columna, también llamado sacroespinal, está crónicamente tenso o contraído. Formado por 3 músculos es, además, el encargado de levantarnos después de inclinarnos.

time-read
3 mins  |
Yoga 129 Enero-Febrero 2023
La profesionalización DEL YOGA
YOGA JOURNAL SPAIN

La profesionalización DEL YOGA

Hoy el Yoga se ha convertido en una vía profesional y en un modo de ganarse la vida en la sociedad actual que necesita con urgencia resolver el problema del estrés, la falta de motivación o el agotamiento. Pero ¿es posible profesionalizarlo sin perder su esencia fundamentada en una ética concreta y en un estilo de vida basado en ella?

time-read
5 mins  |
Yoga 129 Enero-Febrero 2023
MECANISMOS DE LA MENTE ¿Por qué necesitamos controlarla?
YOGA JOURNAL SPAIN

MECANISMOS DE LA MENTE ¿Por qué necesitamos controlarla?

Vamos corriendo por la vida en busca de experiencias desconocidas, pero siempre lamentablemente llevamos la misma mente con nosotros. Solo tras años de retraer la mente constantemente del mundo exterior puedes tener un destello de la paz.

time-read
6 mins  |
Yoga 129 Enero-Febrero 2023
Leela Miller REIVINDICANDO LO SAGRADO
YOGA JOURNAL SPAIN

Leela Miller REIVINDICANDO LO SAGRADO

El eclecticismo tiene mala prensa en algunos círculos espirituales. Es el compromiso a largo plazo con una tradición o un método concretos, nos dicen, la única forma válida de evolucionar y avanzar en nuestro camino. Tras entrevistar a Leela Miller, me quedó más claro que nunca que el compromiso ha de ser con una misma y no con algo externo.

time-read
5 mins  |
Yoga 129 Enero-Febrero 2023
YOGA EN EL EMBARAZO Mas allá del asana
YOGA JOURNAL SPAIN

YOGA EN EL EMBARAZO Mas allá del asana

La gestación y la crianza son dos etapas en la vida donde el Yoga y la meditación pueden aportar más de lo que crees. ¿Quieres saber cómo? La Escuela de Yoga Integral Mahashakti nos lo cuenta.

time-read
2 mins  |
Yoga 129 Enero-Febrero 2023
¿NOS LO ESTAMOS PASANDO BIEN?
YOGA JOURNAL SPAIN

¿NOS LO ESTAMOS PASANDO BIEN?

Recupera el sentido del juego en tu práctica con tres estilos de Yoga que pueden sacarte de tu cabeza y poner una sonrisa en el rostro.

time-read
9 mins  |
Yoga 129 Enero-Febrero 2023
YOGA & CANCER REFUGIO CURATIVO
YOGA JOURNAL SPAIN

YOGA & CANCER REFUGIO CURATIVO

Para muchas mujeres con cáncer de mama, el Yoga ofrece un alivio a los efectos secundarios del tratamiento, y les ayuda a transformar la sensación de pérdida en una experiencia de plenitud.

time-read
10+ mins  |
Yoga 129 Enero-Febrero 2023
SANADORA SECUENCIA para enfrentar desafíos
YOGA JOURNAL SPAIN

SANADORA SECUENCIA para enfrentar desafíos

Esta secuencia, diseñada para equipos de emergencias, puede ayudarnos a todos a sanar y encontrar alivio.

time-read
5 mins  |
Yoga 129 Enero-Febrero 2023
Nos gusta...
YOGA JOURNAL SPAIN

Nos gusta...

PRODUCTOS BUENOS PARA TI, TU CUERPO Y TU PRÁCTICA.

time-read
2 mins  |
Yoga 129 Enero-Febrero 2023
Yoga consciente
YOGA JOURNAL SPAIN

Yoga consciente

Denis Criado es formador en la Escuela Internacional de Yoga.

time-read
2 mins  |
Yoga 129 Enero-Febrero 2023
Menú probiótico
YOGA JOURNAL SPAIN

Menú probiótico

La kombucha, bebida milenaria de té fermentado, no solo es estupenda como refrigerio, también puedes usarla como un interesante ingrediente para enriquecer tus mejores recetas.

time-read
4 mins  |
Yoga 129 Enero-Febrero 2023
Oil Pulling El enjuague bucal de aceite
YOGA JOURNAL SPAIN

Oil Pulling El enjuague bucal de aceite

El término en sánscrito es Gundusha y refiere a una técnica milenaria de la medicina tradicional ayurvédi-ca para desintoxicar el cuerpo, blanquear los dientes, aliviar migrañas e, incluso, para mejorar la digestión.

time-read
1 min  |
Yoga 129 Enero-Febrero 2023
Menopausia y YOGA
YOGA JOURNAL SPAIN

Menopausia y YOGA

Todas las mujeres, en todo el mundo, vamos a transitar la menopausia. Montse Cob, especialista en Yoga y Mujer nos guiará en este ciclo vital.

time-read
9 mins  |
Yoga 129 Enero-Febrero 2023
MEDITACIÓN ESENCIAL
YOGA JOURNAL SPAIN

MEDITACIÓN ESENCIAL

«Bastaría con dejarse ser con la mayor espontaneidad acogiendo el momento presente desde una profunda aceptación»

time-read
3 mins  |
Yoga 129 Enero-Febrero 2023
DOMINA LA MENTE y controla tus pensamientos
YOGA JOURNAL SPAIN

DOMINA LA MENTE y controla tus pensamientos

YOGAŚ CITTA VRTTI NIRODHAH

time-read
4 mins  |
Yoga 129 Enero-Febrero 2023
Caminar conscientemente ¡es meditar!
YOGA JOURNAL SPAIN

Caminar conscientemente ¡es meditar!

«Correr, bailar, nadar, cualquier cosa puede ser una meditación. Mi definición de meditación es: siempre que tu cuerpo, tu mente y tu alma están funcionando juntos en ritmo, eso es meditación, porque traerá el cuarto» OSHO

time-read
1 min  |
Yoga 129 Enero-Febrero 2023
Anantasana
YOGA JOURNAL SPAIN

Anantasana

Esta elevación de piernas en el suelo ayuda a centrarse y cultivar el equilibrio y la estabilidad, además de alargar los costados del cuerpo y estirar los isquiotibiales.

time-read
1 min  |
Yoga 129 Enero-Febrero 2023
Variantes de Anantasana
YOGA JOURNAL SPAIN

Variantes de Anantasana

POR ANN SWANSON

time-read
1 min  |
Yoga 129 Enero-Febrero 2023
Variantes de Anantasana
YOGA JOURNAL SPAIN

Variantes de Anantasana

POR ANN SWANSON

time-read
1 min  |
Yoga 129 enero-febrero 2023
Anantasana
YOGA JOURNAL SPAIN

Anantasana

Esta elevación de piernas en el suelo ayuda a centrarse y cultivar el equilibrio y la estabilidad, además de alargar los costados del cuerpo y estirar los isquiotibiales.

time-read
1 min  |
Yoga 129 enero-febrero 2023
Caminar conscientemente ¡es meditar!
YOGA JOURNAL SPAIN

Caminar conscientemente ¡es meditar!

«Correr, bailar, nadar, cualquier cosa puede ser una meditación. Mi definición de meditación es: siempre que tu cuerpo, tu mente y tu alma están funcionando juntos en ritmo, eso es meditación, porque traerá el cuarto» OSHO

time-read
1 min  |
Yoga 129 enero-febrero 2023
MEDITACIÓN ESENCIAL
YOGA JOURNAL SPAIN

MEDITACIÓN ESENCIAL

«Bastaría con dejarse ser con la mayor espontaneidad acogiendo el momento presente desde una profunda aceptación»

time-read
3 mins  |
Yoga 129 enero-febrero 2023
Menopausia y YOGA
YOGA JOURNAL SPAIN

Menopausia y YOGA

Todas las mujeres, en todo el mundo, vamos a transitar la menopausia. Montse Cob, especialista en Yoga y Mujer nos guiará en este ciclo vital.

time-read
9 mins  |
Yoga 129 enero-febrero 2023
¿Qué dicen tus doshas sobre tu dharma?
YOGA JOURNAL SPAIN

¿Qué dicen tus doshas sobre tu dharma?

El Ayurveda no solo sirve para explicar qué debemos equilibrar, sino mucho más.

time-read
2 mins  |
Yoga 129 enero-febrero 2023
Oil Pulling El enjuague bucal de aceite
YOGA JOURNAL SPAIN

Oil Pulling El enjuague bucal de aceite

El término en sánscrito es Gundusha y refiere a una técnica milenaria de la medicina tradicional ayurvédi-ca para desintoxicar el cuerpo, blanquear los dientes, aliviar migrañas e, incluso, para mejorar la digestión.

time-read
1 min  |
Yoga 129 enero-febrero 2023
Menú probiótico
YOGA JOURNAL SPAIN

Menú probiótico

La kombucha, bebida milenaria de té fermentado, no solo es estupenda como refrigerio, también puedes usarla como un interesante ingrediente para enriquecer tus mejores recetas.

time-read
4 mins  |
Yoga 129 enero-febrero 2023
Yoga consciente
YOGA JOURNAL SPAIN

Yoga consciente

Denis Criado es formador en la Escuela Internacional de Yoga.

time-read
2 mins  |
Yoga 129 enero-febrero 2023
Nos gusta...
YOGA JOURNAL SPAIN

Nos gusta...

PRODUCTOS BUENOS PARA TI, TU CUERPO Y TU PRÁCTICA.

time-read
2 mins  |
Yoga 129 enero-febrero 2023
Practicar bien
YOGA JOURNAL SPAIN

Practicar bien

Un mantra es una energía mística dentro de una estructura de sonido. Todo mantra encierra en sus vibraciones un determinado poder. Por medio de la concentración y repetición se libera su energía y esta toma forma. Así como la gravedad fue descubierta por Newton, los mantras fueron revelados a los antiguos maestros, codificados en las escrituras y transmitidos de maestro a discípulo.

time-read
2 mins  |
Yoga 128 Noviembre - Diciembre 2022
Cuida tu columna
YOGA JOURNAL SPAIN

Cuida tu columna

La columna vertebral se compone de una serie de partes complejas interconectadas que sustentan tus movimientos. Sigue estas pautas para su buena salud.

time-read
5 mins  |
Yoga 128 Noviembre - Diciembre 2022