20-40 की उम्र में बढ़ता मोटापा जानिए कारण, खतरे और बचाव

20 से 40 की उम्र के बीच मोटापा तेजी से बढ़ने लगता है, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इस उम्र में अनियमित दिनचर्या, जंक फूड का सेवन, शारीरिक गतिविधि की कमी और तनाव जैसे कारण वजन बढ़ाने में अहम भूमिका निभाते हैं।

- स्पर्धा रानी

मोटापा अब सिर्फ बढ़ती उम्र की समस्या नहीं, बल्कि 20-40 साल के युवाओं में तेजी से बढ़ती चिंता बन चुका है इसलिए जरूरी है कि समय रहते जागरूक होकर वजन और स्वास्थ्य दोनों का ख्याल रखा जाए। कभी मोटापा 45-50 की उम्र के बाद की समस्या माना जाता था लेकिन अब तस्वीर बदल चुकी है। दिल्ली, मुंबई, लखनऊ हो या छोटा शहर ही क्यों न हो, हर जगह 20 से 40 साल के युवाओं का पेट निकलना, वजन तेजी से बढ़ना और थकान की शिकायत आम होती जा रही है। ऑफिस की कुर्सी, मोबाइल स्क्रीन और फूड ऐप्स ने मिलकर एक ऐसी लाइफस्टाइल बना दी है, जिसमें शरीर चलने से ज्यादा बैठने का आदी हो गया है। यही वजह है कि 20 से 40 की उम्र में मोटापे की समस्या बढ़ती जा रही है। आइए शालीमार बाग, नई दिल्ली के फोर्टिस हॉस्पिटल के रोबोटिक, बैरियाट्रिक, लैप्रोस्कोपिक एवं जनरल सर्जरी विभाग के डायरेक्टर डॉ. पंकज शर्मा से जानते हैं कि युवाओं के बीच मोटापा क्यों बढ़ रहा है और इस पर कैसे लगाम कसा जा सकता है।

मोटापा बढ़ने के कारण