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5 EJERCICIOS Y UN MINUTO PARA LUCIR VIENTRE PLANO
Mía.
|Issue No. 1,897
¿Es posible conseguir un vientre plano en un minuto? Los especialistas aseguran que, con constancia, una dieta equilibrada y adecuada y 60 segundos haciendo plancha es posible.
Hay dos premisas básicas para lucir un vientre plano: hacer deporte y llevar una dieta equilibrada. No hay rutinas deportivas milagrosas en este sentido. Lo principal es mantener la constancia en el ejercicio.
Este proceso debe ir acompañado de una correcta alimentación basada en preparados sanos con pocas grasas y tantos nutrientes como sea necesario para recuperar el gasto calórico quemado durante las sesiones deportivas.
ZONA CORPORAL COMPLEJA
Hoy, la flacidez en el abdomen es una de las mayores preocupaciones para las mujeres de más de 40 años. Esta zona corporal cuenta con muy poca capacidad de retracción, ya que, precisamente, está preparada para distenderse en los embarazos o cuando se ganan kilos. También influye en ella el paso del tiempo, pues, a medida que cumplimos años, la piel se vuelve más fina, pierde colágeno y muestra una flacidez más evidente.
LA EFICAZ PLANCHA
This story is from the Issue No. 1,897 edition of Mía..
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