Soshin, mente de principiante

Si tu mente está vacía, siempre está lista para cualquier cosa; está abierta para todo. En la mente del principiante hay muchas posibilidades, pero en la del experto hay pocas.

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SHUNRYU SUZUKI («MENTE ZEN, MENTE DE PRINCIPIANTE»)

John Kabat-Zinn nos indica siete actitudes básicas para la buena práctica del Mindfulness: no juzgar, la paciencia, la confianza, el no esforzarse, la aceptación, el soltar y la mente de principiante.

En esta ocasión me gustaría centrarme en la 'mente de principiante'. Este concepto lo encontramos ya en la práctica del Zen, en el Japón existe el término «shoshin» para nombrarlo. Si se comienza a practicar el zazén, se tiene que empezar a apreciar la mente de principiante. Se dice que éste es el secreto de la práctica del Zen.

Esencia. La mente de principiante está vacía, es decir, se encuentra libre de los hábitos, de los conocimientos y toda la información que hemos ido acumulando durante nuestra existencia. Es el tipo de mente que puede ver las cosas en su esencia, en su estado puro, sin sacar ni añadir nada. ¿Podemos ver, por ejemplo, un árbol, y simplemente contemplarlo, observarlo, sin añadir palabras o ideas del tipo 'es alto, es centenario, las hojas son verdes, el tronco es ancho...?' Todas las ideas preconcebidas que ya tenemos sobre lo que es un árbol, o una persona, o cualquier otra cosa, forman como una neblina que nos impide percibirlo como realmente es.