Esta talentosa y guapa actriz nos compartió sus mejores consejos para conseguir salud de adentro hacia afuera. Y claro, tener esas piernas y abs que todas queremos.
Bárbara se ha convertido en una inspiración para quienes pretenden un estilo de vida saludable. Platicamos con ella y nos encantó su manera de ver la vida. Conoce más sobre ella y sigue sus tips para lograr tus objetivos de bienestar. También te sugerimos seguirla en sus redes sociales, en las que sube videos de rutinas y recetas saludables: @barbaraderegil
EL INICIO COMO ACTRIZ
“Empecé hace 5 años porque mi abuelita era fan de las novelas y me dijo que yo actuaba muy bien. Fue la primera que me dijo que debía estudiar actuación.”
SUS PRÓXIMOS PROYECTOS...
Continúa la segunda temporada de Rosario Tijeras. Además de que protagoniza dos películas que se estrenan este año ‘Ni tu ni yo’ y ‘Loca por el trabajo’.
¿CUÁL HA SIDO TU MAYOR RETO COMO MAMÁ?
“Ahorita que mi hija es adolescente. Es difícil, con tanto trabajo, estar siempre al pendiente. No hay un día en especifico; es un reto de todos los días”.
BALANCE ENTRE TRABAJO, SER MAMÁ Y ENTRENAR
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El arte de la selfie de acción
¿No tienes un novio o esposo que te ayude a tomar fotos? No hay problema. Con estos trucos podrás actualizar tu IG sin dificultad.
La revolución IA está en camino: Cómo blindar tu carrera frente al futuro
Los robots vienen por tu trabajo. Y no sólo el tuyo, sino 20 millones de ellos alrededor del mundo en los siguientes 10 años. Es así como los medios reportaron los resultados de un estudio de 2019 presentado por Oxford Economics. Si crees que eso suena algo distópico, espera a ver lo que encuentras si buscas en Google los encabezados que afirman que en realidad serán 800 millones de empleos los que se pierdan para 2030.
¿Hemos matado a Cúpido?
Swipe. Match. Chat. Adiós… El dating en línea ha transformado la forma en que encontramos el amor. Pero mientras nuevas investigaciones sugieren que éste ha afectado nuestra capacidad de ligar, una redactora (soltera) descubre que el asunto es más complicado, en todos los sentidos.
El poder de creer
¿Finge hasta lograrlo? Más bien hasta sentirlo. Es correcto: puedes hacer que todo, desde una cirugía hasta tu próxima alineación de chakras, sea infinitamente mejor al encender el efecto placebo. ¡Es una promesa!
Olvida el sentimiento de fraude
Si alguna vez te has sentido más como un juguete disfrazado que como una rockstar de la (inserte título profesional aquí), esto es para ti. Lee, analiza y haz tu reverencia, amiga.
Kate Beckinsale es una luchadora
La actriz está más fuerte que nunca gracias a una dieta inteligente, entrenamientos casi diarios y una perspectiva refrescantemente optimista.
Mueve montañas
Deja de esperar las circunstancias perfectas para luchar por tus objetivos personales. Esta guía antiexcusas te impulsará a seguir escalando, incluso en condiciones adversas.
RUTA AL BIENESTAR Alicia Sanz
La actriz española de la nueva serie El Cid, nos habla de cómo sobrevive a los días de estrés, de su rutina infalible de belleza y su workout favorito.
Mente Fuerte VENCE AL DESPERTADOR
¿Sueñas con ser una de esas personas que al dar las 11:00 a.m. ya hicieron ejercicio, desayunaron, meditaron, llevaron a los niños a la escuela y tacharon de su lista tres pendientes de trabajo? Ok, tal vez exageramos un poco, pero estamos seguras de que te gustaría al menos llegar con éxito a tu clase de yoga y aún tener tiempo de manejar al trabajo sin prisa, ¿no es así?
LA GRANDIOSA KATE
Abrocha tu cinturón: la actriz, empresaria y mamá de tres está rompiéndola en todos los ámbitos. Aquí nos comparte sus secretos para balancear una agenda ocupada y mantenerse en forma y feliz.
