El otro trail running

Apúntate al fastpacking: correr varios días cargado con una mochila, una de las mejores maneras de sumergirse de lleno en la naturaleza.

- AMY MARTURANA WINDERL

¿TRABAJO LA FUERZA? Piensa que deberás cargar con una mochila mientras corres, así que, además de aumentar tu kilometraje, el entrenador Ryan Krol señala que deberías entrenar los trapecios, los cuádriceps y los tobillos, ya que el terreno irregular puede afectar a los músculos que rodean la articulación de esta zona.

¿QUÉ PAUTAS DEBO SEGUIR? Investiga con antelación las condiciones meteorológicas y prepárate para lo inesperado. Eso significa asegurarse de llevar las capas adecuadas, que el saco de dormir abrigue lo suficiente y levar algún tipo de impermeable por si llueve. A Hicks personalmente también le encanta levar un buen mapa de papel. No solo es satisfactorio abrir el mapa al final del día y ver lo lejos que has viajado, además no hay riesgo de que el móvil se quede sin batería cuando más lo necesitas. Pero sobre todo, informa a alguien de tus planes.