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この号では

NAD+ y envejecimiento
Microhábitos saludables
Cuidar la flora íntima

Sun-Ways: paneles solares desmontables en las vías del tren

Una innovación suiza podría revolucionar la producción de energía solar. La startup Sun-Ways ha inaugurado en Buttes el primer sistema mundial capaz de instalar y retirar rápidamente paneles solares entre los raíles de una línea ferroviaria en funcionamiento.

1 mins

¿Por qué los hombres son más altos que las mujeres?

La ciencia encuentra una clave genética

1 mins

DRA. SABINE HAZAN: "Las vacunas Covid matan las beneficiosas bifidobacterias del intestino y destruyen la inmunidad"

Dra. Sabine Hazan: “Dado que la base de la Agenda 2030 es la vacuna, me propuse averiguar qué efectos tenían las vacunas Covid sobre el microbioma humano. Esto sucedió al mismo tiempo que se comenzaron a distribuir estas vacunas. Pedí a diversos médicos que se iban a vacunar si podía recoger sus heces, antes y después de vacunarse.

2 mins

Dietas altas en grasas: la relación con la metástasis del cáncer de mama

Un estudio del CNIO revela el mecanismo molecular por el que las dietas grasientas favorecen la propagación de tumores mamarios.

3 mins

¿Proteína animal o proteína vegetal? Lo que dice la ciencia sobre longevidad

Estudios con más de 500.000 personas revelan que intercambiar solo un 3% de proteína animal por vegetal reduce significativamente el riesgo de muerte prematura. Este es un análisis resumido de la evidencia científica*.

3 mins

SALUD MENTAL, BIENESTAR PSICOLÓGICO Frutas y verduras: ¿camino natural hacia la felicidad?

La ciencia demuestra que aumentar el consumo de vegetales frescos mejora el bienestar psicológico de forma equiparable a conseguir trabajo estando desempleado. Diversos estudios revelan que los beneficios en el estado de ánimo aparecen en tan solo dos semanas, transformando nuestra comprensión sobre alimentación y salud mental.

3 mins

Decir adiós cuando se va, y amar sin miedo cuando se queda

\"Mientras cerraba la puerta para dejar el invierno afuera, llegó la inesperada ventisca. Un vendaval intenso de calor y esperanza entró con fuerza. Y mi mano aún seguía allí, sintiendo el frío. Aferrada al pomo imaginario del portal, que ya no existía\".

3 mins

Gabor Maté - la revolución compasiva del tratamiento del trauma

El médico canadiense que está transformando nuestra comprensión sobre adicciones y trauma con un enfoque basado en el amor y la dignidad humana.

3 mins

Cesta ecológica

Los productos que aparecen este mes han sido seleccionados por el equipo de la revista Integral de entre todas las informaciones que recibimos. Si se trata de noticias de empresa, al final de cada texto se indica con la palabra «Remitido».

3 mins

LA EVOLUCIÓN HACIA UNA INTELIGENCIA RESOLUTIVA QUE TRANSFORMA PROBLEMAS EN OPORTUNIDADES DE CRECIMIENTO: De Homo Sapiens a Homo Solver Con el test para que descubras cómo resuelves los problemas

Álex Rovira y Francesc Miralles han estructurado este libro pionero y revelador en torno a 15 problemas o desafíos que todo el mundo va a tener que enfrentar, antes o después, en la vida. Y proponen desarrollar la capacidad de resolver estos desafíos existenciales con sabiduría y serenidad.

8 mins

Agua para perder peso - La ciencia detrás de un recurso natural que puede aumentar la pérdida de peso en un 44%

Beber dos vasos de agua fría puede activar nuestro metabolismo de forma similar al café o incluso al tabaco, pero sin efectos secundarios.

6 mins

Sabrosas recetas veganas / vegetarianas

Pedimos a grandes cociner@s que nos presenten sus creaciones más deliciosas... sin los animales de ingrediente.

7 mins

Cosmética emocional Secretos para una belleza más auténtica y duradera

LA UNIÓN DEL BIENESTAR EMOCIONAL CON EL CUIDADO CONSCIENTE DE LA PIEL

5 mins

NAD - ¿La molécula clave para retrasar el envejecimiento?

En los últimos años, una pequeña molécula ha capturado la atención del mundo científico y de la medicina antienvejecimiento: el NAD (y NAD+). Esta sustancia ha sido promocionada como la clave para mantener la juventud celular, con promesas que van desde aumentar la energía hasta extender la longevidad. Sin embargo, ¿es realmente el NAD+ la molécula milagrosa contra el envejecimiento, o conviene seguir una postura más cautelosa?

5 mins

Entrevista a Tania García Educar hijos felices

Tania García es educadora social, investigadora socioeducativa y neurocientífica, con más de 24 años de experiencia en la profesión y creadora de “la única filosofía educativa a nivel mundial libre de violencia, la Educación Real”. Nos pusimos en marcha para entrevistarla: este es el resultado.

7 mins

PLANTAS MEDICINALES Y FITOTERAPIA Antibióticos naturales la farmacia de la naturaleza

Durante miles de años, mucho antes del descubrimiento de la penicilina en 1928, las plantas y otros elementos naturales han sido los aliados más fieles del ser humano en la lucha contra las infecciones. Los antibióticos naturales son sustancias producidas por plantas, hongos, líquenes o animales que poseen la capacidad de inhibir el crecimiento de microorganismos patógenos o destruirlos directamente.

5 mins

LA SABIDURÍA DE BUDA PARA TOMARTE LAS COSAS CON CALMA El arte de no reaccionar

La fórmula de pensamiento más antigua del mundo para lograr la plena confianza en uno mismo

7 mins

El giro de la ciencia hacia la oscuridad

Cómo los intereses creados y una visión mecanicista están deformando el espejo de la verdad científica

7 mins

Flora íntima: cuidado natural del equilibrio vaginal

La flora vaginal es un ecosistema delicado cuyo desequilibrio afecta directamente al bienestar femenino. Descubre cómo restablecerla de forma natural con cambios sencillos en la higiene, alimentación y estilo de vida.

3 mins

El despertar de las máquinas Una mirada consciente a la Inteligencia Artificial

En 1956, un grupo de científicos se reunió en Dartmouth College con una idea revolucionaria: crear máquinas que pudieran pensar. Setenta años después, esa visión no solo se ha materializado, sino que ha transformado radicalmente nuestra relación con la tecnología y, en muchos sentidos, con nosotros mismos.

6 mins

Cuando un médico de prestigio cambia de opinión

VACUNITIS De defensor a crítico: el cambio de perspectiva del Dr. Joseph Varon

3 mins

Dionisos: El dios del cambio y la transgresión Aparentemente frívolo, pero en realidad profundo y necesario

Ya sabemos que Zeus era fogoso, pero además era también muy fértil. Enamorado de Sémele, una princesa mortal de Tebas, la sedujo adoptando la forma humana y quedó embarazada. Cuando Hera descubrió la infidelidad, se disfrazó y para vengar sus celos, convenció a Sémele para que pidiera a Zeus que se le apareciera en toda su gloria divina. Sémele hizo la petición de este deseo sin decir de que se trataba, a lo que Zeus accedió y, atado por su promesa divina, apareció con sus rayos y truenos y mató a Sémele. Zeus rescató al bebé nonato y lo cosió en su muslo hasta que estuvo listo para nacer. Le llamó Dionisos que significa \"nacido dos veces\"; por tanto, Dionisos es de naturaleza dual, nacido del fuego divino y de la muerte, y fue el dios del vino, la fertilidad y el éxtasis. Con estos antecedentes ya puedo vaticinar que dedicaré dos artículos a tan especial criatura.

3 mins

El tesoro nutricional del Cerrado brasileño Almendras baru

Un nuevo “superfruto seco” que reduce el colesterol más eficazmente que las almendras convencionales, pero con una importante advertencia

3 mins

El sudor, un proceso natural que hay que respetar

A pesar de su mala reputación, transpirar es un mecanismo fisiológico esencial. Con una higiene adecuada y algunos remedios naturales se pueden evitar los olores desagradables sin bloquear esta función vital.

3 mins

Oír y escuchar El método Tomatis

Niño de 12 años con lateralidad cruzada, dificultades sensoriales, motrices y emocionales tratadas con el método Tomatis.

4 mins

Las seis etapas del viaje de la consciencia

Durante la vida de un ser humano la consciencia transita por seis etapas, según mi criterio. Comenzamos el recorrido en el vientre de nuestra madre. Nuestra vida en el interior del útero materno transcurre en un puro sentir. Esa es la primera etapa y consiste en un dejarse hacer por lo que sucede en nuestra existencia. Ni tan siquiera necesitamos ver lo que sucede, nuestros ojos permanecen cerrados en la confianza de que existen fuerzas externas que cuidan de nosotros y que hasta respiran por nosotros.

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INTEGRAL Description:

出版社: Connecor-Investments-S.L.

カテゴリ: Health

言語: Spanish

頻度: Monthly

Es una revista para los que no sólo quieren una vida mejor sino también un mundo mejor. Profundiza en temas de ecologismo, salud y alimentación natural, salud ambiental, medio ambiente, naturaleza, hogar y hábitos saludables, solidaridad y formas de vida alternativas y sostenibles.

Con 30 años de historia, INTEGRAL cuenta con colaboradores de renombre, como Manuel Rivas, Vandana Shiva, Juan López de Uralde, Joaquín Araújo, Wangari Maathai o Jorge Riechmann, y expertos en el campo de la salud y las terapias naturales. Cada mes leen INTEGRAL más 150.000 lectores, porque cada vez son más los que saben que todo lo que le ocurre al planeta repercute directamente en las personas.