Health
Women's Health en Español
Los Robots están por llegar
Hazle caso a los titulares de los periódicos sensacionalistas: las robots sexuales (de senos firmes, suaves labios y piernas abiertas), pronto podrían reclamar tu lado de la cama. Sin embargo, alejándose del cosquilleo forrado de silicón, un nuevo colectivo femenino de sex-tech está creando silenciosamente dispositivos cibernéticos que ponen a las mujeres reales en primer lugar. WH inicia sesión en el procesador central de tu placer...
10+ min |
Diciembre 2018
Women's Health en Español
Jenna Dewan – Espíritu libre
Desnudarse significa más para Jenna Dewan que solo posar desnuda. La actriz, bailarina, mamá, y guerrera wellness revela todo cuando se trata de su separación pública, ser una mamá protectora y una perspectiva positiva de su nueva vida.
7 min |
Septiembre 2018
Women's Health en Español
¿Qué sucede cuando meditas?
La ciencia detrás de ponerle pausa a la vida avanza más rápido de lo que te imaginas.
2 min |
Noviembre 2018
Women's Health en Español
Deslizándose a neutral
El movimiento body positive está más fuerte que nunca, pero algo más se está formando dentro de la esfera de la confianza en ti misma. Con ustedes, la neutralidad corporal.
7 min |
Septiembre 2018
Women's Health en Español
Deja De Juzgarte A Ti Misma
¿Eres tu peor crítica? Date un respiro con estas intervenciones que te funcionarán de maravilla. Lo aseguramos.
2 min |
Septiembre 2018
Women's Health en Español
El ascenso de la tecnología femenina
Ciclos más inteligentes, anticoncepción eficiente y entrenamientos para fortalecer el orgasmo; sí, es un buen momento para ser mujer. Bienvenida a la revolución digital.
8 min |
Septiembre 2018
Women's Health en Español
E Spiritu Libre
Desnudarse significa más para Jenna Dewan que solo posar desnuda. La actriz, bailarina, mamá, y guerrera wellness revela todo cuando se trata de su separación pública, ser una mamá protectora y una perspectiva positiva de su nueva vida.
6 min |
Septiembre 2018
Women's Health en Español
Experta Al Instante - La Solucion Para Motivarte
¿Encontraste tu “por qué” pero todavía no tienes el mejor estado de ánimo? Cuando todos los memes de motivación te hayan fallado, prueba una de estas estrategias para llevar a cabo tus entrenamientos.
2 min |
Septiembre 2018
Women's Health en Español
Mujer ininterrumpida
Hacer alarde de tu lado femenino en el trabajo, en casa, en el gimnasio (para ser honesta, en cualquier lugar), puede ser una gran ventaja. ¡De verdad! Aprovéchalo.
6 min |
Marzo 2019
Women's Health en Español
Mujer Ininterrumpida
Hacer alarde de tu lado femenino en el trabajo, en casa, en el gimnasio (para ser honesta, en cualquier lugar), puede ser una gran ventaja. ¡De verdad! Aprovéchalo.
6 min |
Marzo 2019
Women's Health en Español
Hambrienta & Confundida
¿No sabes por qué has aumentado kilos si sólo has estado bebiendo smoothies y comiendo palomitas bajas en calorías? El principal sospechoso: ese alimento que alguna vez fue saludable se ha transformado en un snack de todo el día. Es hora de romper el ciclo.
5 min |
Junio 2019
Women's Health en Español
Menopausia
Es uno de los cambios biológicos y hormonales más grandes que alguna vez experimentaremos, y, sin embargo, rara vez hablamos o pensamos al respecto. ¿Crees que no es necesario aún? Es tiempo de reconsiderarlo, porque preparar a tu mente y tu cuerpo ahora, podría ser el secreto para maximizar tus años posteriores al periodo.
9 min |
Junio 2019
Women's Health en Español
Cabeza En Alto
Las personas con membresía al club del dolor de cabeza son alrededor de 30 millones, en su mayoría mujeres, y hasta ahora, ponerle un alto a las migrañas debilitantes ha sido muy difícil. Aquí cuatro nuevas maneras de decirle adiós al dolor que altera tu vida.
5 min |
Junio 2019
Women's Health en Español
Tu Verano Como Una Pro Del Wellness
Siéntete más feliz, más saludable y domina la temporada con estos trucos expertos de bienestar. ¡De nada!
9 min |
Junio 2019
Women's Health en Español
Hollywood
El entrenador personal David Higgins comparte su plan de alineación corporal de 21 días del que Margot Robbie, Angelina Jolie, Claudia Schiffer y Colin Firth no pueden tener suficiente. Ahora es tu turno.
1 min |
Junio 2019
Women's Health en Español
Masa crítica
¿Quieres dormir mejor, desarrollar tu capacidad intelectual y dejar de enfermarte? (¡Lo sabemos, por supuesto que sí!) Levantar una mancuerna podría ser la mejor manera de lograrlo.
6 min |
Diciembre 2018
Women's Health en Español
Sistema De Amigas
Hay fuerza en los números –literalmente– y nosotros tenemos la ciencia que lo comprueba. Además, te ofrecemos consejos para que te asegures de maximizar tus lazos en el entrenamiento, sin importar con quién sudes.
7 min |
Marzo 2019
Women's Health en Español
El secreto está en el cuello
La tiroides descansa sobre la clavícula, pero cuando enloquece puede arrasar con todo: del peso a la salud mental. Investigamos la complejidad de su diagnóstico y por qué los médicos no se ponen de acuerdo en cómo tratarla.
10 min |
Mayo 2019
Women's Health en Español
¡A Correr!
¿Quieres empezar a correr? ¿Deseas mejorar tu récord personal? De novata a corredora experimentada, las siguientes cuatro páginas son aptas para todo tipo de corredoras.
10+ min |
Mayo 2019
Women's Health en Español
Energía natural
El secreto más sencillo para sentirte más lista y concentrada no está en una taza o en la cama, y puedes hacerlo a cualquier hora, en cualquier lugar. Tenemos un entrenamiento de dos partes que te hará sentir que puedes conquistar el mundo. ¡Es hora de levantarse y brillar, amigas!
4 min |
Mayo 2019
Women's Health en Español
La cocina sustentable
¿Lista para reducir tu huella ambiental con tus alimentos? Domina estas estrategias para cuidar el medio ambiente sin afectar tu consumo de vegetales. Por cierto: la madre naturaleza -y tu salud- te lo agradecerán.
6 min |
Mayo 2019
Women's Health en Español
Cuida tu cadera
Shakira tiene la razón, la cadera no miente. Muchas mujeres que se encuentran en forma están escuchando la misma cruda realidad: algo anda mal. WH investiga por qué cada vez más de nosotras sufrimos de problemas de cadera y cómo prevenir que el dolor se apodere de ti.
6 min |
Febrero 2019
Women's Health en Español
Toma La Delantera
La máquina de cables tiene el poder de tonificar todo tu cuerpo. Domínala con nuestra guía hacia esta joya escondida en tu gimnasio.
3 min |
Febrero 2019
Women's Health en Español
¡Cuida tus hábitos y elige un cambio de vida!
Estás a tiempo de ser consciente con tus propósitos de verte y sentirte bien, febrero es un mes para retomar los buenos hábitos que nos hacen lucir espectacular, así que inicio de año y celebrar San Valentín es el pretexto perfecto para empezar con el pie derecho.
5 min |
Febrero 2019
Women's Health en Español
Pierde peso – ¡Ahora con proteína añadida!
El mercado de proteína está creciendo más rápido que tu colección de botellas reusables, con la transición de alimentos fortificados desde tu maleta del gym hasta tu cocina. Pero, ¿realmente necesitas comer barras de chocolate y cereal con proteína extra?
8 min |
Febrero 2019
Women's Health en Español
Sexo Curativo
Resulta que el wellness está migrando de la cocina a tu dormitorio. Con condones veganos, penes de cristal y sexo sagrado para subir el nivel de tu vida sexual, Prepárate para divertirte sanamente.
9 min |
Abril 2019
Women's Health en Español
El vínculo mente-músculo
¿Quieres la clave para entrenamientos más felices y resultados impresionantes? En realidad es bastante sencillo: sincroniza tu cerebro y tu cuerpo. Te mostraremos cómo.
6 min |
Abril 2019
Women's Health en Español
Tu A-Z de nutrición
¿No has escuchado del quark? ¿Sabes bien cómo pronunciar açai? No hay nada más molesto que quedarse atrás en la escuela de la nutrición. En las siguientes páginas encontrarás nuestra guía de los últimos y más grandiosos alimentos nutritivos. Considérala una ayudadita para sobrevivir a tu próximo brunch con tu mejor amiga wellness. De nada.
10+ min |
Abril 2019
Women's Health en Español
Llegando Primero
Ultra. A little word, until you put it next to a marathon. Research suggests that, for stressful and challenging distances of more than 40 kilometers, women have an advantage. WH met the runners who have collected such an impressive achievement.
9 min |
Agosto - 2019
Women's Health en Español
Lo que queremos las mujeres
Luego de la cada de Harvey Weinstein y del surgimiento del movimiento #TimesUp, se ha hablado mucho sobre el apetito masculino de poder, de lo que sea que los hombres hayan necesitado para asegurar el xito. Ahora, es el momento de hablar de las cosas que nosotras queremos.
10 min |