உலக தோல் ஆரோக்கிய தினம்: தோல் பளபளப்பு, ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் கலிபோர்னியா பாதாம்

ஆண்டுதோறும் ஜூலை 8 ந்தேதி உலக தோல் ஆரோக்கிய தினமாக கடைபிடிக்கப்பட்டு வருகிறது.

- 

"தோல் ஆரோக்கியம் இல்லாமல் உடல் ஆரோக்கியம் இல்லை" என்பதை வலியுறுத்தி இந்த ஆண்டு உலக ஆரோக்கிய தினம் கடைபிடிக்கப்படுகிறது. தோல் பளபளப்பாக மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க நாம் தினந்தோறும் பாதாம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

கலிபோர்னியா பாதாமில் தோல் வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்த கலிபோர்னியா பாதாம் போன்ற தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு உகந்த உணவுகளை நாம் சாப்பிடும்போது அவை நமது தோலை பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. கலிபோர்னியா பாதாமில் 15 அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளது.