स्वाद से भरपूर भारतीय खाने की बात ही कुछ अलग है। यहां के पकवान स्वादिष्ट होने के साथसाथ सभी को अपनी ओर आकर्षित करते हैं। खास तौर पर त्यौहार और शादियों के मौसम में खाने का स्वाद कई गुना बढ़ जाता है। लेकिन अगर आप अपने वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं तो यह बहुत जरूरी है कि आप अपनी डाइट पर नजर रखें, क्योंकि भारतीय व्यंजनों की विशेषता है कि वह बहुत ज्यादा तले भुने और मीठे होते हैं, जैसे कि कचौड़ी, जलेबी, गुलाब जामुन, काजू कतली, रसमलाई, गुजिया आदि । इन सब को देखते ही मुंह में पानी आ जाता है और हम अपना सेल्फ कंट्रोल खो देते हैं। खाने के बावजूद बैली फैट और वजन को कंट्रोल करने का सबसे सही तरीका तो यह है कि हम खाने को देखकर ललायित ना हो, जो कि थोड़ा मुश्किल है। चलिए जानते हैं कुछ जरूरी स्टेप जिनको अपनाकर आप बैली फैट बढ़ने से रोक सकते हैं।
नींबू पानी
अपना दिन दो गिलास नींबू पानी के साथ शुरू करें। नींबू पानी पीने से आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म तो सही रहता ही है साथ ही आंतों की सफाई भी होती है। इसके अलावा शरीर से गंदा टॉक्सिन बाहर निकल जाता है। बॉडी हाइड्रेटेड रहती है। शरीर को विटामिन सी, पोटेशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, पैक्टिन, फाइबर आदि तत्व भी मिलते हैं, जो हमें भूख से लड़ने में और जल्द से जल्द वजन कम करने में सहायक होते हैं।
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टेक्नोलॉजी के साइड इफेक्ट्स
कई ऐसी टेक्नोलॉजी हैं जिनके बारे में हम ये अच्छी तरह से जानते हैं कि यह हमारी सेहत से खिलवाड़ कर रही हैं लेकिन फिर भी इस बात को नजरअंदाज करते हुए हम उसका इस्तेमाल किए जा रहे हैं जो कि जानलेवा भी साबित हो सकता है।
मिथिलांचल की प्राचीन धरोहर है 'मधुबनी पेटिंग'
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वास्तु शास्त्र तथा फेंगशुई दो ऐसी प्राचीन विधाएं हैं जिनके माध्यम से न केवल सुख-शान्ति को बढ़ाया जा सकता है बल्कि धन संपत्ति की प्राप्ति भी हो सकती है।
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बालों को गर्मी और धूप के नुकसान से बचाएं
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पढ़ने में अजीब लग रहा है न कि वायु प्रदूषण और घर के भीतर, लेकिन ये सच है कि हमारे बच्चे प्रदूषण की चपेट से आज घर के भीतर भी नहीं बच पाते हैं। इसी विषय में कुछ उपयोगी जानकारी-