Sports
Runner's World México
La guía para dejar de correr – La lista de pendientes del corredor
Bajarte de la rueda de hámster no te hace un flojo; la ciencia comprueba que dejar de correr puede hacerte más fuerte y rápido. Aquí te decimos cómo contenerte para volverte más veloz.
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Diciembre 2017, 117
Runner's World México
El paso decisivo
¿Calor? ¿Humedad? Sé inteligente y así podrás seguir trabajando para alcanzar tus metas.
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Agosto 2017, 113
Runner's World México
¡QUÉ CALOR!
Esta época del año es muy loca en cuanto al clima, tenemos lluvias, viento y también mucho calor. Este puede ser el factor más preocupante y riesgoso para nosotros como corredores y, por supuesto, al que debemos ponerle más atención y cuidado.
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Agosto 2017, 113
Runner's World México
Cuerpo y mente – ¡Sin ardor en la piel!
Recomendaciones para sanar cuando estás ardiendo, rozado o muy inflamado.
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Agosto 2017, 113
Runner's World México
María Teresa “La Flaca” Guerrero
Una deportista que evoluciona como atleta, empresaria, inspiración y mujer. Un triste suceso la hizo redireccionar su vida y trascender como lo hace hoy en el triatlón.
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Agosto 2017, 113
Runner's World México
15 Errores Que Dejaras De Cometer Ya
Dicen los que saben de esto que cualquiera, hasta el más curtido en el arte de acumular kilómetros, comete fallas en el entrenamiento, la competencia, la alimentación o en los tenis. Importa poco el motivo, pues el objetivo de estas primeras líneas es provocar que tu atención se centre en un artículo que puede ayudarte en este año que va iniciando, el cual seguramente estará repleto de retos por cumplir. Y todo esto llega tras un 2017 en el que, probablemente, dejamos mucho espacio para mejorar. Retiradas, agridulces llegadas a la meta y lesiones en ocasiones evitables, nos han hecho reflexionar sobre las pocas precauciones que se toman a la hora de practicar nuestro deporte, independientemente del sexo, el rendimiento o la edad. Maratón, medio maratón, 10K, 5K o carreras de velocidad; montaña, asfalto o tartán, nos da igual. Lo que queremos es que detectes los errores más comunes y las soluciones para hacer de ti un mejor corredor de cara al año que acaba de empezar. Nadie se salva de caer en esos momentos de querer resignarse, lamentarlo y después aprender. Tal vez este 2018 podremos ahorrarnos esas quejas.
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Febrero 2018, 119
Runner's World México
Alex Sirvent
El embajador de la séptima Carrera Kardias nos recuerda la bendición que es tener un corazón sano y la importancia de hacer que nuestros kilómetros cuenten. Acompáñalo a correr este 11 de febrero en Reforma.
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Febrero 2018, 119
Runner's World México
Madaí Pérez Carrillo – Campeona por diversión
La descubrió su profesor de Educación Física en la primaria Mariano Matamoros en Hueyotlipan, Tlaxcala, al verla competir sola entre puros hombres. Desde ahí, Madaí ha dedicado su vida a correr en la distancia que cada vez le enamora más: el maratón.
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Diciembre 2017, 117
Runner's World México
Adelantando Propósitos
Un mensaje especial para quienes hacen planes para 2018: no esperemos a enero para empezar a trabajar en esos buenos deseos.
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Diciembre 2017, 117
Runner's World México
Los monstruos corredores
Un artista neoyorquino ilustra las frustraciones constantes de los corredores.
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Diciembre 2017, 117
Runner's World México
EMPIEZA EL CIERRE DE AÑO
Seguramente muchos de ustedes fueron parte de por lo menos uno de los splits de adidas este año. Y cada vez crece más la demanda de estos eventos, haciéndonos marcar los calendarios de acuerdo a estas fechas.
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Diciembre 2017, 117
Runner's World México
Corazón y cuerpo de hierro
La importancia de cuidar la salud cardiovascular es un punto fundamental para exigirle a tu cuerpo durante los entrenamientos. Visitamos a los especialistas de Aldebarunners para conocer cómo funciona un check-up médico en pretemporada.
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Marzo 2017, 108
Runner's World México
El dolor es tu amigo
Una mente fuerte significa un cuerpo rápido. En este arranque de temporada, te presentamos las claves para aprender los secretos científicos del sufrimiento.
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Marzo 2017, 108
Runner's World México
#Una Manana Con... Samantha Teran
“EN TODOS LOS LUGARES DE ENTRENAMIENTO A LOS QUE VAMOS, TIENE QUE HABER UNA PISTA Y CANCHAS DE SQUASH”.
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Abril 2019
Runner's World México
Un cuerpo sin lesiones – Parte 1
Para todo deportista representan un dolor de cabeza y un miedo constante pues lesionarse significa detener el entrenamiento y retroceder lo avanzado. ¿Es posible evitar las lesiones o, en caso de ya sufrir alguna, se puede revertir el daño y continuar con nuestras metas? Saber cómo funciona tu cuerpi te ayudará... Te decimos lo que debes conocer.
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Mayo 2019
Runner's World México
Fascitis plantar o fasciosis plantar
El pie es el primer eslabón que conecta al cuerpo con el medio exterior. Por su biomecánica, tiene la capacidad de adaptarse a la forma del terreno y ser una estructura flexible o rígida.
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Enero 130 - 2019
Runner's World México
Nutrición – ¡Amamos los plátanos!
El chef y corredor Nate Appleman comparte las maneras más deliciosas que tiene para cocinar esta materia prima para los corredores.
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Abril 2017, 109
Runner's World México
Llénate de energía antes de 42k
Qué comer antes del maratón es una decisión muy personal, pues cada corredor tiene gustos distintos así como cada alimento puede causar diferentes efectos; lo que sí es universal, es que antes de correr necesitas carbohidratos de rápida absorción, esto es, energía inmediata para arrancar tus primeros kilómetros en el gran día.
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Abril 2017, 109
Runner's World México
Tranquilidad mental
Replantea la forma en la que respondes al dolor y serás capaz de superar cualquier carrera.
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Abril 2017, 109
Runner's World México
Nutrición: Pieza Clave
En esta edición te daré las pautas para mejorar tu desempeño como corredor, hacer una mejor carrera y así disminuir los aspectos que causan la fatiga durante un maratón y su preparación.
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Abril 2017, 109
Runner's World México
Dale poder a la mente
Un cambio en tu mentalidad puede llevar tu experiencia al correr al siguiente nivel: Es momento de pensar como una Caja de Pandora.
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Abril 2017, 109
Runner's World México
Soy corredor – Ana Ivanovic, ex jugadora de tenis profesional
Primero fue el Tenis, ahora es el Running. Breve entrevista a una corredora mexicana.
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Abril 2017, 109
Runner's World México
No es una pasta cualquiera
Dale poder a tu carrera (y recuperación) con estas deliciosas opciones de pasta.
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Octubre 2017, 115
Runner's World México
Conoce este innovador y personalizado entrenamiento creado matemáticamente
Bienvenido al cerebro del ingeniero argentino que inventó una fórmula para perfeccionar el rendimiento de triatletas y runners. ¿Estás dispuesto a probar su método?
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Mayo 2016,97
Runner's World México
Conoce tu sudor
Aprender sobre tu transpiración puede ser la herramienta para que prepares la mejor carrera de tu vida.
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Abril 2018 - 121
Runner's World México
Michelle Flipó
Esta triatleta regresó a representar a México en 2017 y este año es en el que mejor ranqueada ha estado. Después de su victoria en La Paz, la veremos competir en los Juegos Centroamericanos 2018.
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Abril 2018 - 121
Runner's World México
Chapultepec, CDMX – “Mujeres que inspiran”
Para muchos corredores es costumbre dedicar sus actuaciones. Sobre todo aquellas que al final obtienen una medalla, algo físico que se puede disfrutar con alguna persona especial. Esta vez, compartí la ruta con cientos de ellas y la presea la dediqué a todas las mujeres. En este evento, organizado por Julio y Fundación Origen, tuve la oportunidad de pasar una mañana de domingo con corredoras y familias empoderadas que estaban felices de estar ahí para celebrar a las mujeres en el primer (frío) fin de semana de nuestro mes.
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Abril 2018 - 121
Runner's World México
Rumbo a los Olímpicos – Crisanto Grajalaes
Uno de los atletas mexicanos más importantes del momento está más que enfocado en llegar a Tokio 2020.
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Abril 2018 - 121
Runner's World México
Correr – El ejercicio funcional más completo que existe
En una época en la que el ejercicio funcional es la última moda, no existe una actividad más completa, funcional y para la que más adaptados y evolucionados estamos como es correr.
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Abril 2018 - 121
Runner's World México
Lo que suela ser
Suelas suaves y con rebote son la característica más atractiva en el calzado de hoy en día. Esto es lo que realmente significa para tu carrera.
7 min |