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Runner's World México
Especial Mamas Corredoras
SABEMOS QUE SER MADRE ES UN COMPROMISO DE TIEMPO COMPLETO QUE IMPLICA RESPONSABILIDAD, DISCIPLINA Y AMOR, TRES VIRTUDES QUE TODA CORREDORA DEBE TENER PARA ALCANZAR SUS METAS, TE INVITAMOS A CONOCER LA EXPERIENCIA DE SEIS MAMÁS CORREDORAS QUE LOGRARON EQUILIBRAR SUS VIDAS ENTRE SUS DOS PASIONES.
10+ min |
Mayo 2019
Runner's World México
Como Las Lesiones Pueden Mejorar Tu Desempeno
LAS HERRAMIENTAS INDISPENSABLES PARA TU RECUPERACIÓN
5 min |
Mayo 2019
Runner's World México
¿Cómo mejorar tu hidratación?
Sólo bebiendo bien, ¿verdad? No tan rápido.
5 min |
Julio 2018 - 124
Runner's World México
¿Sonreír puede hacerte mejor corredor?
La ciencia detrás de cómo entrenar tus músculos faciales puede impactar tus resultados como corredor.
6 min |
Julio 2018 - 124
Runner's World México
¿Disfunción del suelo pélvico?
Los expertos informan que es una epidemia, especialmente entre las atletas. Aquí te decimos cómo hacer que estos músculos profundos funcionen de forma correcta para que corras lo mejor posible.
5 min |
Julio 2018 - 124
Runner's World México
San Diego Rock N' Roll Marathon
Los retos en la vida no son solo para mejorar un tiempo, una calificación o cumplir una meta. Un reto es simplemente trabajar cada día para estar más cerca de eso que piensas que es inalcanzable.
5 min |
Julio 2018 - 124
Runner's World México
Estrés y deporte
¿Cómo afectan a tu cerebro? ¿Alguna vez te has planteado cómo daña el estrés a tu cerebro? ¿Y a tu actividad deportiva? Puedes hacer más de lo que crees por evitarlo.
10 min |
Noviembre 2018 - 128
Runner's World México
Cambia Tu Estrategia Con Tus Calcetines
No dejes que un par de ellos arruine tus rutinas. Sigue estos consejos para mantener tus pies felices y saludables.
4 min |
Septiembre 2018 - 126
Runner's World México
Neurovendaje – Alivio en segundos
Existe una nueva alternativa para aliviar el dolor de las lesiones musculares en cuestión de segundos y desinflamar en muy poco tiempo. Esta técnica, llamada neurovendaje, logra conectar al sistema nervioso con distintas partes del cuerpo enviando señales para agilizar el alivio. Conoce más de este proceso que ya está en México.
5 min |
Septiembre 2018 - 126
Runner's World México
A traves del Viento
Un corredor descubre una nueva paz cuando deja de combatir las cosas que no puede cambiar.
6 min |
Septiembre 2018 - 126
Runner's World México
Lo que energiza a Shalane Flanagan
En 2017, la atleta de 36 aos, se convirti en la primera mujer estadounidense a lo largo de cuatro dcadas, en ganar el Maratn de Nueva York. Su secreto? La comida, que es ms que un simple combustible. En su nuevo libro de cocina, Run. Fast. Cook Fast. Eat Slow, su entrenadora nutricional Elyse Kopecky y Flanagan comparten los alimentos deliciosos y nutritivos que la ayudaron a conquistar esa clsica carrera de Central Park. Le pedimos que nos revelara sus cinco platillos favoritos.
6 min |
Septiembre 2018 - 126
Runner's World México
Supera Cualquier Obstaculo
Supera Cualquier Obstáculo.
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Septiembre 2018 - 126
Runner's World México
¡Pierde peso y siéntete maravilloso!
Supera ese estancamiento en tu pérdida de kilos.
3 min |
Agosto 2018 - 125
Runner's World México
Los corredores de la armada
Para celebrar el aniversario número 100 de su unidad y el término de su periodo de servicio, estos soldados pasaron el día del presidente en Kuwait, enfrentándose a un maratón.
4 min |
Agosto 2018 - 125
Runner's World México
Derek Hough
33, BAILARÍN PROFESIONAL, COREÓGRAFO, CANTANTE Y ACTOR/ LOS ÁNGELES ENTREVISTA DE CHARLES THORP / TRADUCCIÓN ITZCOATL YEDRA
2 min |
Agosto 2018 - 125
Runner's World México
El safari para corredores
Un veterano escritor de viajes pensó que lo había visto todo y que había corrido en los lugares más inimaginables, después puso pie en una sabana africana muy remota para experimentar el viaje de su vida.
10+ min |
Agosto 2018 - 125
Runner's World México
Amelia Boone - No Esta De Regreso, Simplemente Esta Corriendo Con Su Mirada Hacia Adelante
Los fanáticos la nombraron ‘La Reina del Dolor’, ‘La Michael Jordan de las Carreras de Obstáculos’. En una ocasión cargó un peso de 40 kilos durante 72 horas y se sentó en ríos congelados en pleno invierno. Arrasó con cuatro campeonatos mundiales de carreras de obstáculos y alcanzó más de 50 podios en cinco años. Todo esto con un trabajo de tiempo completo como abogada, actualmente para Apple. Después fijó su mirada en ultrarunning. Pero bajo ese exterior audaz, Amelia Boone ocultaba muchos miedos, y cuando la vida le dio un gran castigo físico, finalmente tuvo que enfren tarse al obstáculo que nunca pudo superar corriendo.
10+ min |
Agosto 2018 - 125
Runner's World México
El Heroe De Todos Los Dias
Era un maestro, un entrenador, y un joven le disparó al proteger a unode sus estudiantes en el colegio marjory stoneman douglas. Pero el 14 de febrero no definió a scott beigel, el resto de su vida, sí .
10+ min |
Agosto 2018 - 125
Runner's World México
Sexo, hormona y deporte
En la vida sexual se involucran muchísimos factores; uno muy importante son las hormonas. ¿cuál es el papel de éstas en la sexualidad y cómo se vinculan al ejercicio? Sigue leyendo y lo entenderás.
6 min |
Febrero 2019
Runner's World México
El primer par de tenis que realmente amé
Me dieron récords personales, podios, trabajo y realmente me ayudaron a sanar de mi más grande pérdida.
8 min |
Febrero 2019
Runner's World México
Carrera humana – A tu ritmo – Los pequeños detalles
Este mes repasamos algunos hábitos efectivos para correr un medio maratón o un maratón sin sufrir (en exceso) en el intento.
4 min |
Septiembre 2017, 114
Runner's World México
En sus marcas, listos... a dormir
Tener un buen descanso durante la noche anterior a la carrera puede ser clave, pero ¿qué pasa si no logras dormir?
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Octubre 2017, 115
Runner's World México
¿Fuerte o tonto?
Para aquellos corredores educados a aguantar el dolor, la línea muchas veces se pierde.
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Febrero 2018, 119
Runner's World México
Haz Levantamientos Inteligentes
Hay una línea muy delgada entre ganar fuerza y horribles dolores.
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Enero 2018, 118
Runner's World México
La mejor porra
Alza la mano si un espectador te ha dado un boost durante una carrera. Si un letrero chistoso te hizo sonreír, si un snack en el kilómetro 38 te salvó la vida o si chocar los cinco con un extraño te llenó de energía. Ahora, mantenla arriba si has sido un espectador animoso. ¿Sigue tu mano levantada? Debería estarlo y no solo por temor al karma. Resulta que, impulsar a otras personas podría en realidad ayudarte a ser un mejor corredor
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Abril 2018 - 121
Runner's World México
Las caderas no mientan
Regresa a algunos básicos de entrenamiento para mantener los flexores sueltos y fuertes para que no te detengas.
4 min |
Abril 2018 - 121
Runner's World México
Carrera humana – Mariana Rodríguez
En pleno auge del movimiento #MeToo, tanto a nivel mexicano como internacional, en Runner’s nos dimos la tarea de hablar con una corredora de a pie, Mariana Rodríguez, una de tantas runners que diariamente sufre el problema del machismo en México enfocado en el deporte; con la idea de seguir generando conciencia para que nuestras corredoras puedan hacer lo que más les gusta, tranquilas.
5 min |
Abril 2018 - 121
Runner's World México
Educación en la distancia
Correr tiene muchos beneficios, pero mi favorito es trivial.
4 min |
Abril 2018 - 121
Runner's World México
Tu Tienda Local Es Mucho Mejor Que Las Compras En Línea
EN CUALQUIER CARRERA organizada en Minneapolis, Estados Unidos, entre los diversos grupos de corredores muchos de ellos usan la camiseta Mill City Running. Todos estos corredores de Mill City varían en edad y capacidad, pero comparten una idea en común.
6 min |
Agosto 2019
Runner's World México
Vacía Las Baterías
Tal Vez Te Parezca Extraño, Pero Correr Con El Estómago Vacío Puede Incrementar Tu Energía. Descubre Los Beneficios De Entrenar En Ayunas.
10+ min |