Sabemos que con el regreso a clases todos corren y el tiempo para desayunar se reduce, así que pensamos en desayunos fáciles y ricos que puedes llevar a todos lados, ¡y para todas las edades!
YOGUR, AVENA Y FRUTA
TIEMPO: 30 MIN. PORCIONES: 4
DIFICULTAD: BAJA
2 tazas de avena
1/2 taza de pasas
1/2 taza de almendras fileteadas
1/2 taza de jugo de naranja
2 cucharadas de azúcar morena
4 cucharadas de mantequilla
2 tazas de yogur natural sin azúcar
1 taza de blueberries
1 taza de frambuesas
Para la granola mezcla la avena con las pasas, almendras, jugo de naranja, azúcar y mantequilla. Esparce sobre una charola y hornea a 160 ºC durante 15 minutos, revuelve y cuece 10 minutos más, deja enfriar. Sirve granola en las bases de los frascos. Agrega yogur en partes iguales y termina con frutos rojos.
SMOOTHIE DE FRUTOS ROJOS
TIEMPO: 10 MIN. PORCIONES: 4
DIFICULTAD: BAJA
1 taza de fresas congeladas
Esta historia es de la edición Agosto 2019 de Cocina Fácil México.
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TIEMPO: 5 MIN. PORCIONES: 2 DIFICULTAD: BAJA
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TIEMPO: 5 MIN. PORCIONES: 2 DIFICULTAD: BAJA
