Periodisk faste - Periodisk faste

Periodisk faste handler om å veksle mellom spising og faste, og kan gi både vekttap og bedre helse. Denne boken gir deg alt du trenger for å komme i gang – fra enkle forklaringer på hvordan periodisk faste fungerer, til måltidsplaner og over 90 oppskrifter på måltider og snacks under 150 kalorier. Med vår måltidsplanlegger kan du mikse og matche for å lage din egen ukeplan, og bruke kaloritelleren for ekstra kontroll. Snart vil du føle deg sunnere og friskere!