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Periodisk faste - Periodisk faste
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In dieser Ausgabe
OPPTIL 150 KALORIER Fra kefir med frukt og kli til chipotlekrydret gresskarsuppe - nyt god mat med minimalt kaloriinnhold.
OPPTIL 200 KALORIER - Med vaniljegrøt, thailandsk biffsalat og sjømatratatouille vil du ikke føle at du er på sultekur.
Periodisk faste Description:
Periodisk faste handler om å veksle mellom spising og faste, og kan gi både vekttap og bedre helse. Denne boken gir deg alt du trenger for å komme i gang – fra enkle forklaringer på hvordan periodisk faste fungerer, til måltidsplaner og over 90 oppskrifter på måltider og snacks under 150 kalorier. Med vår måltidsplanlegger kan du mikse og matche for å lage din egen ukeplan, og bruke kaloritelleren for ekstra kontroll. Snart vil du føle deg sunnere og friskere!
