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Cultiva la atención plena
Vanidades México
|Enero 2024
Es un hábito para toda la vida que te hará disfrutar más cada instante.
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Gran parte de los accidentes de la vida son por no poner atención a lo que hacemos. Un ejemplo extremo: un controlador de vuelos no puede llamar a un familiar mientras trabaja (por norma está prohibido) si quiere que los aviones despeguen y los pasajeros aterricen a salvo.
Uno más cotidiano: tiramos el café por hacer varias actividades a la vez.
EN PILOTO AUTOMÁTICO
Si extraviamos las llaves, equivocamos el camino, olvidamos devolver una llamada o nos sentimos agobiadas, son señales que nos gritan que tenemos encendido el piloto automático y hay que poner más atención a nuestra existencia.
This story is from the Enero 2024 edition of Vanidades México.
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