தினமும் 8 மணி நேர தூக்கம், ஒரு மணி நேரம் உடற்பயிற்சி அவசியம்

தினமும் இரவில் 8 மணி நேரம் உறக்கம், காலையில் ஒரு மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்தால், உயர் ரத்த அழுத்த பிரச்னையில் இருந்து தப்ப முடியும் என டீன் டாக்டர் ராமலெட்சுமி கூறினார்.

- 

ஆசாரிபள்ளம் அரசு மருத்துவக்கல்லூரி சமூக மருத்துவத்துறை சார்பில், நேற்று (17ம்தேதி) உலக உயர் ரத்த அழுத்த தினத்தையொட்டி, விழிப்புணர்வு கருத்தரங்கம் நடந்தது. மருத்துவக்கல்லூரி மருத்துவமனையில் நடந்த இந்த நிகழ்ச்சியை, டீன் டாக்டர் ராமலெட்சுமி தலைமை வகித்து தொடங்கி வைத்து பேசியதாவது: