इन सर्दी में जोड़ों का दर्द, ऐसे मिलेगा आराम

सर्दी में हड्डियों और जोड़ों का दर्द महसूस होने के कुछ ठोस कारण होते हैं। क्या हैं इससे बचने के लिए उपाय, आइए जानें ...

- 

स सर्दियों में अक्सर सुबह उठने के बाद शरीर में ऐंठन महसूस होती है। यह उन लोगों को भी हो सकती है जिन्हें गठिया या आर्थराइटिस नहीं है। अव्यवस्थित जीवनशैली के कारण भी लोग जोड़ों का दर्द महसूस कर सकते हैं। इसके पीछे कई तरह के कारण हो सकते हैं, जैसे तापमान और हवा का दबाव कम होने से मांसपेशियों में खिंचाव महसूस हो सकता है।

जोड़ों का तरल पदार्थ

सर्दी में लोग शारीरिक गतिविधि कम कर देते हैं। इससे रक्त संचार बाधित या कम हो जाता है। इससे जोड़ों के बीच मौजूद कार्टिलेज सख्त हो सकता है और यह दर्द का कारण बन सकता है।

वजन का बढ़ना