Paloma Fuentes “La auténtica felicidad solo depende de nosotros mismos”

Médica y apasionada de las personas, ha escrito el libro La medicina de la felicidad (editorial pinolia) para ayudarte a fortalecer tu salud mediante el cuidado de la mente.

- Fotos por Pinolia

La doctora Paloma Fuentes lleva décadas trabajando en impulsar lo que llama modelos de empresa saludable. En los últimos tiempos se ha centrado en crear una nueva visión de la medicina, con la intención de lograr que las personas se construyan una vida plena y saludable. Hablamos con ella del más escurridizo de los objetivos: la felicidad.

Varios experimentos indican que el cerebro humano es más rápido identificando las señales de dolor que las de placer, y que memoriza con especial fuerza las primeras para evitarlas. ¿Puede decirse que nuestros sesos no están hecho para la felicidad?

Nuestro cerebro es la tecnología biológica más avanzada que conocemos. Su diseño prioriza la supervivencia, porque estar vivo es la condición imprescindible para todo lo demás. Incluso esa función de supervivencia tiene una parte íntimamente unida a la felicidad, porque difícilmente nos interesaría reproducirnos, comer, beber o relacionarnos si todo ello no estuviera ligado a sensaciones agradables, placenteras y satisfactorias, en definitiva, a cierta felicidad. Pero quizá lo más interesante, y la base de mi libro, es que, aunque es cierto que nuestro cerebro prima la supervivencia, hace unos 100 000 años evolucionó hacia la formación de un área cerebral, la corteza, que nos permite tomar algo de distancia del instinto y actuar desde la consciencia de lo que queremos ser y hacer con nuestra vida. Deberíamos aprender a cuidar y usar nuestra corteza prefrontal para hacer ese tránsito prodigioso de meros supervivientes a súper vivientes, con todo lo que ello supone de positivo para nuestra salud y nuestra vida.

Vivimos en una