El auge de los suplementos

En la intersección entre salud y belleza se encuentra la nutricosmética, que, con la premisa de cuidarse desde dentro, se ha convertido en la aliada perfecta para mejorar el estado de la piel o el pelo.

- Por Magdalena Fraj

El consumo de complementos alimenticios ha ido incrementando progresivamente en los últimos años. De hecho, el gasto en vitaminas, minerales y suplementos alimenticios se disparó en 2020: según datos de un estudio de Iri, hasta un 75% de los españoles toma algún suplemento alimenticio. Además, la previsión es que este sector crezca en todo el mundo un 8,2 % hasta 2027. Los expertos hacen hincapié en que este tipo de productos debe usarse siempre como complemento a un estilo de vida saludable, pero no como sustituto de nada. ¿Pero cómo elegir el nutricosmético adecuado? ¿Y cómo evitar los posibles efectos secundarios? Recurrimos a varios expertos para descubrirlo.

POSIBILIDADES INFINITAS