എത്ര ഡയറ്റ് ചെയ്തിട്ടും ശരീരഭാരം കുറയുന്നില്ലേ?

അമിതഭാരത്തിന്റെ മറ്റൊരു കാരണം സ്റ്റീറോയിഡ് അടങ്ങിയ ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളാണ്.

- ഡോ. മനോജ് ജോൺസൺ, ലൈഫ് സ്റ്റൈൽ ഫിസിഷ്യൻ , ജോൺ മരിയൻ ഹോസ്പിറ്റൽ, പാല.

ഭാരം കൂടുന്നതിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ട്, ഒരു പ്രധാന കാരണം അമിതതോതിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കാലറി എത്തുകയും അത് കൊഴുപ്പായി അടിഞ്ഞു കൂടുകയും ചെയ്യുന്നതു കൊണ്ടാണ്. കാലറി കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങളടങ്ങിയ ഡയറ്റ് പാലിച്ചാൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാം.