Corriendo con ellas

Cada vez que me pongo tenis y salgo a correr, me siento libre. Cada vez que las mujeres corremos, tomamos la ciudad a través del deporte más democrático del mundo: el running.

- Pof Valeria Casenave

Correr activa el sistema cardiovascular y pulmonar, fortalece los huesos, regenera los músculos y nos hace mentalmente fuertes y creativas. Correr produce endorfinas, las cuales interactúan con los receptores del cerebro, que reducen la percepción del dolor: generan tolerancia al estrés, a la ansiedad, mejoran el sueño y elevan la autoestima.

Hace 56 años el Comité Olímpico validó por primera vez nuestra presencia en la distancia más emblemática de todas las carreras: la maratón (42,195 kilómetros). Antes de esto se creía que las mujeres "éramos físicamente incapaces de realizar esa competencia.

Las pioneras fueron Roberta Gibb que en 1966 corrió el maratón de Boston sin inscripción y, al año siguiente, Katherine Switzer lo hizo con la inscripción de sus iniciales "K. V. Switzer" y un vestuario con el que consiguió salir "camuflada" desde la línea de partida, entre los varones.

El organizador la quiso sacar de la carrera y existe una foto de ese momento que viene a mi mente cuando suena mi alarma a las 5:15 todos los días.

En México, tenemos uno de los mejores amateurismos en running de América Latina y, con eso, una alta participación de mujeres.

Correr a 2 mil 400 metros sobre el nivel del mar parece duro, pero da "alas" cuando nos movemos a cualquier otra ciudad del país o el mundo.

HACIÉNDOTE EL HÁBITO