EL PRIMER DÍA DE MI curso de forma-ción para profesor sentí algo similar a una crisis existencial. No tenía nada que ver con el despertar de la kundalini ni con darme cuenta de mi verdadera esencia. Por des-gracia, se trataba de algo más mundano. Me pasó cuando reconocí, que para poder participar en el programa, debía estar dispuesto a tener mi propia práctica en casa. «Cuando despliegues la esterilla en casa –me decían– descubrirás la libertad de experimentar, de evolucionar y de convertirte en tu mejor profesor posible».
A los pocos días, cuando por primera vez desplegué la esterilla en casa, quise salir corriendo. Hasta entonces, mi idea del Yoga estaba ligada a la asistencia a una clase, que es algo como que te lleven en coche por la ciudad, sentado cómodamente y disfrutando del paisaje. La práctica en casa era algo totalmente novedoso para mí. Era como si alguien me diese las llaves de un coche pero sin tener destino a donde ir. Sabía que esta experiencia sería poderosa para mi libertad, pero era reacio a emprenderla solo. Tenía miedo a perderme.
Desde aquel día, he hablado mucho con amigos y alumnos acerca de las prácticas en casa y sé que no estoy solo. Muchos nos resistimos, incluso después de reconocer sus beneficios. Nos decimos que no tenemos ni espacio ni tiempo, o que no sabemos qué hacer. O simplemente nos aferramos a una visión idealizada de la práctica perfecta en casa y nos sentimos culpables al ver que la realidad no concuerda con dicha ilusión.
Diese Geschichte stammt aus der Yoga 123 Enero - Febrero 2022-Ausgabe von YOGA JOURNAL SPAIN.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent ? Anmelden
Diese Geschichte stammt aus der Yoga 123 Enero - Febrero 2022-Ausgabe von YOGA JOURNAL SPAIN.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent? Anmelden
VEDANTA en la vida diaria
En el año 2023 se han cumplido 50 años desde que el Centro de Yoga Sivananda Vedanta abrió sus puertas en Madrid. Los días 10 y 11 de febrero de 2024 lo celebraremos. Aquí te ofrecemos un adelanto
Cultivar la vida interior A TRAVÉS DEL YOGA
El viaje hacia dentro es, con seguridad, el mejor de todos los viajes. Por supuesto no está exento de dificultades y obstáculos; es un peregrinaje realizado en diferentes fases, pero a nadie defrauda y cada paso es un avance en la conquista de la libertad y la plenitud.
ArunJi - ECSTATIC DANCE AL SERVICIO DEL CUERPO Y LA ENERGÍA
¿Qué es el Ecstatic Dance y por qué se está volviendo cada vez más popular? En esta entrevista conversamos con ArunJi, pionero en España de esta forma de danza libre de origen hawaiano que favorece la expresión a través de la música y el movimiento.
Mitología Hindú MISTERIOS VELADOS A LA RAZÓN
Aquí nos asomamos al intrincado mundo de la mitología hindú de la mano de Irantzu Piquero, autora e ilustradora de India en el espejo, «un libro-mapa de ruta que nos invita a entrar en un caleidoscopio de diosas, dioses y demonios».
Comprendiendo TADASANA - ESTUDIOS EN BIOMECÁNICA (PARTE 2)
Apreciados practicantes y estudiosos del Yoga, en esta segunda parte, que es una continuación del artículo anterior sobre Tadasana, quisiera seguir exponiendo algunas ideas que serán de gran relevancia para la comprensión de vuestra propia práctica.
En femenino Línea de vida
Saca más partido al Yoga estableciendo una práctica propicia para cada etapa de tu vida.
Yoga en adultos mayores
La profesora o profesor de Yoga de adultos mayores acompaña a sus alumnos en el camino hacia el autoconocimiento y el autocuidado, que comienza en la esterilla y nutre la vida cotidiana. Es una noble misión guiarlos progresivamente hacia el esfuerzo coherente.
El Yoga de hoy - CÓMO MANTENER LA PRÁCTICA EN NUESTRAS AJETREADAS VIDAS
El Yoga que la sabiduría antigua nos ha legado sigue vigente en esencia, aunque las formas y las propuestas han cambiado enormemente. ¿Cómo integrar y mantener una práctica de Yoga? Me gustaría proponerte algunas pautas.
POSTURAS DE PIE
Cuando te pones de pie, soportas el peso en las únicas estructuras del cuerpo que han evolucionado específicamente para mantenerte erguido en una postura humana: sobre los pies. La arquitectura de los pies, junto con su musculatura, muestra la incomparable capacidad de la naturaleza para conciliar y neutralizar fuerzas opuestas.
VASTU SASTRA El arte de crear el hogar sagrado
Vāstu Śāstra, en sánscrito, es conocido como el antiguo arte y ciencia de la arquitectura védica y se remonta a miles de años en la antigua India. Es una disciplina que abarca una amplia gama de conocimientos sobre el diseño y la planificación de espacios sagrados y habitables.